7-sinf jismoniy tar. 4-chorak @e_baza_ishreja

XLSX 14,2 KB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (4 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

@e_baza_ishreja t/r mavzular nomi uyga vazifa 1 shaxmat. sipohlar bilan mot qilish, o‘yin tahlili shaxmat doskasida farzin, rux va fil yordamida mot holatini amaliy tarzda ko‘rsatib mashq qiling. 2 shaxmat. ikki ruh bilan mot qilish, o‘yin tahlili shaxmat doskasida ikki ruh bilan shohni mot qilishni mashq qiling. 3 kurash. yumshoq yiqilish mashqlari pol ustida gilamcha yoki yumshoq yuzada 3-5 marta yumshoq yiqilish mashqi bajaring. 4 kurash. chil usulini takomillashtirish chil usulini 3-4 marta xavfsiz holatda mashq qiling. 5 kurash. yelkadan oshirib yiqitish yelkadan oshirib yiqitish harakatini sherik bilan ehtiyotkorlik bilan mashq qiling. 6 kurash. quvnoq holat egallash va himoya usullari himoya holatida 5 soniyadan kamida 3 marta turib, pozitsiyani mashq qiling. 7 7-nazorat ishi. kurash o‘rganilgan kurash texnikalarini 10 daqiqa davomida takrorlab bajaring. 8 yengil atletika. “hatlab” balandlikka sakrash 6-8 qadam yugurib kelib “hatlab” usulida 3 marta balandlikka sakrab mashq bajaring. 9 yengil atletika. tennis to‘pini uloqtirish tennis to‘pini joydan, …

$zarba berish to‘pni autdan yoki burchakdan o‘yinga kiritish, “8” shaklida yurish va zarba mashqlari bajaring. futbol. jarima to‘pi va darvozabon texnikasi jarima to‘pini 5 marta tepish va sherik bilan darvozabon sifatida mashq qilish. 8-nazorat ishi. futbol barcha futbol harakatlarini 10-15 daqiqa davomida mustaqil tarzda takrorlang. list2 t\r mavzular nomi uyga vazifa 1 narsalarning to’plamlari.1dan 10 gacha bo’lgan sonlar. 3-bet 2 o‘xshashlik va farqlanish 4-bet 3 narsalarni o‘lchamlari bo’yicha taqqoslash 5-bet 4 narsalarni o‘lchamlari bo’yicha taqqoslash 6-bet 5 narsalarning o‘zaro joylashuvi 7-bet 6 narsalarning o‘zaro joylashuvi 8-bet 7 narsalarni xossalari bo‘yicha to‘plamlarga ajratish 9-bet 8 to‘plamlarni tashkil qilgan narsalar soni bo’yicha taqqoslash 10-bet 9 1 dan 10 gacha bo‘lgan sonlarning atalishi 11-bet 10 narsalarning sanog‘i va ketma-ketligi 12-bet 11 narsalarning sanog‘i va ketma-ketligi 13-bet 12 katta,kichik,teng tushunchalari 14-bet 13 1dan 5 gacha bo‘lgan sonlarni raqamlash. 1 soni 15-bet 14 2 soni 16-bet 15 3 soni 17-bet 16 4 soni 18-bet 17 …$

7-sinf jismoniy tar. 4-chorak @e_baza_ishreja - Page 3

7-sinf jismoniy tar. 4-chorak @e_baza_ishreja - Page 4

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Faylni Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"7-sinf jismoniy tar. 4-chorak @e_baza_ishreja" haqida

@e_baza_ishreja t/r mavzular nomi uyga vazifa 1 shaxmat. sipohlar bilan mot qilish, o‘yin tahlili shaxmat doskasida farzin, rux va fil yordamida mot holatini amaliy tarzda ko‘rsatib mashq qiling. 2 shaxmat. ikki ruh bilan mot qilish, o‘yin tahlili shaxmat doskasida ikki ruh bilan shohni mot qilishni mashq qiling. 3 kurash. yumshoq yiqilish mashqlari pol ustida gilamcha yoki yumshoq yuzada 3-5 marta yumshoq yiqilish mashqi bajaring. 4 kurash. chil usulini takomillashtirish chil usulini 3-4 marta xavfsiz holatda mashq qiling. 5 kurash. yelkadan oshirib yiqitish yelkadan oshirib yiqitish harakatini sherik bilan ehtiyotkorlik bilan mashq qiling. 6 kurash. quvnoq holat egallash va himoya usullari himoya holatida 5 soniyadan kamida 3 marta turib, pozitsiyani mashq qiling. 7 7-nazorat ishi. kuras...

XLSX format, 14,2 KB. "7-sinf jismoniy tar. 4-chorak @e_baza_ishreja"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: 7-sinf jismoniy tar. 4-chorak @… XLSX Bepul yuklash Telegram