6-sinf jismoniy tarbiya yillik 2025-2026 @e_baza_ishreja

XLSX 15 sahifa 15,9 KB Bepul yuklash

15 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 15,9 KB

Fayl turi XLSX

Sahifalar 15

Yangilangan Iyn 2026

Sahifa ko'rinishi (6 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 15

6-sinf dars tartibi dars mavzusi soat taqvimiy muddat i chorak 1-dars yengil atletika. past startdan chiqib, 30, 60m texnikaga rioya qilgan holda yugurish; 4x10 m mokisimon yugurish; 1 2-dars yengil atletika. turgan joydan uzunlikka sakrash 1 3-dars yengil atletika. turgan joydan va 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka sakrash. 1 4-dars yengil atletika. 10-12 qadam yugurib kelib uzunlikka sakrash. 1 5-dars yengil atletika. yugurib kelib bir oyoq bilan depsinib balandlikda osilgan narsaga qoâl bilan erishish. 6-8 qadam yugurib kelib âhatlabâ usuli bilan balandlikka sakrash. 1 6-dars yengil atletika. tennis toâpni turgan joydan, 3 qadamdan va yugurib kelib otish 1 7-dars yengil atletika. tennis toâpni turgan joydan, 3 qadamdan va yugurib kelib otish. yurish bilan almashlab 800m ga yugurish 1 8-dars yengil atletika. tayoqcha bilan 4 x 60m ga estafeta yugurish. 1000m ga (vaqt hisoblanmagan holda) yugurish. 1 9-dars yengil atletika. past startdan chiqib 60m texnikaga rioya qilgan holda yugurish 1 10-dars …

2 / 15

ashda toâpni musht bilan urish. yiqilishda toâpni ilib olish. 1 18-dars 2-nazorat ishi. futbol. 1 ii chorak 19-dars gimnastika. buyumsiz va buyumlar (toâldirma toâp, gimnastik tayoq, argâamchi, gardish va boshqalar) bilan mashqlarni bajarish. 1 20-dars gimnastika. sakrashlar, choâqqayib oâtirishlar, har xil yoânalishda egilish va tayanish mashqlar majmuasini bajarish. argâamchida 1 daqiqa davomida sakrash. 1 21-dars gimnastika. akrobatika: oâgâil bolalar - oldinga, orqaga umbaloq oshish, kurakda turish. qiz bolalar - oldinga, orqaga umbaloq oshish, yarim shpagatga tushish, yordam bilan tik turgan xolatdan âkoâprikâ holatiga oâtish. 1 22-dars gimnastika. akrobatika mashqlarini takomillashtirish: oldinga, orqaga umboloq oshish; kuraklarda turish; âkoâprikâ. 2-3 ta mashqlardan iborat majmualarni bajarish. 1 23-dars gimnastika. osilishlar. baland va past turniklarda osilish mashqlarini bajarish. gimnastika narvonda tekis va bukilgan oyoqlarni 90â° koâtarish va tushirish. 1 24-dars 3-nazorat ishi. gimnastika 1 25-dars gimnastika. tirmashib chiqish. gimnastik narvon boâylab yuqoriga, diagonal boâyicha tirmashib chiqish va tushish. arqonga tirmashib chiqish (oâgâil bolalar - …

3 / 15

toâpponchaâ) usulida oâtirib turish. 1 29-dars gimnastika. tayanib sakrash. yugurib kelib gimnastika âkozyoliâ ustiga tayanib, tizzalarga sakrab chiqish, tizzalardan qoâllarni koâtarib yumshoq sakrab tushish; gimnastika âkozyoliâ ustiga tayanib oyoqlarga koâtarilish va tik holatdan koâkrakni kerib yumshoq sakrab tushish. 1 30-dars gimnastika. tayanib sakrash. gimnastik âkozyolâ ustidan oyoqlarni kerib sakrash: oâgâil bolalar - gimnastika âkozyoliâ (uzunasiga oârnatilgan, balandligi 100 sm) ustidan oyoqlarni kerib sakrash; qiz bolalar - gimnastika âkozyoliâ (eniga oârnatilgan, balandligi 80 sm) ustiga sakrab chiqish, choâqqayib oâtirish, qoâllarni siltab yumshoq sakrab tushish. 1 31-dars gimnastika. muvozanatni saqlash mashqlari. yakkachoâpda oâng oyoqni chap oyoq kabi bukib oldinga qadam tashlab, chap qoâlni orqadan aylantirib yuqoriga koâtarish; chap oyoqni oâng oyoq yoniga qoâyib, chap tomonga burilish; qoâllarni oldinga tushirib orqaga uzatish, oyoqlarni yarim bukgan holda yuqoriga kerilib sakrab tushish (yakkachoâp boâlmagan taqdirda gimnastik oârindiqda bajarilishi mumkin); yakkachoâp ustida bir oyoqda (chap, oâng) âqaldirgâochâ boâlib turish 1 32-dars 4-nazorat ishi. gimnastika 1 iii …

