onalik_va_bolalikda_soglom_turmush_tarzini_targib_qilish_va_shakllantirish

PDF 39 pages 421.2 KB Free download

39 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 421.2 KB

File type PDF

Pages 39

Updated May 2026

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 39

o'zbekiston respublikasi sog'liqni saqlash vazirligi toshkent tibbiyot akademiyasi “kelishilgan” «tasdiqlayman» o'zbekiston respublikasi sog'liqni o'zbekiston respublikasi sog'liqni saqlash vazirligi ilmiy tadqiqotlar saqlash vazirligi ilmiy tadqiqotlar faoliyatini muvofiqlashtirish kengashi o'quv yurtlari bosh boshqarmasi bo'limi boshlig'i boshlig'i -------------------- daminov b.t ------------------- ataxanov sh.e «___» ______________2009 yil «___» ______________2009 yil onalik va bolalikda sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish va shakllantirish (ilmiy - uslubiy qo'llanma) toshkent - 2009 tuzuvchilar: b. mamatqulov –toshkent tibbiyot akademiyasi jamoat sog'lig'ini saqlash maktabi direktori, tibbiyot fanlari doktori, professor. t.nodirov – qarshi tibbiyot kolleji sog'lom turmush tarzi fani o'qituvchisi taqrizchilar: p. r. menliqulov – vrachlar malakasini oshirish instituti, sog'liqni saqlashni tashkillashtirish, moliyalashtirish va boshqarish kafedrasi professori , tibbiyot fanlari doktori. a.s bobojonov –toshkent tibbiyot akademiyasi, jamoat salomatligi, sog'liqni saqlashni tashkil etish va boshqarish kafedrasi mudiri, tibbiyot fanlari doktori, professor gigiena va soglikni saklashni tashkillashtirish muammolar xay'ati bayonnomasi № _____ «___» __________2009 yil __________ __________________ uslubiy qo'llanma toshkent tibbiyot akademiyasi ilmiy kengashida …

2 / 39

turidir. turmushda odam turli xil salbiy ta'sirotlar, nojo'ya holatlar va sharoitlarga tushib qolishi mumkin. bularning oldini olish uchun aholining o'z salomatligiga bo'lgan munosabatlarini tarbiyalash va tibbiy bilimlarni targ'ib qilish zarur. sog'lom turmush tarzi keng ma'noli tushuncha bo'lib, u unumli mehnat, faol dam olish, badantarbiya va sport bilan shug'ullanish, organizmni chiniqtirish, shaxsiy gigienaga rioya qilish, oqilona ovqatlanish, zararli odatlardan o'zini tiyish, har yili shifokor ko'rigidan o'tib turish va shu kabi boshqa ko'plab tarkibiy qismlardan iboratdir. jamiyatning har bir a'zosi bularni o'z turmush tarziga tatbiq etsa, sog'lom hayot kechiradi. — odamlarda bebaho boylik bo'lgan o'z sog'lig'ini saqlashga to'g'ri va mas'uliyatli munosabatda bo'lish, sog'lom turmush tarzi, o'z hayot faoliyatini oqilona tashkil qilish, salomatlik uchun zararli va xatarli odatlardan voz kechish, sog'lom bo'lish, jismoniy va ruhiy jihatdan uyg'un kamol topishga yo'naltirilgan hayotiy falsafani shakllantirish. inson salomatligini saqlash va mustahkamlash, qolaversa, uzoq umr ko'rishning yagona yo'li sog'lom turmush tarzi ekanligi endilikda hech kimga sir emas. …

3 / 39

on hazm bo'lib, organizmni kerakli oziq moddalar bilan ta'minlay olishi lozim. ikkinchi shart: hayot – harakatdadir. inson kundalik hayotida jismoniy mashqlar, sport o'yinlari, badanni chiniqtiruvchi muolajalar bilan ko'proq shug'ullansa, uning tanasidagi fiziologik, biologik jarayonlar tezlashadi va oqibatda kayfiyati ko'tariladi, ishchanligi ortadi. shubhasiz, bu salomatlikni mustahkamlashga xizmat qiladi. uchinchi shart: kun va ishni biologik rejimlar asosida tashkil qilish. koinotda tabiiy hodisalar ma'lum bir tartib asosida takrorlanadi. xususan, quyoshning har kuni ma'lum vaqtda chiqishi va botishi, yil fasllarining har yili takrorlanishi tabiatdagi barcha harakatlarning ma'lum bir tartibga bo'ysuntirilganligi misol bo'la oladi. xuddi, shuningdek, tartibli harakatlar kishi badanida ham sodir bo'ladi. masalan, yurakning har daqiqada 70–75 marotaba bir maromda urishi, nafas olishning bir daqiqada 16–20 marta takrorlanishi kishi tanasida ma'lum bir qonuniyat borligidan darak beradi. bunday tartibda solingan biologik hodisalar 100 dan ortiq. odam tanasi to'qimalaridagi o'zgarishlar ham shu qonuniyatga bo'ysunadi. demak, tabiatdagi va tanamizdagi hodisalar o'ziga xos qoidalarga amal qilar ekan, biz …

