7-sinf (qizlar) texnologiya 3-chorak

XLSX 11.1 KB Free download

Page preview (2 pages)

Scroll down 👇

list1 1 shaxmat.nazariy:shaxmat tarihi amaliy: partiyani boshlash qoidalari, o‘quv partiyalar. shaxmatda raqib bilan o‘ynash ko‘nikmasini shakllantirish. partiyani boshlash qoidalari, o`rganish 2 gimnastika. nazariy: egiluvchanlik va uni rivojlantiruvchi mashqlar. amaliy:a)saf mashqlari; b) arqonga tirmashib chiqishni o’rgatish; saf mashqlari; urm o`rganish 3 gimnastika. nazariy: gimnastikaga oid jismoniy sifatlarni rivojlantirish. amaliy: a) arqonga uch harakat usulida tirmashib chiqish; b) polda va gimnastika o’rindiqlarida qo’llarni bukish va yozish mashqlari. polda va gimnastika o’rindiqlarida qo’llarni bukish va yozish mashqlari 4 gimnastika.nazariy: urm, mjm va ujt mashqlari nima? amaliy:a)baland va past turniklarda osilish mashqlar; b) qo’shpoyada tayanib sakrab chiqish, oldinga va orqaga siltanib oldinga yumshoq sakrab tushish mashqlari; urm, mjm va ujt mashqlari o`rganish 5 gimnastika. amaliy: a) buyum va buyumlarsiz urm bajarish; b) tayanib sakrash mashqlari; v) gimnastika “kazyoli”dan oyoqlarni kerib va bukib sakrash; d) arg’amchida sakrash mashqlari arg’amchida sakrash mashqlari o`rganish 6 gimnastika. amaliy:a)yakkacho’p ustida muvozanat saqlash mashqlari; b) yakkacho’p ustida turli (burilish, sakrab …

nastikaamaliy: a) belda va kuraklarda turish; b) “ko’prik” hosil qilish. joydan turib sakrash kelish bajarish 12 kurash.nazariy:respublikamizda kurashga bo’layotgan e’tibor. amaliy:a)kurashchilarning jismoniy tayyorgaligini oshiruvchi mashqlar; raqibni ushlash va yiqitish usullarni o`rganish 13 kurash.kurash. amaliy:b) kurash texnika va taktikasi; v) selpish usuli; raqibni oyog`ida chalish 14 kurash. nazariy: milliy kurashning jahonda tutayotgan o’rni. amaliy:a) kurashchilar uchun zarur bo’lgan jismoniy sifatlarni shakllantirish; b) qarshi usul texnikasi; urm bajarish o`rganish 15 kurash. amaliy:a)himoyalanish texnik usullarini bajarish; b) oyoqlarni yondan qoqish usulida yiqitish usulini bajarish; himoyalanish texnik usullarini bajarish 16 kurash.nazariy:tanani parvarish qilish tartibi. amaliy:a) yonbosh usuli;b)kift usulini bajarish;v) qarshi texnik usuli; d) chil usulini o’rgatish. chil usulini o’rganish. 17 kurash. nazariy: jismoniy tarbiya va sport. amaliy:a) jismoniy sifatlarni rivojlantirish;b)supurma usullarini bajarish; v) o’rganilgan usullar bo’yicha kurash musobaqachasini o’tkazish. supurma usullarini bajarish kelish 18 kurash.amaliy:a) o’rganilgan usullar bo’yicha kurash musobaqachasini o’tkazish. qo`llar bosh orqasida govdani ko`tarib tushirish 19 kurash.nazariy: ochiq havoda sayr qilishning organizmga …

Want to read more?

Download the full file for free via Telegram.

Download full file

About "7-sinf (qizlar) texnologiya 3-chorak"

list1 1 shaxmat.nazariy:shaxmat tarihi amaliy: partiyani boshlash qoidalari, o‘quv partiyalar. shaxmatda raqib bilan o‘ynash ko‘nikmasini shakllantirish. partiyani boshlash qoidalari, o`rganish 2 gimnastika. nazariy: egiluvchanlik va uni rivojlantiruvchi mashqlar. amaliy:a)saf mashqlari; b) arqonga tirmashib chiqishni o’rgatish; saf mashqlari; urm o`rganish 3 gimnastika. nazariy: gimnastikaga oid jismoniy sifatlarni rivojlantirish. amaliy: a) arqonga uch harakat usulida tirmashib chiqish; b) polda va gimnastika o’rindiqlarida qo’llarni bukish va yozish mashqlari. polda va gimnastika o’rindiqlarida qo’llarni bukish va yozish mashqlari 4 gimnastika.nazariy: urm, mjm va ujt mashqlari nima? amaliy:a)baland va past turniklarda osilish mashqlar; b) qo’shpoyada tayanib sakrab chiqish, oldinga va ...

XLSX format, 11.1 KB. To download "7-sinf (qizlar) texnologiya 3-chorak", click the Telegram button on the left.

Tags: 7-sinf (qizlar) texnologiya 3-c… XLSX Free download Telegram