9-jismoniy tarbiya

XLSX 25,5 КБ Бесплатная загрузка

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

list1 2021-2022 oʻquv yili uchun jismoniy tarbiya fanidan taqvim-mavzu rejasi 9-sinf dars mavzu va vazifalar soat 1-dars nazariy: yengil atletika insonning mehnat faoliyatida jismoniy tarbiyaning ahamiyati 1 amaliy: maxsus yugurish mashqlar texnikasini takomillashtirish; past startdan chiqib 60 metrga yugurish; 2-dars nazariy:yengil atletika yengil atletikada texnik xavfsizlik qoidalari. engil atletikada mashqlarning turlari amaliy: mahsus yugurish mashqlar, past stsrtdan 60 m tezlikni oshirib yugurish (o‘quv me’yorni topshirish) 1 4x60 metrga estafeta yugurish. 3-dars nazariy: yengil atletika. yugurish turlari amaliy: mahsus sakrash mashqlari, turgan joydan uzunlikka sakrash (o‘quv meyorni topshirish). 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka “oyoq bukish” usulida saklash . 1 4-dars nazariy: yengil atletika to‘g‘ri nafas olish va yurak urishini tekshirish. sakrash turlari amaliy: maxsus sakrash mashqlari, 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka “oyoq bukish” usulida saklash; 4x10 m mokisimon yugurish (o‘quv meyorni topshirish) 1 5-dars amaliy: yengil atletika mahsus sakrash mashqlari; 10-12 qadam yugurib kelib uzunlikka saklash. (o‘quv meyorini). tepaga osilgan buyumga …

om qoidalari. amaliy: futbol: harakatlanib kelayotgan to‘plarni oyoq panja qismining ichki va tashqi tomonlari bilan to‘xtatish; texnika va taktika usullari; 1 10-dars amaliy: futbol futbol: raqibdan to‘pni olib qo‘yish texnikasi; ikki tomonlama o‘yin. 1 11-dars nazariy: futbol jarima va erkin to‘p tepish. amaliy: 11 metrlik jarima to‘pidan darvozaga aniq tepish; to‘pni harakat yo‘nalishini o‘zgartirib olib yurish, chalg‘itish harakatlarini qo‘llay olish; ikki tomonlama o‘yin. 1 12-dars nazariy: futbol futbol taktikasi (standart holatda bajariladigan kombinatsiyalar). amaliy: uchib kelayotgan to‘pni sakrab bosh bilan urib qaytarishni bajarish; 11 metrlik jarima to‘pidan darvozaga. (texnik bajarishni baholash). ikki tomonlama o‘yin 1 13-dars amaliy: futbol to‘pni raqibdan tortib olish; to‘pni darvozaga bosh bilan aniq yo‘naltirish ko‘nikma va malakalarini hosil qilish; 30m to‘p bilan yurish; ikki tomonlama o‘yin. 1 14-dars amaliy: futbol o‘ng va chap oyoq bilan uzoqqa tepishni takomillashtirish; 30m to‘p bilan yurish. (o‘quv mezoni). ikki tomonlama o‘yin. 1 15-dars sport o‘yinlari - basketbol, voleybol, gandbol (maktab …

nik usullari; to‘pni o‘yinga kiritish usullari; to‘r orqali xujum zarba usullari; to‘siq qo‘yish (yakka va juftlikda), gandbol - to‘p bilan ishlash texnikasini mukammallashtirish (tezlikda joq almashish jarayonida xar xil usulda to‘p uzatishlar 17-dars sport o‘yinlari - basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) amaliy: basketbol - shaxsiy va jamoaviy himoyani maydonda ushlash usullarini o‘rgatish; 2x1x2 va 1x2x2 taktikalari 1 voleybol - himoyalanish usullari; xujumda va ximoyada yakka, guruh va jamoaviy taktik harakatlar; voleybol o‘quv o‘yini; gandbol- vosmyorka, oldinlab ketishda to‘p qabul qilishlar); ximoya usullarini mukammallashtirish, raqiblarni ximoya maydoniga yaqinlashtirmaslik, 18-dars sport o‘yinlari - basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) amaliy: basketbol - jarima to‘plarini savatga tashlash; basketbol o‘yini qoidasiga asosan ikki tomonlama o‘yin; 1 voleybol - voleybol turish holatida harakatlanish; voleybol o‘yinida turish, xarakatlanish, to‘xtash, tezlashish elementlari texnikasini o‘rganish va mustaxkamlash; gandbol - masofada ushlab turishga erishish, lineyniy o‘yinchini …