4 / 39

k kilmaslik, yaxshi narsalar to'g'risida o'ylab, oqilona fikrlash, yomon va gunoh ishlardan o'zini tiyish, nafsga erk bermaslik, ota-bobolar o'gitlarini hayotda qo'llash, xushfe'l, xushmuomala bo'lish sog'liqni saqlash va mustahkamlashga xizmat qiladi. beshinchi shart: ichkilikbozlik, kashandalik va giyohvandlik kabi odatlardan o'zini tiyish. bu illatlarning kishi tanasiga, sog'lig'iga, turmush tarziga ziyoni bisyorligi shubhasizdir. bu odatlarning zararini bilmaydigan odamning o'zi yo'q. bunday shaxslarni hayotga befarq, tavakkaliga yashovchi va o'z sog'lig'ini o'ylamaydigan, faqatgina shu kunning rohati, bir fursatlik aldamchi ko'ngilxushlik uchun yashovchilar deyish mumkin. oltinchi shart: ozoda-orastalikka rioya qilish, atrof- muhitga bo'lgan munosabat masalasi. inson o'z faoliyati bilan tanasi va atrof-muhitga ma'lum darajada ta'sir ko'rsatadi. masalan, biror ish qilganda qo'l, kiyim-bosh, shuningdek, badan va ichki a'zolarning faoliyati tufayli modda almashinishi natijasida hosil bo'lgan chiqitlardan teri ifloslanadi. hayotimiz uchun zarur bo'lgan oziq-ovqat va shu kabilardan chiqindilar paydo bo'ladi. bularni to'g'ri kelgan joyga tashlash tufayli atrof-muhit zararlanadi. oqibatda suvda, tuproqda, havoda kishi salomatligiga salbiy ta'sir qiluvchi omillar …

5 / 39

adi: ma'lumot tarqatish va o'rgatish talablari: turlari: tashkilot- chilik uslubiyat- chilik favqulotda- zaruriy rejali- dasturiy ma'lumot tarqatish va o'rgatishning uslublari: shakllari: vositalari: – so'z; – bosma; – ko'rgazmali; – aralash. – suhbatlar o'tkazish; – ma'ruzalar o'tkazish; – o'yin, sahna ko'rinishlar; – ko'rgazmalar tashkil etish. – televideniya; – radio; – video, audio; – gazeta va jurnallar; – risola va kitoblar; – buklet, varaqa, byulleten; – plakat, e'lon, chaqiriqlar; – panno, foto, kartinalar; – mulyaj, haykallar; – o'quv-ko'rgazma materiallari; – internet; – hayotiy sharoitlar va tadbirlar. qishloq aholisini sog'lomlashtirish hamda turmush tarzini yaxshilash borasida mamlakatimizda keng ko'lamli ishlar amalga oshirilmoqda. ijtimoiy hayotimizning barcha sohalarida bo'lgani kabi tibbiyot sohasida ham beqiyos o'zgarishlar sodir bo'layotir. xususan, yurtimizning chekka qishloqlarida ham aholiga zamonaviy tibbiyot asbob-uskunalarni qo'llagan holda malakali shifokorlik yordami ko'rsatilayapti. mamlakatimizda tibbiyot sohasini rivojlantirish borasida bir qator qarorlar qabul qilingan. xususan, vazirlar mahkamasining 1996 yil 21-maydagi 182-sonli «2000-yilgacha bo'lgan davrda o'zbekiston respublikasi qishloq ijtimoiy …

Want to read more?

Download all 39 pages for free via Telegram.

Download full file

About "onalik_va_bolalikda_soglom_turmush_tarzini_targib_qilish_va_shakllantirish"

o'zbekiston respublikasi sog'liqni saqlash vazirligi toshkent tibbiyot akademiyasi “kelishilgan” «tasdiqlayman» o'zbekiston respublikasi sog'liqni o'zbekiston respublikasi sog'liqni saqlash vazirligi ilmiy tadqiqotlar saqlash vazirligi ilmiy tadqiqotlar faoliyatini muvofiqlashtirish kengashi o'quv yurtlari bosh boshqarmasi bo'limi boshlig'i boshlig'i -------------------- daminov b.t ------------------- ataxanov sh.e «___» ______________2009 yil «___» ______________2009 yil onalik va bolalikda sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish va shakllantirish (ilmiy - uslubiy qo'llanma) toshkent - 2009 tuzuvchilar: b. mamatqulov –toshkent tibbiyot akademiyasi jamoat sog'lig'ini saqlash maktabi direktori, tibbiyot fanlari doktori, professor. t.nodirov – qarshi tibbiyot kolleji sog'lom turmush tarzi fa...

This file contains 39 pages in PDF format (421.2 KB). To download "onalik_va_bolalikda_soglom_turmush_tarzini_targib_qilish_va_shakllantirish", click the Telegram button on the left.

Tags: onalik_va_bolalikda_soglom_turm… PDF 39 pages Free download Telegram