9 kl f3 ch

XLSX 14,6 KB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (4 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

list1 sportivnie igri – basketbol, voleybol, gandbol (isxodya iz usloviy shkoli vibirayutsya 2 vida igr)praktika:basketbol – dvustoronnyaya igra po pravilam. sovershenstvovanie texnicheskix priemov i takticheskix navikov v protsesse uchebnoy igrivoleybol - sovershenstvovanie texnicheskix priemov v protsesse uchebnoy igri.gandbol - sovershenstvovanie izuchennix texnicheskix priemov. dvustoronnyaya igra po pravilam. sovershenstvovanie texnicheskix priemov i takticheskix navikov v protsesse uchebnoy igri. povoroti na meste. sportivnie igri – basketbol, voleybol, gandbol (isxodya iz usloviy shkoli vibirayutsya 2 vida igrpraktika: basketbol – dvustoronnyaya igra ppravilam. sovershenstvovanie texnicheskix priemov i takticheskix navikov v protsesse uchebnoy igri.voleybol - sovershenstvovanietexnicheskix priemov v protsesse uchebnoy igri.gandbol - sovershenstvovanie izuchennix texnicheskix priemov. dvustoronnyaya igra po pravilam. sovershenstvovanie texnicheskix priemov i takticheskix navikov v protsesse uchebnoy igri. prijki cherez skakalku. gimnastikateoriya: poryadok samostoyatelnogo sostavleniya uprajneniy kompleksa utrenney gigienicheskoy gimnastiki (ugg)praktika: opornie prijki. opornie prijki cherez gimnasticheskogo “kozla”, otdalyaya i priblijaya podkidnoy “mostik”. opornie prijki sposobom “nogi vroz” cherez “kozla”, ustanovlennogo v dlinu, …

od siloy iz visa na nizkoy perekladine ; podtyagivanie na visokoy perekladine;devochki - podtyagivanie iz visa leja na nizkoy perekladine (nogi vipryamleni, visota perekladini – 100sm); sgibanie i razgibanie ruk v upore na gimnasticheskoy skameyke podnimanie nog leja na spine. gimnastikapraktika : uprajneniya na brusyax malchiki – iz stoyki na polu s oporoy na ruki, tolchkom dvux nog vixod v upor na pryamie ruki, iz upora na loktyax - razmaxivanie i vixod v upor na pryamie ruki, v upore na brusyax na pryamix rukax razmaxivanie nogami i soskok na pol s povorotom na 90o devochki - podtyagivanie iz visa leja na nizkoy perekladine (nogi vipryamleni, visota perekladini – 100sm); sgibanie i razgibanie ruk v upore na gimnasticheskoy skameyke (sdacha kontrolnogo normativa) uprajnenie na gibkost. gimnastikapraktikaakrobatika:malchiki – kuvirok vperediz razlichnix isxodnix polojeniy, kuvirok cherez prepyatstvie visotoy 40sm, dlinniy kuvirok s podbega, stoyka na rukax ili golove s pomoshyu.devochki – dvoynoy kuvirok …

xodba po pryamoy cherez prepyatstviya. gimnastikapraktikaobshefizicheskaya podgotovka – vipolnenie uprajneniy s gimnasticheskim inventarem (obuchami, gimnasticheskimi palkami, skakalkami) kuvirok vpered. gimnastikapraktika : uprajneniya v ravnovesii. tolchkom obeix nog vskok v sed na bedre, povorot na 90o v upor na koleno; podskoki so smenoy polojeniya nog; xodba skolzyashimi nogami v poluprisede; xodba na nosochkax s povorotami; “lastochka” na pravoy (levoy noge); iz “ugla” v polojenii sidya s oporoy na ruki maxom nogi nazad soskok kuvirok nazad. gimnastikapraktika: uprajneniya v ravnovesii. tolchkom obeix nog vskok v sed na bedre, povorot na 90o v upor na koleno; podskoki so smenoy polojeniya nog; xodba skolzyashimi nogami v poluprisede; xodba na nosochkax s povorotami; “lastochka” na pravoy (levoy noge); iz “ugla” v polojenii sidya s oporoy na ruki maxom nogi nazad soskok vrashenie obrucha. kurashpraktika: spetsialnie uprajneniya po kurashu; “brosok cherez plecho”, i bokovoy brosok vrashenie obrucha. kurashpraktika: spetsialnie uprajneniya po kurashu; “brosok cherez plecho”, i …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Faylni Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"9 kl f3 ch" haqida

list1 sportivnie igri – basketbol, voleybol, gandbol (isxodya iz usloviy shkoli vibirayutsya 2 vida igr)praktika:basketbol – dvustoronnyaya igra po pravilam. sovershenstvovanie texnicheskix priemov i takticheskix navikov v protsesse uchebnoy igrivoleybol - sovershenstvovanie texnicheskix priemov v protsesse uchebnoy igri.gandbol - sovershenstvovanie izuchennix texnicheskix priemov. dvustoronnyaya igra po pravilam. sovershenstvovanie texnicheskix priemov i takticheskix navikov v protsesse uchebnoy igri. povoroti na meste. sportivnie igri – basketbol, voleybol, gandbol (isxodya iz usloviy shkoli vibirayutsya 2 vida igrpraktika: basketbol – dvustoronnyaya igra ppravilam. sovershenstvovanie texnicheskix priemov i takticheskix navikov v protsesse uchebnoy igri.voleybol - sovershenstvovanietexni...

XLSX format, 14,6 KB. "9 kl f3 ch"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: 9 kl f3 ch XLSX Bepul yuklash Telegram