8-sinf jism. tarbiya 2-chorak @e_baza_ishreja

XLSX 12,0 KB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (3 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

@e_baza_ishreja dars mavzu va vazifalar uyga vazifa 1 gimnastika. tayanib sakrash. o‘g‘il bolalar - “oyoqlarni bukish” usulida “kozyol” ustidan sakrashni mustaxkamlash. qiz bolalar - “oyoqlarni kerish' usuli yordamida “kozyol” ustidan sakrashni mustaxkamlash. 110 sm. jismoniy fazilatlarni rivojlantirish uchun mashqlar. basketbol oyinchilarning maydonda joylashish va harakatlari 2 gimnastika. tayanib sakrash. o‘g‘il bolalar-“oyoqlarni bukish” usulida “kozyol” ustidan sakrash. qiz bolalar-“oyoqlarni kerish” usulida “eshak” ustidan sakrash. voleybol to`pini maydonning belgilangan joylarga tushurishning mustahkamlash; 3 gimnastika. arqonda ko‘tarilish: o‘g‘il bolalar - qo‘llar bilan 4-5 m balandlikka ko‘tarilish (oyoqlari 90° burchak ostida) (bajarilish texnikasini baholash) qo‘l kuchini rivojlantirish uchun mashqlar. qizlar - qo‘llar yordamida, bir muddat 4-5 m balandlikka ko‘tarilish. basketbol-maydonning turli nuqtalaridat to'pni halkaga uloqtirishni takomillashtirish. 4 gimnastika. osilish va tayanishlar. o‘g‘il bolalar-past turnikda osilib turish holatidan kuch bilan ko‘tarilib, tayanchga ko‘tarilish; -kuch bilan ko‘tarilish va pastga tushish. -oldinga osilib tushish. osilgan holatda - oyoqlarni burchak qilib tushish tayanib osilish - osilgan holatda, kuch …

nib qo‘lni bukish va yozish. qiz bolalar; - qo‘shpoyaning yuqori poyasida osilgan holatda bukilib, pastki poyada oyoqlar bukilib, yozilish bilan tebranishlar; qo‘shpoyaning yuqori poyasiga bir qo‘li bilan ushlab, ikkinchi qo‘l yon tarafda bo‘lib, oyoqlar orqaga yarim shpagat holda turish; oyoqlar bilan depsinib, bir qoli pastki poyani ushlagan holda yerga sakrab yumshoq tushish; polda qo‘llarga tayanib qo‘lni bukish va yozish. basketbol-ikki qo‘llab sakrab yuqoridan to‘pni uzatish. 6 3-nazorat ishi. gimnastika voleybol - turgan joyda o'yinchi ikki qo‘l bilan to'pni tepaga uzatish usulni takomillashtirish 7 gimnastika. o‘g‘il bolalar - qo‘shpoyalarda qo‘llarda tayanishdan tebranib, oldinga siltanish bilan tayanchga ko‘tarilish; qo‘shpoyada tirsakka tayanib turishdan tebranib, orqaga siltanish bilan tayanchga ko‘tarilish; qo‘shpoyada tayanib tebranishda, (oldinga orqaga); yon tomonlarga 90° burilib sakrab tushishlar; polda qo‘llarga tayanib qo‘lni bukish va yozish. baland turnikda tortilish. basketbol- 3 sekunt zo`nada harakat qilish 8 gimnastika. o‘g‘il bolalar - qo‘shpoyalarda qo‘llarda tayanishdan tebranib, oldinga siltanish bilan tayanchga ko‘tarilish; qo‘shpoyada tirsakka tayanib …

ashtirish 10 gimnastika. akrobatika. o‘g‘il bolalar - uzoqlikka umbaloq oshish; oldinga va orqaga umbaloq oshish; yugurib kelib 40-60 sm balandlikdagi to‘siq ustidan umbaloq oshish; kuraklarda tik turish; bosh va qo‘llarga tayanib tik turish (o‘qituvchi yoki sherigi yordami bilan). qiz bolalar - oldinga va orqaga umbaloq oshish; ketma-ket 2-3 marta oldinga va orqaga umbaloq oshish; kuraklar turish holati; turgan holatda o‘qituvchining yordamida “ko‘prik” hosil qilish; yarim shpagat bajarish; o‘qituvchining yordami bilan cho‘qqayib, tayanish holatidan qo‘llarda tik turish holatiga otish. valeybol o'rganilgan texnika usullarni o`rganib kelish 11 gimnastika. muvozanatni saqlash mashqlari. yakka cho‘pga tayanib turgan holatdan sakrab tayanishga va burilish bilan sonlarga o‘tirishga o‘tish; ikki qo‘li yakka cho‘p ustiga tayanib, bir oyog‘i yon tomonda yerga osilib, ikkinchi oyog‘i tizzasi yakka cho‘p ustida bo‘lib, oyoqlar uchi tortilgan holda, bosh tepaga qaratilib, yarim cho‘qqaygan holda; qo‘llarni yonga ochish va oldinga “polka”, “galop” qadamlari bilan siljish; 2-3 qadam yugurib borib oyoqda siltanib, boshqasida depsinib, kerishib …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Faylni Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"8-sinf jism. tarbiya 2-chorak @e_baza_ishreja" haqida

@e_baza_ishreja dars mavzu va vazifalar uyga vazifa 1 gimnastika. tayanib sakrash. o‘g‘il bolalar - “oyoqlarni bukish” usulida “kozyol” ustidan sakrashni mustaxkamlash. qiz bolalar - “oyoqlarni kerish' usuli yordamida “kozyol” ustidan sakrashni mustaxkamlash. 110 sm. jismoniy fazilatlarni rivojlantirish uchun mashqlar. basketbol oyinchilarning maydonda joylashish va harakatlari 2 gimnastika. tayanib sakrash. o‘g‘il bolalar-“oyoqlarni bukish” usulida “kozyol” ustidan sakrash. qiz bolalar-“oyoqlarni kerish” usulida “eshak” ustidan sakrash. voleybol to`pini maydonning belgilangan joylarga tushurishning mustahkamlash; 3 gimnastika. arqonda ko‘tarilish: o‘g‘il bolalar - qo‘llar bilan 4-5 m balandlikka ko‘tarilish (oyoqlari 90° burchak ostida) (bajarilish texnikasini baholash) qo‘l kuchini rivoj...

XLSX format, 12,0 KB. "8-sinf jism. tarbiya 2-chorak @e_baza_ishreja"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: 8-sinf jism. tarbiya 2-chorak @… XLSX Bepul yuklash Telegram