9-sinf jis. tarbiya 3-chor. tig'iz @e_baza_ishreja

XLSX 14,0 KB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (3 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

sheet1 dars mavzu va vazifalar uyga vazifa 1 sport o‘yinlari basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) amaliy: basketbol qoidalar asosida ikki tomonlama o'yin. o'yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish. voleybol o'quv o'yinlari jarayonida texnik usullarni takomillashtirish gandbol o'rganilgan texnik usullarini takomillashtirish. qoidalar asosida ikki tomonlama o'yin. o'yin paytida taktik tayyorgarlikni takomillashtirish. to`pni ikki qo`llab olib yurish. 2 sport o‘yinlari basketbol, voleybol, gandbol(maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) amaliy: basketbol qoidalar asosida ikki tomonlama o'yin. o'yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish. voleybol o'quv o'yinlari jarayonida texnik usullarni takomillashtirish gandbol o'rganilgan texnik usullarini takomillashtirish. qoidalar asosida ikki tomonlama o'yin. o'yin paytida taktik tayyorgarlikni takomillashtirish. to`pni o`yinga kiritish va zarba berish 3 nazariy: gimnastika ertalabki gimnastika mashqlarining majmuasini mustaqil tuzish tartibi. amaliy: gimnastika: tayanib sakrash. gimnastik “kozyol”dan ko‘prikchani uzoqlashtirish va yaqinlashtirish bilan depsinib sakrashlar; uzunasiga o‘rnatilgan gimnastik “kozyol” ustidan tayanib sakrash (o‘g‘il …

um balandlikda to‘xtash uchun belgilar qo‘yiladi). arqonni ushlash usuli 6 amaliy: gimnastika osilishlar va tayanishlar: (og’il bolalar) past turnikda osilishdan kuch bilan tayanishga ko‘tarilish; baland turnikda osilgan holatda qo‘llarni bukish va yozish; (qiz bolalar) past turnikda (balandligi 100 sm) oyoqlar yerga tayanib, qo‘llarga osilgan holatda, qollarni bukish va yozish; gimnastik orindiqda qo‘llarga tayanib qo‘llarni bukish va yozish. (o‘quv me’yorlari). baland turnikda osilgan holatda qo’llarni bukish va yozish; 7 amaliy: gimnastika. (o‘g’il bolalar) brussda ao‘llarda tayangan holda tebranib, oldinga siltanish bilan tayanchga ko‘tarilish; gimnastik brussda tirsakka tayanib turishdan tebranib, orqaga siltanish bilan tayanchga ko‘tarilish; gimnastik brussda tayanib oldindan va orqadan tebranishda, yon tomonlarga 900 burilib sakrab tushishlar. (qiz bolalar) past turnikda (balandligi 100 sm) oyoqlar yerga tayanib, qo‘llarga osilgan holatda, qollarni bukish va yozish; gimnastik orindiqda qo‘llarga tayanib qo‘llarni bukish va yozish. qollarni bukish va yozish; 8 amaliy: gimnastika. akrobatika: (o‘g‘il bolalar) har xil dastlabki holatdan oldinga umbaloq oshish; 40-50 sm …

iy: gimnastika akrobatika: (o‘g‘il bolalar) har xil dastlabki holatdan oldinga umbaloq oshish; 40-50 sm balandlikdagi buyumlar ustidan umbaloq oshib o‘tish; yugurib kelib uzoqlikka umbaloq oshish; sherigi yordamida qo‘llarda yoki boshda tik turish; (qizlar bolalar) ikki marta oldinga, orqaga umbaloq oshish; kurakda turish; tik turgan holatdan “ko‘prik” hosil qilish va yon tomonga aylanib turish. sherigi yordamida qo‘llarda tik turish. boshda tik turish / orqaga umbaloq oshish; 10 amaliy: akrobatika; gimnastika elementlaridan akrobatika majmuasini bajarish.; (texnik bajarishni baholash). nazorat ishi - 5 kurakda turish; 11 amaliy: gimnastika gimnastika buyumlari bilan umum jismoniy tayorgarlik mashqlari (gardishni aylantirish, arqon bilan sakrash ) urm mashqalrni bajarish 12 amaliy: gimnastika muvozanatni saalash mashalari. depsinib yakkacho‘pga chiqish; yakkacho‘pga tayanishdan bir oyoqni oshirish bilan 90° burilib minib o‘tirish, ikki oyoqda va holatlarini almashlab sakrashlar; yarim cho‘qqaygan holatda oyoqlar bilan siltanib yurish, oyoq uchlariga ko‘tarilib burilishlar, o‘ng (chap) oyoqda “qaldirg‘och” hosil qilish; o‘tirib burchak hosil qilish va qo‘llarga tayanib, …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Faylni Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"9-sinf jis. tarbiya 3-chor. tig'iz @e_baza_ishreja" haqida

sheet1 dars mavzu va vazifalar uyga vazifa 1 sport o‘yinlari basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) amaliy: basketbol qoidalar asosida ikki tomonlama o'yin. o'yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish. voleybol o'quv o'yinlari jarayonida texnik usullarni takomillashtirish gandbol o'rganilgan texnik usullarini takomillashtirish. qoidalar asosida ikki tomonlama o'yin. o'yin paytida taktik tayyorgarlikni takomillashtirish. to`pni ikki qo`llab olib yurish. 2 sport o‘yinlari basketbol, voleybol, gandbol(maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) amaliy: basketbol qoidalar asosida ikki tomonlama o'yin. o'yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish. voleybol o'quv o'yinlari jara...

XLSX format, 14,0 KB. "9-sinf jis. tarbiya 3-chor. tig'iz @e_baza_ishreja"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: 9-sinf jis. tarbiya 3-chor. tig… XLSX Bepul yuklash Telegram