vegetativ_asab_tizimi_kasalliklarida_asab_tizimining_kasbga_aloqador.pptx

PPTX 15 стр. 112,1 КБ Бесплатная загрузка

15 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 112,1 КБ

Тип файла PPTX

Страницы 15

Обновлено Июн 2026

Предварительный просмотр (6 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 15

mavzu: shaxs talaba: baxtiyorova mohirabonu reja: 1. har kuni yangi narsa oârganish. 2. jismoniy sogâliqni mustahkamlash. 3. maqsadlar boâyicha reja tuzib, unga amal qilish. 4. har kuni oâzimni yaxshilash uchun bitta foydali odat ustida ishlash. 1. har kuni yangi narsa oârganish. zamonaviy dunyoda bilimga ega boâlish â bu nafaqat shaxsiy taraqqiyot, balki hayotda muvaffaqiyatga erishishning asosiy omillaridan biridir. har kuni yangi narsa oârganish odatini shakllantirish â bu insonning oâzini doimiy ravishda rivojlantirishga boâlgan irodasi, intilishi va qatâiyatini bildiradi. ushbu odat inson tafakkurini kengaytiradi, koânikmalarni oshiradi, dunyoqarashni boyitadi va hayotga yangicha nazar bilan qarashga yordam beradi. avvalo, har kuni yangi narsa oârganish â bu faqat akademik bilim bilan cheklanmaydi. bu oddiy hayotiy koânikmalardan tortib, texnologiya, til oârganish, psixologiya, madaniyat, moliya savodxonligi kabi turli yoânalishlarda boâlishi mumkin. masalan, bir kun ingliz tilidagi yangi 10 ta soâzni yodlab, ertasi kuni esa sogâlom ovqatlanish haqida maqola oâqish orqali ham inson oâz bilimini kengaytiradi. muhimi, …

2 / 15

katta yutuqlarga erisha oladi. muhimi â intilish va davomiylikdir. yangi narsa oârganish insonda ijodkorlik va tashabbuskorlikni rivojlantiradi. har bir oârganilgan narsa yangi gâoya tugâilishiga sabab boâlishi mumkin. ayniqsa, oâz sohasi bilan bogâliq yangi bilimlar olish professional rivojlanishga xizmat qiladi. ish beruvchilar ham oâz ustida doim ishlaydigan, oâzini yangilab boradigan xodimlarni qadrlaydi. 2. jismoniy sogâliqni mustahkamlash. inson hayotida eng bebaho boyliklardan biri bu â sogâliqdir. sogâlom tana, sogâlom fikr va sogâlom ruh bir-biriga chambarchas bogâliq boâlib, baxtli va sermazmun hayot kechirishda hal qiluvchi oârin tutadi. jismoniy sogâliqni mustahkamlash esa faqatgina kasal boâlib qolganda emas, balki har kuni amalga oshirilishi kerak boâlgan muhim hayotiy odatdir. bugungi kunda turmush tarzining oâzgarishi, stress, notoâgâri ovqatlanish, jismoniy faollikning kamayishi kabi omillar koâplab sogâliq muammolarini keltirib chiqarmoqda. shu sababli har bir inson oâz jismoniy holatini nazorat qilish, sogâlom turmush tarziga amal qilish va muntazam ravishda salomatligiga eâtibor qaratishi lozim. jismoniy sogâliqni mustahkamlash birinchi navbatda jismoniy faollikdan …

3 / 15

hakllantirish esa salomatlikni uzoq muddat saqlashga xizmat qiladi. uchinchi jihat â yetarlicha uyqu va dam olish. katta yoshdagi inson uchun sutkada oârtacha 7-8 soatlik sifatli uyqu zarur. uyqu yetishmasligi nafaqat jismoniy, balki ruhiy salomatlikka ham salbiy taâsir koârsatadi. shuningdek, ruhiy tinchlik, stressni boshqarish, ijobiy fikrlash ham organizm holatiga bevosita taâsir koârsatadi. 3. maqsadlar boâyicha reja tuzib, unga amal qilish. har bir inson hayotda maâlum bir yutuqlarga erishishni, orzularini roâyobga chiqarishni istaydi. ammo bu istaklarning amalga oshishi uchun faqat niyatning oâzi yetarli emas. eng muhimi â aniq maqsadlar qoâyish, ular boâyicha puxta reja tuzish va ushbu rejaga qatâiyat bilan amal qilishdir. muvaffaqiyatli insonlar tarixiga nazar tashlasak, ularning barchasi oâz hayotini reja asosida yoâlga qoâygan, maqsadlariga yetish uchun harakatni bosqichma-bosqich olib borgan. maqsadli hayot kechirish â bu vaqtni behuda oâtkazmaslik, har bir kunni samarali oâtkazish demakdir. inson oâz oldiga aniq va oâlchab boâladigan maqsadlar qoâyganda, u nima qilayotganini va qayerga intilayotganini biladi. …

