Back

9-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja

XLSX 13.6 KB Free download

Page preview (3 pages)

Scroll down 👇
1
@e_baza_ishreja nomer tema dom zadanie 1 sportivnie igri – basketbol, voleybol, gandbol (isxodya iz usloviy shkoli vibirayutsya 2 vida igr) praktika: basketbol – dvustoronnyaya igra po pravilam. sovershenstvovanie texnicheskix priemov i takticheskix deystviy v protsesse uchebnoy igri. voleybol - sovershenstvovanie texnicheskix priemov i takticheskix deystviy v protsesse uchebnoy igri.gandbol - sovershenstvovanie texnicheskix priemov i takticheskix deystviy v protsesse uchebnoy igri. povoroti na meste. 2 sportivnie igri – basketbol, voleybol, gandbol (isxodya iz usloviy shkoli vibirayutsya 2 vida igr)praktika: basketbol – dvustoronnyaya igra po pravilam. sovershenstvovanie texnicheskix priemov i takticheskix deystviy v protsesse uchebnoy igri. voleybol - sovershenstvovanie texnicheskix priemov i takticheskix deystviy v protsesse uchebnoy igri.gandbol - sovershenstvovanie texnicheskix priemov i takticheskix deystviy v protsesse uchebnoy igri. prijki cherez skakalku. 3 gimnastikateoriya: poryadok samostoyatelnogo sostavleniya uprajneniy kompleksa utrenney gigienicheskoy gimnastiki (ugg) praktika: opornie prijki. opornie prijki cherez gimnasticheskogo “kozla”, otdalyaya i priblijaya podkidnoy “mostik”. opornie prijki sposobom “nogi vroz” cherez …
2
iz visa na nizkoy perekladine ; devochki - podtyagivanie iz visa leja na nizkoy perekladine (nogi vipryamleni, visota perekladini – 100sm); podnimanie i opuskanie sognutix i pryamix nog do ugla 90o v vise na gimnasticheskoy stenke (priem kontrolnogo normativa) prisedaniya. 7 gimnastikapraktika : uprajneniya na brusyax malchiki – iz stoyki na polu s oporoy na ruki, tolchkom dvux nog vixod v upor na pryamie ruki, iz upora na loktyax - razmaxivanie i vixod v upor na pryamie ruki, v upore na brusyax na pryamix rukax razmaxivanie nogami i soskok na pol s povorotom na 90o devochki - maxom odnoy i tolchkom drugoy no­goy pod'em perevoro­tom v upor na nijney jerdi; iz visa leja na levom (pravom) bedre peremax pravoy (le­voy) nogoy v vis le­ja; iz upora verxom pravoy (levoy) pere­xvat pravoy (levoy) rukoy v xvat sverxu (snizu) za verxnyuyu jerd (ruka neskol­ko sdvinuta vlevo (vpravo); povorot krugom v upor verxom …
3
vpered iz razlichnix isxodnix polojeniy, kuvirok cherez prepyatstvie visotoy 40sm, dlinniy kuvirok s podbega, stoyka na rukax ili golove s pomoshyu. devochki - dvoynoy kuvirok vpered i nazad, stoyka na lopatkax, “mostik” iz polojeniya stoya i perevorot v storonu v upor na koleni, stoyka na rukax s pomoshyu xodba po pryamoy. upr. 11 gimnastikapraktika : akrobatika: kombinatsiya iz izuchennix akrobaticheskix uprajneniy (otsenka texniki vipolneniya). «lastochka». 12 gimnastikapraktika : obshefizicheskaya podgotovka – malchiki – uprajneniya na razvitie sili – sgibanie i razgibanie ruk v upore, podtyagivanie na perekladine, uprajneniya s otyagosheniyami (ganteli, giri)devochki - vipolnenie uprajneniy s gimnasticheskim inventarem (obuchami, gimnasticheskimi palkami, skakalkami) xodba s gruzom na golove. 13 gimnastikapraktika : malchiki – uprajneniya na razvitie sili – sgibanie i razgibanie ruk v upore, podtyagivanie na perekladine, uprajneniya s otyagosheniyami (ganteli, giri)devochki - uprajneniya v ravnovesii (na gimnasticheskom brevne) tolchkom obeix nog vskok v sed na bedre, povorot na 90o v …

Want to read more?

Download the full file for free via Telegram.

Download full file

About "9-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja"

@e_baza_ishreja nomer tema dom zadanie 1 sportivnie igri – basketbol, voleybol, gandbol (isxodya iz usloviy shkoli vibirayutsya 2 vida igr) praktika: basketbol – dvustoronnyaya igra po pravilam. sovershenstvovanie texnicheskix priemov i takticheskix deystviy v protsesse uchebnoy igri. voleybol - sovershenstvovanie texnicheskix priemov i takticheskix deystviy v protsesse uchebnoy igri.gandbol - sovershenstvovanie texnicheskix priemov i takticheskix deystviy v protsesse uchebnoy igri. povoroti na meste. 2 sportivnie igri – basketbol, voleybol, gandbol (isxodya iz usloviy shkoli vibirayutsya 2 vida igr)praktika: basketbol – dvustoronnyaya igra po pravilam. sovershenstvovanie texnicheskix priemov i takticheskix deystviy v protsesse uchebnoy igri. voleybol - sovershenstvovanie texnicheskix prie...

XLSX format, 13.6 KB. To download "9-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja", click the Telegram button on the left.

Tags: 9-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza… XLSX Free download Telegram

Similar files

You might also like these

Show all
9-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja — XLSX XLSX
9-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja
— 14.0 KB
9-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja — XLSX XLSX
9-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja
— 13.3 KB
9-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja — XLSX XLSX
9-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja
— 13.3 KB
9-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja — XLSX XLSX
9-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja
— 13.3 KB
3-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja — XLSX XLSX
3-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja
— 11.7 KB
3-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja — XLSX XLSX
3-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja
— 11.6 KB
3-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja — XLSX XLSX
3-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja
— 11.6 KB
9-kl. fiz-ra 1-chetvert @e_baza_ishreja — XLSX XLSX
9-kl. fiz-ra 1-chetvert @e_baza_ishreja
— 12.3 KB
9-kl. fiz-ra 4-chetvert @e_baza_ishreja — XLSX XLSX
9-kl. fiz-ra 4-chetvert @e_baza_ishreja
— 12.6 KB
9-kl. fiz-ra 1-chetvert @e_baza_ishreja — XLSX XLSX
9-kl. fiz-ra 1-chetvert @e_baza_ishreja
— 11.9 KB
3-kl. fiz-ra 2-chetvert @e_baza_ishreja — XLSX XLSX
3-kl. fiz-ra 2-chetvert @e_baza_ishreja
— 14.9 KB
3-kl. fiz-ra 2-chetvert @e_baza_ishreja — XLSX XLSX
3-kl. fiz-ra 2-chetvert @e_baza_ishreja
— 14.5 KB