7-sinf jism. tarbiya 2-chorak @e_baza_ishreja

XLSX 3 sahifa 11,7 KB Bepul yuklash

3 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 11,7 KB

Fayl turi XLSX

Sahifalar 3

Yangilangan Iyn 2026

Sahifa ko'rinishi (3 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 3

@e_baza_ishreja dars mavzu va vazifalar uyga vazifa 1 gimnastika. sakrashlar, choâqqayib oâtirishlar, har xil yoânalishda egilish va tayanish mashqlar majmuasini bajarish. zona bo`ylab turish va harakatlanish 2 gimnastika. akrobatika: oâgâil bolalar - oldinga, orqaga umbaloq oshish, kurakda turish. boshda tik turish (sherigi yordamida) qiz bolalar - oldinga, orqaga umbaloq oshish, yarim shpagatga tushish, yordam bilan tik turgan xolatdan âkoâprikâ xolatiga oâtish. to`pni yuqoriga ko`tarish va zarba berish 3 gimnastika. akrobatika mashqlari: oldinga, orqaga umbaloq oshish; kuraklarda turish; sherigi yordamida boshda tik turish (oâgâil bolalar) âkoâprikâ. 2-3 ta mashqlardan iborat majmualarni bajarish. to`pga blok qo`yish 2talik va 1 talik blok 4 gimnastika. osilishlar. baland va past turniklarda osilish mashqlarini bajarish. gimnastika narvonda tekis va bukilgan oyoqlarni 90â° koâtarish va tushirish qo`llarni to`g`ri ushlash tirsaklarni bukmagan holda bajarish 5 gimnastika. osilishlar. turnikda oldinga orqaga tebranish. oldinga va orqaga siltanib sakrab tushish. baland (oâgâil bolalar) va past ( qiz bolalar) turniklarda tortilish. yuqoridan …

2 / 3

qda (âtoâpponchaâ) usulida oâtirib turish. baskðµtbol oâyinida ishlatiladigan chagâituvchi usulini o`rganish 10 gimnastika. tayanishlar. oâgâil bolalar - qoâshpoyada tayangan holatda qoâllarni bukish va yozish; qoâllarga tayanib tik turish, tebranish orqaga va oldinga tebranish bilan oyoqlarni oldinga kerib oâtirish. gimnastika narvonini ushlagan holda bir oyoqda (toâpponcha) usulida oâtirib turish. qiz bolalar - qoâshpoyaning tepa qismiga osilib, tebranib pastki poyaga oyoqlarni qoâyib, tayanib kerishish, bir oyoqda turib âqaldirgâochâ turish, sekin yerga yumshoq tushish. gimnastika oârindigâiga qoâllar bilan tayangan holda bukish va yozish. toâpni yuqori va pastdan bir qoâllab uzatishlarni bajarish 11 gimnastika. tayanib sakrash. yugurib kelib gimnastika âkozyoliâ ustiga tayanib, tizzalarga sakrab chiqish, tizzalardan qoâllarni koâtarib yumshoq sakrab tushish; gimnastika âkozyoliâ ustiga tayanib oyoqlarga koâtarilish va tik holatdan koâkrakni kerib yumshoq sakrab tushish; toâpni ikki qoâllab yuqoridan halqaga tashlash o`rganish 12 gimnastika. tayanib sakrash. gimnastik âkozyolâ ustidan oyoqlarni kerib sakrash: 1. oâgâil bolalar - gimnastika âkozyoliâ (uzunasiga oârnatilgan, balandligi 100 sm) ustidan …

3 / 3

rilishi mumkin); yakkachoâp ustida bir oyoqda (chap, oâng) âqaldirgâochâ boâlib turish shitning turli taraflaridan turib va sakrab halqaga toâpni tashlash; o`rganish 14 4-nazorat ishi. gimnastika. jarima maydonidan ikki qoâlda halqaga tashlashni o`rganish

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 3 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"7-sinf jism. tarbiya 2-chorak @e_baza_ishreja" haqida

@e_baza_ishreja dars mavzu va vazifalar uyga vazifa 1 gimnastika. sakrashlar, choâqqayib oâtirishlar, har xil yoânalishda egilish va tayanish mashqlar majmuasini bajarish. zona bo`ylab turish va harakatlanish 2 gimnastika. akrobatika: oâgâil bolalar - oldinga, orqaga umbaloq oshish, kurakda turish. boshda tik turish (sherigi yordamida) qiz bolalar - oldinga, orqaga umbaloq oshish, yarim shpagatga tushish, yordam bilan tik turgan xolatdan âkoâprikâ xolatiga oâtish. to`pni yuqoriga ko`tarish va zarba berish 3 gimnastika. akrobatika mashqlari: oldinga, orqaga umbaloq oshish; kuraklarda turish; sherigi yordamida boshda tik turish (oâgâil bolalar) âkoâprikâ. 2-3 ta mashqlardan iborat majmualarni bajarish. to`pga blok qo`yish 2talik va 1 talik blok 4 gimnastika. osili...

Bu fayl XLSX formatida 3 sahifadan iborat (11,7 KB). "7-sinf jism. tarbiya 2-chorak @e_baza_ishreja"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: 7-sinf jism. tarbiya 2-chorak @… XLSX 3 sahifa Bepul yuklash Telegram