7-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja

XLSX 13,0 КБ Бесплатная загрузка

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

list nomer tema dom zadanie 1 gimnastika teoriya: vlichnie zanyatiy vidami gimnastiki na organizm. praktika: obsherazvivayushie uprajneniya (oru) – vipolnenie uprajneniy bez predmetov – nakloni, povoroti, prisedaniya, prijki, krugovie dvijeniya povoroti na meste. 2 gimnastika teoriya: rejim pitaniya do i posle zanyatiy. praktika: obsherazvivayushie uprajneniya (oru) – vipolnenie uprajneniy bez predmetov – nakloni, povoroti, prisedaniya, prijki, krugovie dvijeniya prijki cherez skakalku. 3 gimnastika teoriya: okazanie 1-oy meditsinskoy pomoshi pri travme praktika: oporniy prijok. malchiki – sposobom “sognuv nogi” (gimnasticheskiy “kozel” stavitsya poperek, visota 115sm) devochki – vskok v upor na sognutie nogi na gimnasticheskogo “konya”(visota 110sm, ustanovlen poperek), povorot na 90o , sprigivanie vrashenie obrucha. 4 gimnastika praktika: oporniy prijok. malchiki – sposobom “sognuv nogi” (gimnasticheskiy “kozel” stavitsya poperek, visota 115sm) devochki – vskok v upor na sognutie nogi na gimnasticheskogo “konya”(visota 110sm, ustanovlen poperek), povorot na 90o , sprigivanie (otsenka texniki vipolneniya) / gimnastika praktika: lazanie po kanatu. malchiki …

90o v vise na gimnasticheskoy lestnitse podnimanie nog leja na spine. 7 gimnastika praktika: visi. malchiki: podtyagivanie v vise na perekladine devochki: podtyagivanie v vise na nizkoy perekladine podnimanie pryamix nog do ugla 90o v vise na gimnasticheskoy lestnitse (sdacha kontrolnogo normativa) / gimnastika praktika: visi i upori. tolchkom odnoy i zamaxom drugoy nogi perevorot na nizkoy perekladine s vixodom v upor naverx (podem perevorotom) prijki so skakalkoy uprajnenie na gibkost. / xodba po pryamoy. uprajnenie «lastochka». 8 gimnastika praktika: upori. sgibanie i razgibanie ruk v upore na gimnasticheskoy skameyke (devochki), ot pola (malchiki). prisedaniya na odnoy noge u gimnasticheskoy stenki (“pistolet”) xodba s gruzom na golove. 9 gimnastika praktika: akrobatika. kuvirok vpered, stoyka na lopatkax, «mostik» xodba po pryamoy cherez prepyatstviya. 10 gimnastika praktika: akrobaticheskaya kombinatsiya iz gimnasticheskix elementov. devochki – kuvirok vpered, stoyka na lopatkax, «mostik» i perevorot v storonu v upor sidya malchiki – dlinniy kuvirok s …

atkax». 15 kurash praktika : podvodyashie i spetsialnie uprajneniya kurasha; priem “brosok cherez bedro”. uchebnaya sxvatka / kurash praktika : podvodyashie i spetsialnie uprajneniya kurasha; priem “brosok cherez nogu speredi”. uchebnaya sxvatka uprajneniya na gibkost. / ugg. 16 kurash praktika : podvodyashie i spetsialnie uprajneniya kurasha; priem “brosok cherez nogu speredi” (otsenka texniki vipolneniya). uchebnaya sxvatka ugg.

7-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja - Page 4

7-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja - Page 5

Хотите читать дальше?

Скачайте полный файл бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "7-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja"

list nomer tema dom zadanie 1 gimnastika teoriya: vlichnie zanyatiy vidami gimnastiki na organizm. praktika: obsherazvivayushie uprajneniya (oru) – vipolnenie uprajneniy bez predmetov – nakloni, povoroti, prisedaniya, prijki, krugovie dvijeniya povoroti na meste. 2 gimnastika teoriya: rejim pitaniya do i posle zanyatiy. praktika: obsherazvivayushie uprajneniya (oru) – vipolnenie uprajneniy bez predmetov – nakloni, povoroti, prisedaniya, prijki, krugovie dvijeniya prijki cherez skakalku. 3 gimnastika teoriya: okazanie 1-oy meditsinskoy pomoshi pri travme praktika: oporniy prijok. malchiki – sposobom “sognuv nogi” (gimnasticheskiy “kozel” stavitsya poperek, visota 115sm) devochki – vskok v upor na sognutie nogi na gimnasticheskogo “konya”(visota 110sm, ustanovlen poperek), povorot na 90o , s...

Формат XLSX, 13,0 КБ. Чтобы скачать "7-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: 7-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza… XLSX Бесплатная загрузка Telegram