9-sinf jis. tarbiya 3-chor. tig'iz @e_baza_ishreja

XLSX 3 стр. 14,0 КБ Бесплатная загрузка

3 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 14,0 КБ

Тип файла XLSX

Страницы 3

Обновлено Июн 2026

Предварительный просмотр (3 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 3

sheet1 dars mavzu va vazifalar uyga vazifa 1 sport oâyinlari basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) amaliy: basketbol qoidalar asosida ikki tomonlama o'yin. o'yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish. voleybol o'quv o'yinlari jarayonida texnik usullarni takomillashtirish gandbol o'rganilgan texnik usullarini takomillashtirish. qoidalar asosida ikki tomonlama o'yin. o'yin paytida taktik tayyorgarlikni takomillashtirish. to`pni ikki qo`llab olib yurish. 2 sport oâyinlari basketbol, voleybol, gandbol(maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) amaliy: basketbol qoidalar asosida ikki tomonlama o'yin. o'yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish. voleybol o'quv o'yinlari jarayonida texnik usullarni takomillashtirish gandbol o'rganilgan texnik usullarini takomillashtirish. qoidalar asosida ikki tomonlama o'yin. o'yin paytida taktik tayyorgarlikni takomillashtirish. to`pni o`yinga kiritish va zarba berish 3 nazariy: gimnastika ertalabki gimnastika mashqlarining majmuasini mustaqil tuzish tartibi. amaliy: gimnastika: tayanib sakrash. gimnastik âkozyolâdan koâprikchani uzoqlashtirish va yaqinlashtirish bilan depsinib sakrashlar; uzunasiga oârnatilgan gimnastik âkozyolâ ustidan tayanib sakrash (oâgâil …

2 / 3

iqish; toâxtab - toâxtab tirmashib chiqish (maâlum balandlikda toâxtash uchun belgilar qoâyiladi). arqonni ushlash usuli 6 amaliy: gimnastika osilishlar va tayanishlar: (ogâil bolalar) past turnikda osilishdan kuch bilan tayanishga koâtarilish; baland turnikda osilgan holatda qoâllarni bukish va yozish; (qiz bolalar) past turnikda (balandligi 100 sm) oyoqlar yerga tayanib, qoâllarga osilgan holatda, qollarni bukish va yozish; gimnastik orindiqda qoâllarga tayanib qoâllarni bukish va yozish. (oâquv meâyorlari). baland turnikda osilgan holatda qoâllarni bukish va yozish; 7 amaliy: gimnastika. (oâgâil bolalar) brussda aoâllarda tayangan holda tebranib, oldinga siltanish bilan tayanchga koâtarilish; gimnastik brussda tirsakka tayanib turishdan tebranib, orqaga siltanish bilan tayanchga koâtarilish; gimnastik brussda tayanib oldindan va orqadan tebranishda, yon tomonlarga 900 burilib sakrab tushishlar. (qiz bolalar) past turnikda (balandligi 100 sm) oyoqlar yerga tayanib, qoâllarga osilgan holatda, qollarni bukish va yozish; gimnastik orindiqda qoâllarga tayanib qoâllarni bukish va yozish. qollarni bukish va yozish; 8 amaliy: gimnastika. akrobatika: (oâgâil bolalar) har xil dastlabki …

3 / 3

turgan holatdan âkoâprikâ hosil qilish va yon tomonga aylanib turish. sherigi yordamida qoâllarda tik turish. / amaliy: gimnastika akrobatika: (oâgâil bolalar) har xil dastlabki holatdan oldinga umbaloq oshish; 40-50 sm balandlikdagi buyumlar ustidan umbaloq oshib oâtish; yugurib kelib uzoqlikka umbaloq oshish; sherigi yordamida qoâllarda yoki boshda tik turish; (qizlar bolalar) ikki marta oldinga, orqaga umbaloq oshish; kurakda turish; tik turgan holatdan âkoâprikâ hosil qilish va yon tomonga aylanib turish. sherigi yordamida qoâllarda tik turish. boshda tik turish / orqaga umbaloq oshish; 10 amaliy: akrobatika; gimnastika elementlaridan akrobatika majmuasini bajarish.; (texnik bajarishni baholash). nazorat ishi - 5 kurakda turish; 11 amaliy: gimnastika gimnastika buyumlari bilan umum jismoniy tayorgarlik mashqlari (gardishni aylantirish, arqon bilan sakrash ) urm mashqalrni bajarish 12 amaliy: gimnastika muvozanatni saalash mashalari. depsinib yakkachoâpga chiqish; yakkachoâpga tayanishdan bir oyoqni oshirish bilan 90â° burilib minib oâtirish, ikki oyoqda va holatlarini almashlab sakrashlar; yarim choâqqaygan holatda oyoqlar bilan siltanib yurish, oyoq …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 3 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "9-sinf jis. tarbiya 3-chor. tig'iz @e_baza_ishreja"

sheet1 dars mavzu va vazifalar uyga vazifa 1 sport oâyinlari basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) amaliy: basketbol qoidalar asosida ikki tomonlama o'yin. o'yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish. voleybol o'quv o'yinlari jarayonida texnik usullarni takomillashtirish gandbol o'rganilgan texnik usullarini takomillashtirish. qoidalar asosida ikki tomonlama o'yin. o'yin paytida taktik tayyorgarlikni takomillashtirish. to`pni ikki qo`llab olib yurish. 2 sport oâyinlari basketbol, voleybol, gandbol(maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) amaliy: basketbol qoidalar asosida ikki tomonlama o'yin. o'yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish. voleybol o'quv o'yinlari ...

Этот файл содержит 3 стр. в формате XLSX (14,0 КБ). Чтобы скачать "9-sinf jis. tarbiya 3-chor. tig'iz @e_baza_ishreja", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: 9-sinf jis. tarbiya 3-chor. tig… XLSX 3 стр. Бесплатная загрузка Telegram