salomlashish odoblari, ijtimoiy odoblar

PPTX 4.0 MB Free download

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1757051525.pptx /docprops/thumbnail.jpeg salomlashish odoblari reja: 1. salomlashish odoblari 2. ijtimoiy odoblar 3. sog’lom turmush tarzi islom dini eng mukammal dindur. ortiqcha mulozamat va “paxta qo’yishlarga” ehtiyoj yo’q assalamu alaykum va alaykum assalam shu ikki kalima bilan eng go’zal shakillarda salomlashish mumkin eng asosiysi bu makon,zamon va yosh tanlamaydi salomlashish har bir til, hatto har bir lahjada o‘zgacha yangraydi. biroq barchasining lug‘aviy ma’nosi «salomatlik» so‘zining sinonimlari hisoblanadi. yana shunday bir elatlar borki, ularning salomlashish so‘zlari nеgizida «joning omonmi», «yeguliging bormi», «qorning to‘qmi», «tanangda quvvat bormi», «oilang tinchmi», «kulbang butmi», «o‘lim yo‘qmi» kabi lug‘aviy ma’nolar mujassam. «assalomu alеykum» so‘zini dunyoning 40 dan ortiq mamlakatida rasmiy salomlashish jumlasi hisoblanadi. undan 500 dan ortiq millat va elatlar foydalanadilar. bu dunyo xalqlari madaniyatiga islom dinining kirib borishi bilan bog‘liq. rus tilidagi «здравствуйте» so‘zining ma’nosi ham «здоровье» so‘zidan olingan bo‘lib, «salomat bo‘ling» ma’nosini bildiradi. slyavyan xalqlarining salomlashish odobi ham salomatlik, tinchlik-omonlik tilash orqali ifodalanadi. sog‘lom turmush …

g. 2. to‘g‘ri ovqatlanish. ovqatlanish rasioningizga tabiiy mahsulotlar — meva va sabzavotlar, vitamin va minerallarga boy oziq-ovqatlarni ko‘proq kiriting. ovqatlanish rasionining 65 foizini meva va sabzavotlar, non va turli bo‘tqalar tashkil etishi, 30 foizi go‘sht va sut mahsulotlari, 5 foizi shirinlik va yog‘larga ajratilishi lozim. ozuqalar imkon qadar yangi, mavsumga mos bo‘lishi lozim. bahor va yozda o‘simliklar, qishda oqsil va yog‘ga boy mahsulotlarga ko‘proq o‘rin ajratilishi lozim. har kuni 2 litr atrofida suv iching. fast-fud, gazli ichimliklar, yarim tayyor mahsulotlar, chips va kiriyeshkilar, boshqa ko‘plab sun’iy ta’m, rang va shakl berilgan ozuqalardan voz keching. ovqatlanishda xilma-xil taomlarni aralashtirib yubormaslik lozim. mevalar ovqatdan yarim soat avval, choy va ichimliklar 1-2 soat keyin iste’mol qilinishi zarur. kechki 19-00dan keyin faqatgina bir oz olma tanovvul qilishga ijozat beriladi. 3. zararli odatlar. organizmimizning asosiy dushmanlaridan bo‘lmish tamaki va alkogol mahsulotlari, turli zararli odatlar (ularni o‘zingiz yaxshi bilasiz)dan voz kechish orqali sog‘lom turmush tarziga keng …

lar bilan aslo tenglasha ko‘rmang! 6. toza havo. uyingiz, xona va ish kabinetingizni doimo toza tuting, har kuni uni artib-tozalang, derazalarni ochib, toza havo kirishini ta’minlang. normal jismoniy holatda bo‘lish uchun albatta chuqur va to‘g‘ri nafas olishni bilish lozim. tabiat qo‘ynida sayr qilish, oynalarni ma’lum muddat ochib qo‘yish, tomorqa yoki ochiq havoda jismoniy mehnat qilishga yetadigani yo‘q. 7. shaxsiy gigiyena. ovqatlanishdan avval va keyin albatta qo‘llarni yuvish, uyqudan oldin va ovqatlangandan keyin tishlarni tozalash, toza kiyim, umuman, tozalikka qat’iy rioya etish sog‘lom turmush tarzining asosiy shartlaridan hisoblanadi. unutmang! sog‘lom turmush tarzi, bu — har qanday kasalliklar profilaktikasi va salomatlik, kuch-quvvat garovidir. u insonning turli qirralarini rivojlantirish, muvaffaqiyatga erishish garovidir. sog‘lom turmush tarzi qoidalariga rioya etgan odam oilasi, mehnat jamoasi, umuman, jamiyatda o‘z o‘rniga ega bo‘ladi, turli murakkab vaziyatlarni yengib o‘tish, hayot qiyinchiliklari oldida o‘zini yo‘qotmaslikka o‘rganadi. yana bir gap! sog‘lom turmush tarzi qoidalari bir-birini qo‘llab-quvvatlaydi, biri ikkinchisiz sodir bo‘lishi amrimahol. …

salomlashish odoblari, ijtimoiy odoblar - Page 4

salomlashish odoblari, ijtimoiy odoblar - Page 5

Want to read more?

Download the full file for free via Telegram.

Download full file

About "salomlashish odoblari, ijtimoiy odoblar"

1757051525.pptx /docprops/thumbnail.jpeg salomlashish odoblari reja: 1. salomlashish odoblari 2. ijtimoiy odoblar 3. sog’lom turmush tarzi islom dini eng mukammal dindur. ortiqcha mulozamat va “paxta qo’yishlarga” ehtiyoj yo’q assalamu alaykum va alaykum assalam shu ikki kalima bilan eng go’zal shakillarda salomlashish mumkin eng asosiysi bu makon,zamon va yosh tanlamaydi salomlashish har bir til, hatto har bir lahjada o‘zgacha yangraydi. biroq barchasining lug‘aviy ma’nosi «salomatlik» so‘zining sinonimlari hisoblanadi. yana shunday bir elatlar borki, ularning salomlashish so‘zlari nеgizida «joning omonmi», «yeguliging bormi», «qorning to‘qmi», «tanangda quvvat bormi», «oilang tinchmi», «kulbang butmi», «o‘lim yo‘qmi» kabi lug‘aviy ma’nolar mujassam. «assalomu alеykum» so‘zini dunyoning 4...

PPTX format, 4.0 MB. To download "salomlashish odoblari, ijtimoiy odoblar", click the Telegram button on the left.

Tags: salomlashish odoblari, ijtimoiy… PPTX Free download Telegram