4 / 15

l. pastdan kelayotgan toâpni ikki qoâllab bilaklarda qaytarish va uzatish texnikasi; zonadan zonaga oâtgandan keyin toâpni uzatish. orqa chiziqda toâpni qabul qilishni oârganish. 1 40-dars voleybol. toâpni ikki qoâl barmoqlarida yuqoridan devorga oshirish toâpni ikki qoâl barmoqlarida yuqoridan tepaga oshirish. toâpni yuqoridan toâr orqali ikki qoâl bilan uzatish (juftlikda bajariladi). 1 41-dars voleybol. toâpni yuqoridan toâr orqali ikki qoâl bilan uzatish. birinchi qator oâyinchilarning oâzaro harakatlari 1 42-dars 5-nazorat ishi. voleybol 1 43-dars basketbol. toâpni joyda turib sakrtish mashqlari; toâpni chap va o'ng qoâl bilan olib yurish, toâpni yuqori va past sakratish bilan olib yurish. 1 44-dars basketbol. toâpni chap va o'ng qoâl bilan olib yurish, toâpni yuqori va past sakratish bilan olib yurishlarini takomillashtirish. toâpni sherigiga turgan joyda va harakatda uzatish va qabul qilish. 1 45-dars basketbol. toâpni sherigiga uzatish va qabul turli usullarini bajarish, toâpni yuqori va past sakratish bilan olib yurish. toâpni â8â shaklida olib yurish. 1 …

5 / 15

yumshoq yiqilish mashqlari; 1 56-dars kurash. kurashda qulay holatni egallash; kurashda oâz-oâzini himoya qilish usullari. 1 57-dars kurash. yelkadan oshirib yiqitish usullarini oârgatish . 1 58-dars 7-nazorat ishi. kurash 1 59-dars yengil atletika. 6-8 qadam yugurib kelib âhatlabâ usuli bilan balandlikka sakrash 1 60-dars yengil atletika. tennis toâpni turgan joydan, 3 qadamdan va yugurib kelib otish. 1 61-dars yengil atletika. 1000 metrga vaqtga yugurish. 1 62-dars yengil atletika. nafas olishni tiklash uchun 200 m yurish 1 63-dars futbol. yoânalishni oâzgartirib sekin yugurish bilan tez yugurishni almashlab bajarish. 1 64-dars futbol. toâpga bosh va peshona qismi bilan zarba berish; juftlikda bosh bilan bir-biriga toâpni uzatish 1 65-dars futbol. tizza va oyoq uchlarida janglyor mashqi. toâpni koâkrakda va sonda toâxtatish 1 66-dars futbol. maydon tashqarisidan (aut, burchak toâpi) toâpni oâyinga kiritish; â8â mashq usullari; toâpga (oâng, chap oyoqlarda) zarba berish. 1 67-dars futbol. oâyinda erkin jarima toâpini tepish usullarini bajarish; darvozabon oâyin …

6 / 15

6-sinf jismoniy tarbiya yillik 2025-2026 @e_baza_ishreja - Page 6

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 15 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"6-sinf jismoniy tarbiya yillik 2025-2026 @e_baza_ishreja" haqida

6-sinf dars tartibi dars mavzusi soat taqvimiy muddat i chorak 1-dars yengil atletika. past startdan chiqib, 30, 60m texnikaga rioya qilgan holda yugurish; 4x10 m mokisimon yugurish; 1 2-dars yengil atletika. turgan joydan uzunlikka sakrash 1 3-dars yengil atletika. turgan joydan va 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka sakrash. 1 4-dars yengil atletika. 10-12 qadam yugurib kelib uzunlikka sakrash. 1 5-dars yengil atletika. yugurib kelib bir oyoq bilan depsinib balandlikda osilgan narsaga qoâl bilan erishish. 6-8 qadam yugurib kelib âhatlabâ usuli bilan balandlikka sakrash. 1 6-dars yengil atletika. tennis toâpni turgan joydan, 3 qadamdan va yugurib kelib otish 1 7-dars yengil atletika. tennis toâpni turgan joydan, 3 qadamdan va yugurib kelib otish. yurish bilan almashlab 800m ga yug...

Bu fayl XLSX formatida 15 sahifadan iborat (15,9 KB). "6-sinf jismoniy tarbiya yillik 2025-2026 @e_baza_ishreja"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: 6-sinf jismoniy tarbiya yillik … XLSX 15 sahifa Bepul yuklash Telegram