‘pni olib yurishni takomillashtirish. soddalashtirilgan qoidalar asosida ikki tomonlama o‘yin. voleybol - voleybol o‘yinida turish, xarakatlanish, to'xtash, tezlashish elementlari texnikasini mustaxkamlash; voleybol o‘quv o‘yini gandbol - 4x1, 3x2, “vosmyorka”, “styajka” ya'ni raqib ximoyasini chalg‘itish, to'siq qo‘yishni mukammallashtirish 21-dars sport o‘yinlari - basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) 1 amaliy: basketbol – jarima to‘pni turli hil nuqtalardan savatga tashlashni takomillashtirish. qarama qarshi estafeta: jamoa har biri uch kishidan iborat kolonnada turadi. signaldan keyin o‘yinchi to'pni qarama-qarshi jamoaga uzatadi va yugurib kolonnaning oxiriga turadi (orasida masofa - 3 m) voleybol - tayanchda, harakatda, sakrashda to‘pni orqaga uzatish texnikasini mustahkamlash; voleybol o‘quv o‘yini gandbol - darvozabonni texnik xolatini mukammallashtirish; 22-dars sport o‘yinlari - basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) 1 amaliy: basketbol - devolga basketbol to‘pni urish va ilib olishni takomillashtirish. jarima to‘pni savatga tashlash. qoidalar asosida ikki tomonlama o‘yin. voleybol …

sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) 1 amaliy: basketbol - to‘pni tashlash usullarini takomillashtirish - ikki qo‘li bilan pastdan, bir qo‘li bilan pastdan ot ikki qo‘l bir joydan, qoidalar asosida ikki tomonlama o‘yin. voleybol - oldinga yiqilib, bir qo‘lda qabul qilishni mustahkamlash. voleybol o‘quv o‘yini gandbol - to‘pni yuqori va pastki tayanch uloqtirish texnikasini o‘zlashtirish; o‘quv o‘yini 25-dars sport o‘yinlari - basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) 1 amaliy: basketbol - tpni tashlash usullarini takomillashtirish – turgan joidan bir qo'l bilan, sakrashda, burilishda qoidalar asosida ikki tomonlama o‘yin. voleybol - to‘rga teskari turgan holda, to‘pni raqib maydondagi nishonga tushurish; qoidalar asosida ikki tomonlama o‘yin. 26-dars sport o‘yinlari - basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) 1 amaliy: basketbol - to‘pni olib yurish usullarini takomillashtirish - yuqori (yuqori tezlikda) sakratib yurish, past sakratib yurish, tezlikni o'zgartirib, yo'nalishni o'zgartirib …

Хотите читать дальше?

Скачайте полный файл бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "9-jismoniy tarbiya"

list1 2021-2022 oʻquv yili uchun jismoniy tarbiya fanidan taqvim-mavzu rejasi 9-sinf dars mavzu va vazifalar soat 1-dars nazariy: yengil atletika insonning mehnat faoliyatida jismoniy tarbiyaning ahamiyati 1 amaliy: maxsus yugurish mashqlar texnikasini takomillashtirish; past startdan chiqib 60 metrga yugurish; 2-dars nazariy:yengil atletika yengil atletikada texnik xavfsizlik qoidalari. engil atletikada mashqlarning turlari amaliy: mahsus yugurish mashqlar, past stsrtdan 60 m tezlikni oshirib yugurish (o‘quv me’yorni topshirish) 1 4x60 metrga estafeta yugurish. 3-dars nazariy: yengil atletika. yugurish turlari amaliy: mahsus sakrash mashqlari, turgan joydan uzunlikka sakrash (o‘quv meyorni topshirish). 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka “oyoq bukish” usulida saklash . 1 4-dars nazariy: yen...

Формат XLSX, 25,5 КБ. Чтобы скачать "9-jismoniy tarbiya", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: 9-jismoniy tarbiya XLSX Бесплатная загрузка Telegram