4 / 15

tuzadi, lekin unga rioya qilishda qiynaladi. buning asosiy sababi â sustkashlik, diqqatning chalgâishi yoki motivatsiyaning pasayishidir. 4. har kuni oâzimni yaxshilash uchun bitta foydali odat ustida ishlash. har bir inson oâz hayotida oâzgarishni, yuksalishni va rivojlanishni xohlaydi. bunga erishish uchun esa katta orzular emas, balki kichik, ammo muntazam harakatlar muhim rol oâynaydi. shunday harakatlardan biri â har kuni oâz ustimizda ishlash, yaâni foydali bir odatni shakllantirish yoki uni mustahkamlashdir. bu oddiy tuyulsa-da, aslida katta natijalarga olib keluvchi kuchli odatdir. foydali odatlar insonni ichki va tashqi jihatdan rivojlantiradi. masalan, ertalab erta turish, kitob oâqish, sport bilan shugâullanish, kunlik reja tuzish, ijobiy fikrlash, vaqtni toâgâri taqsimlash, sogâlom ovqatlanish yoki yangi til oârganish kabi oddiy odatlar inson salohiyatini oshiradi. muhimi â bularning barchasini birdaniga qilish emas, balki har kuni bittasiga eâtibor qaratish va uni odatga aylantirishdir. nega aynan har kuni bitta foydali odat ustida ishlash muhim? chunki inson miyasi yangi odatni qabul qilish …

5 / 15

ð·ð±ðµðºð¸ññð¾ð½ ð½ð°ññð¸ññð¸. ðð±ñð¾ò³ð¸ð¼ð¾ð², ð. (2018). ðð°òñð½ð¸ ð±ð¾ñòð°ñð¸ñ ð²ð° ð¼ð°òñð°ð´ð³ð° ññð¸ñð¸ñ. ð¢ð¾ñðºðµð½ñ: ð¯ð½ð³ð¸ ð°ññ. ðð°ð·ð°ñð¾ð², ð. (2019). ð¡ð¾òð»ð¸òð½ð¸ ñð°òð»ð°ñ ð²ð° ñññð¼ññ ñð°ñð·ð¸. ð¢ð¾ñðºðµð½ñ: ð¡ð¾òð»ð¾ð¼ ò³ð°ññ. image1.jfif image2.jpeg image3.jpeg image4.jpeg image5.png

6 / 15

vegetativ_asab_tizimi_kasalliklarida_asab_tizimining_kasbga_aloqador.pptx - Page 6

Хотите читать дальше?

Скачайте все 15 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "vegetativ_asab_tizimi_kasalliklarida_asab_tizimining_kasbga_aloqador.pptx"

mavzu: shaxs talaba: baxtiyorova mohirabonu reja: 1. har kuni yangi narsa oârganish. 2. jismoniy sogâliqni mustahkamlash. 3. maqsadlar boâyicha reja tuzib, unga amal qilish. 4. har kuni oâzimni yaxshilash uchun bitta foydali odat ustida ishlash. 1. har kuni yangi narsa oârganish. zamonaviy dunyoda bilimga ega boâlish â bu nafaqat shaxsiy taraqqiyot, balki hayotda muvaffaqiyatga erishishning asosiy omillaridan biridir. har kuni yangi narsa oârganish odatini shakllantirish â bu insonning oâzini doimiy ravishda rivojlantirishga boâlgan irodasi, intilishi va qatâiyatini bildiradi. ushbu odat inson tafakkurini kengaytiradi, koânikmalarni oshiradi, dunyoqarashni boyitadi va hayotga yangicha nazar bilan qarashga yordam beradi. avvalo, har kuni yangi narsa oârganish â...

Этот файл содержит 15 стр. в формате PPTX (112,1 КБ). Чтобы скачать "vegetativ_asab_tizimi_kasalliklarida_asab_tizimining_kasbga_aloqador.pptx", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: vegetativ_asab_tizimi_kasallikl… PPTX 15 стр. Бесплатная загрузка Telegram

vegetativ_asab_tizimi_kasalliklarida_asab_tizimining_kasbga_aloqador.pptx

Предварительный просмотр (6 стр.)

Хотите читать дальше?

О "vegetativ_asab_tizimi_kasalliklarida_asab_tizimining_kasbga_aloqador.pptx"

Похожие файлы