5-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja

XLSX 13,1 KB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

@e_baza_ishreja nomer tema dom zadanie 1 gimnastika teoriya: obespechenie bezopasnosti pri zanyatiyax fizicheskimi uprajneniyami praktika: obsherazvivayushie uprajneniya (oru) – vipolnenie uprajneniy bez predmetov – nakloni, povoroti, prisedaniya, prijki, krugovie dvijeniya povoroti na meste. 2 gimnastika teoriya: vlichnie zanyatiy gimnastikoy na organizm. praktika: obsherazvivayushie uprajneniya (oru) – vipolnenie uprajneniy uprajneniya s predmetami (nabivnoy myach, gimnasticheskaya palka, skakalka, i t. d.), sootvetstvuyushie vozrastu i fiziologicheskim osobennostyam uchenikov prijki cherez skakalku. 3 gimnastika praktika: oporniy prijok. s podkidnogo “mostika” vskok v upor na sognutie nogi na gimnasticheskogo “kozla”, myagkiy soskok v osnovnuyu stoyku, ruki v storoni (mal. – visota 100sm, dev.- 80sm ustanovlen poperek) vrashenie obrucha. 4 gimnastika praktika: oporniy prijok. s podkidnogo “mostika” vskok v upor na sognutie nogi na gimnasticheskogo “kozla”, myagkiy soskok v osnovnuyu stoyku, ruki v storoni (mal. – visota 100sm, dev.- 80sm ustanovlen poperek) (otsenka texniki vipolneniya) prijki s povorotom na 180. 5 gimnastika praktika: oporniy prijok. prijok …

ka: visi malchiki: podtyagivanie v vise na perekladine devochki: odtyagivanie v vise na nizkoy perekladine (sdacha kontrolnogo normativa) prijki so skakalkoy xodba po pryamoy. uprajnenie «lastochka». 10 gimnastika praktika: lazanie po kanatu. malchiki – lazanie po kanatu na visotu 3m devochki - lazanie po kanatu na visotu 2m upori. sgibanie i razgibanie ruk v upore u steni. sgibanie i razgibanie ruk v upore na gimnasticheskoy skameyke (devochki), ot pola (malchiki). xodba s gruzom na golove. 11 gimnastikapraktika: akrobatika. kuvirok vpered, stoyka na lopatkax, «mostik» stoya u gimnasticheskoy lestnitsi, opirayas rukoy, vipolnenie prisedaniya na odnoy noge (pravoy, levoy) – “pistolet” xodba po pryamoy cherez prepyatstviya. 12 gimnastikapraktika: akrobaticheskaya kombinatsiya iz gimnasticheskix elementov. devochki – kuvirok vpered, stoyka na lopatkax, «mostik» i perevorot v storonu v upor sidya malchiki – dlinniy kuvirok s podxoda, kuvorok nazad i prijkom v osnovnuyu stoyku ruki v storoni (otsenka texniki vipolneniya) kuvirok vpered. 13 gimnastika praktika: …

stoyke i myagkoe svalivanie sopernika na spinu. uchebnaya sxvatka uprajnenie «stoyka na lopatkax». 18 kurash praktika : podvodyashie i spetsialnie uprajneniya kurasha; borba v stoyke i myagkoe svalivanie sopernika na spinu. uchebnaya sxvatka uprajneniya na gibkost. 19 futbol praktika : vedenie myacha, peredachi myacha vneshney i vnutrenney chast stopi, shtrafnoy udar. dvustoronnyaya igra s primeneniem izuchennix texnicheskix priemov. ugg. 20 futbol praktika : vedenie myacha, peredachi myacha vneshney i vnutrenney chast stopi, vvod myacha iz-za bokovoy linii, uglovoy udar. dvustoronnyaya igra s primeneniem izuchennix texnicheskix priemov. ugg.

5-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja - Page 4

5-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja - Page 5

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Faylni Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"5-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja" haqida

@e_baza_ishreja nomer tema dom zadanie 1 gimnastika teoriya: obespechenie bezopasnosti pri zanyatiyax fizicheskimi uprajneniyami praktika: obsherazvivayushie uprajneniya (oru) – vipolnenie uprajneniy bez predmetov – nakloni, povoroti, prisedaniya, prijki, krugovie dvijeniya povoroti na meste. 2 gimnastika teoriya: vlichnie zanyatiy gimnastikoy na organizm. praktika: obsherazvivayushie uprajneniya (oru) – vipolnenie uprajneniy uprajneniya s predmetami (nabivnoy myach, gimnasticheskaya palka, skakalka, i t. d.), sootvetstvuyushie vozrastu i fiziologicheskim osobennostyam uchenikov prijki cherez skakalku. 3 gimnastika praktika: oporniy prijok. s podkidnogo “mostika” vskok v upor na sognutie nogi na gimnasticheskogo “kozla”, myagkiy soskok v osnovnuyu stoyku, ruki v storoni (mal. – visota 100s...

XLSX format, 13,1 KB. "5-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: 5-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza… XLSX Bepul yuklash Telegram