8-sinf jism. tarbiya 2-chorak @e_baza_ishreja

XLSX 3 sahifa 12,0 KB Bepul yuklash

3 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 12,0 KB

Fayl turi XLSX

Sahifalar 3

Yangilangan Iyn 2026

Sahifa ko'rinishi (3 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 3

@e_baza_ishreja dars mavzu va vazifalar uyga vazifa 1 gimnastika. tayanib sakrash. oâgâil bolalar - âoyoqlarni bukishâ usulida âkozyolâ ustidan sakrashni mustaxkamlash. qiz bolalar - âoyoqlarni kerish' usuli yordamida âkozyolâ ustidan sakrashni mustaxkamlash. 110 sm. jismoniy fazilatlarni rivojlantirish uchun mashqlar. basketbol oyinchilarning maydonda joylashish va harakatlari 2 gimnastika. tayanib sakrash. oâgâil bolalar-âoyoqlarni bukishâ usulida âkozyolâ ustidan sakrash. qiz bolalar-âoyoqlarni kerishâ usulida âeshakâ ustidan sakrash. voleybol to`pini maydonning belgilangan joylarga tushurishning mustahkamlash; 3 gimnastika. arqonda koâtarilish: oâgâil bolalar - qoâllar bilan 4-5 m balandlikka koâtarilish (oyoqlari 90â° burchak ostida) (bajarilish texnikasini baholash) qoâl kuchini rivojlantirish uchun mashqlar. qizlar - qoâllar yordamida, bir muddat 4-5 m balandlikka koâtarilish. basketbol-maydonning turli nuqtalaridañ to'pni halkaga uloqtirishni takomillashtirish. 4 gimnastika. osilish va tayanishlar. oâgâil bolalar-past turnikda osilib turish holatidan kuch bilan koâtarilib, tayanchga koâtarilish; -kuch bilan koâtarilish va pastga tushish. -oldinga osilib tushish. osilgan holatda - oyoqlarni burchak qilib tushish tayanib osilish - osilgan holatda, kuch …

2 / 3

ishda, (oldinga orqaga); yon tomonlarga 90â° burilib sakrab tushishlar; polda qoâllarga tayanib qoâlni bukish va yozish. qiz bolalar; - qoâshpoyaning yuqori poyasida osilgan holatda bukilib, pastki poyada oyoqlar bukilib, yozilish bilan tebranishlar; qoâshpoyaning yuqori poyasiga bir qoâli bilan ushlab, ikkinchi qoâl yon tarafda boâlib, oyoqlar orqaga yarim shpagat holda turish; oyoqlar bilan depsinib, bir qoli pastki poyani ushlagan holda yerga sakrab yumshoq tushish; polda qoâllarga tayanib qoâlni bukish va yozish. basketbol-ikki qoâllab sakrab yuqoridan toâpni uzatish. 6 3-nazorat ishi. gimnastika voleybol - turgan joyda o'yinchi ikki qoâl bilan to'pni tepaga uzatish usulni takomillashtirish 7 gimnastika. oâgâil bolalar - qoâshpoyalarda qoâllarda tayanishdan tebranib, oldinga siltanish bilan tayanchga koâtarilish; qoâshpoyada tirsakka tayanib turishdan tebranib, orqaga siltanish bilan tayanchga koâtarilish; qoâshpoyada tayanib tebranishda, (oldinga orqaga); yon tomonlarga 90â° burilib sakrab tushishlar; polda qoâllarga tayanib qoâlni bukish va yozish. baland turnikda tortilish. basketbol- 3 sekunt zo`nada harakat qilish 8 gimnastika. oâgâil bolalar - qoâshpoyalarda …

3 / 3

umshoq tushish; past turnikda (balandligi 100 sm) oyoqlar yerga tayanib, qoâllarga osilgan holatda, qollarni bukish va yozish. basketbol -to'p bilan mashqlarni takomillashtirish 10 gimnastika. akrobatika. oâgâil bolalar - uzoqlikka umbaloq oshish; oldinga va orqaga umbaloq oshish; yugurib kelib 40-60 sm balandlikdagi toâsiq ustidan umbaloq oshish; kuraklarda tik turish; bosh va qoâllarga tayanib tik turish (oâqituvchi yoki sherigi yordami bilan). qiz bolalar - oldinga va orqaga umbaloq oshish; ketma-ket 2-3 marta oldinga va orqaga umbaloq oshish; kuraklar turish holati; turgan holatda oâqituvchining yordamida âkoâprikâ hosil qilish; yarim shpagat bajarish; oâqituvchining yordami bilan choâqqayib, tayanish holatidan qoâllarda tik turish holatiga otish. valeybol o'rganilgan texnika usullarni o`rganib kelish 11 gimnastika. muvozanatni saqlash mashqlari. yakka choâpga tayanib turgan holatdan sakrab tayanishga va burilish bilan sonlarga oâtirishga oâtish; ikki qoâli yakka choâp ustiga tayanib, bir oyogâi yon tomonda yerga osilib, ikkinchi oyogâi tizzasi yakka choâp ustida boâlib, oyoqlar uchi tortilgan holda, bosh tepaga qaratilib, yarim …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 3 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"8-sinf jism. tarbiya 2-chorak @e_baza_ishreja" haqida

@e_baza_ishreja dars mavzu va vazifalar uyga vazifa 1 gimnastika. tayanib sakrash. oâgâil bolalar - âoyoqlarni bukishâ usulida âkozyolâ ustidan sakrashni mustaxkamlash. qiz bolalar - âoyoqlarni kerish' usuli yordamida âkozyolâ ustidan sakrashni mustaxkamlash. 110 sm. jismoniy fazilatlarni rivojlantirish uchun mashqlar. basketbol oyinchilarning maydonda joylashish va harakatlari 2 gimnastika. tayanib sakrash. oâgâil bolalar-âoyoqlarni bukishâ usulida âkozyolâ ustidan sakrash. qiz bolalar-âoyoqlarni kerishâ usulida âeshakâ ustidan sakrash. voleybol to`pini maydonning belgilangan joylarga tushurishning mustahkamlash; 3 gimnastika. arqonda koâtarilish: oâgâil bolalar - qoâllar bilan 4-5 m balandlikka koâtarilish (oyoqlari 90â° burchak ostida) (ba...

Bu fayl XLSX formatida 3 sahifadan iborat (12,0 KB). "8-sinf jism. tarbiya 2-chorak @e_baza_ishreja"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: 8-sinf jism. tarbiya 2-chorak @… XLSX 3 sahifa Bepul yuklash Telegram