valeybol o`yinida to`pni uzatish va qabul qilish texnik usullarni o`rganish

DOC 13 стр. 110,0 КБ Бесплатная загрузка

13 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 110,0 КБ

Тип файла DOC

Страницы 13

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (4 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 13

page valeybol o`yinida to`pni uzatish va qabul qilish texnik usullarni o`rganish mundarija reja: 1. malakali voleybolchilarni o‘yinga to‘p kiritish samaradorligini oshirish. 2. zamonaviy voleybol o‘yinida sakrovchanlikni rivojlantirishning dolzarbligi. 3. sakrovchanlikning namoyon bo‘lishida kuch va tezlik-kuch qobiliyatlarining o‘rni x 1.malakali voleybolchilarni o‘yinga to‘p kiritish samaradorligini oshirish. inson bolalikdan o‘z yo‘nalishidagi harakat malakalarini ongsiz va ongli tarzda bajaradi. natijada shu harakatlar ma`lum jismoniy sifatlar (kuch, tezkorlik, chaqqonlik, chidamkorlik, egiluvchanlik) tusida rivojlana boradi. sekin-asta hayotiy zarur harakat malakalari (yurish, yugurish, sakrash, to‘xtash, osilish va h.) sayqal topadi. mutaxassislarning fikricha asosan shu jismoniy sifatlar va hayotiy zarur harakat malakalari harakatli o‘yinlar yordamida yanada samaraliroq rivojlanishi isbotlab berilgan [19, 20]. oilada, maktabgacha tarbiya muassasalarida, turli bosqichdagi ta`lim maskanlarida ushbu muammoga har doim ham rejali va ilmiy jihatdan yondashilmaydi. jismoniy mashqlarni to‘g‘ri qo‘llash, ularni bolalar qanday o‘zlashtirayotganligini nazorat qilib borish shu bolalardagi jismoniy sifatlarni, uning qaddi-qomati, jismoniy va funktsional taraqqiyoti to‘g‘ri yo‘nalishda tarbiyalanib borishiga imkon yaratadi. …

2 / 13

ing integral ahamiyati o‘ziga xos ulushga ega bo‘ladi. ammo qanday bo‘lmasin, ko‘pgina tadqiqotchilarning fikricha, barcha harakat faoliyatida ayrim jismoniy sifatlarning ustivorliga darhol ko‘zga tashlanadi. zamonaviy sport amaliyotida yuqori natijalarga erishish sportchining uzoq muddat davomida yuqori sifatli va samarali ish qobiliyatini saqlay olish imkoniyati bilan bog‘liqdir. turli sport turlari bo‘yicha o‘tkaziladigan musobaqalar muddati xalqaro musobaqalar qoidalari bilan belgilanadi. shu musobaqalar muddatida qaysi sportchi o‘z ish qobiliyati sifati va samaradorligi jihatidan qanchalik uzoq vaqt saqlay olsa yoki uni oshira olish «kuchi»ga ega bo‘lsa, unga muvaffaqqiyat shunchalik kulib boqishi muqarrar. boshqacha qilib aytganda ish qobiliyatining sifat va samaradorlik darajasini ko‘p yoki kam vaqt davomida saqlanishi tezlik sifatlarining turlari (sakrovchanlik, tezlik-kuch, tezkor sakrash, «texnik-taktik sakrovchanlik» va hokazo) qanchalik rivojlanganligi bilan belgilanadi. ma`lumki, ish qobiliyati haqida gap ketganda, ayniqsa so‘z uning sifati va samaradorligiga tegishli bo‘lsa, masalaning mohiyati va pirovard «mag‘izi» boshqa jismoniy sifatlarning shakllangan yoki shakllanmaganligiga borib taqaladi. ya`ni samarali natijaga mos umumiy va …

3 / 13

satkichlarni shug‘ullanuvchilar organizmiga ta`sir etish darajasi (organizmni yuklamaga bo‘lgan aks javobi -reaktsiyasi) ob`ektiv ravishda baholanmasligidadir. shuning uchun ham o‘quv-mashg‘ulot jarayonida qo‘llanilayotgan jismoniy yuklama (jismoniy mashqlar) ning shug‘ullanuvchilar organizmining funktsional imkoniyatlariga muvofiqligi e`tiborga olinishi shu yuklamani maqsadga muvofiq rejalashtirish imkoniyatini yaratadi. umumiy jismoniy tayyorgarlik tushunchasi bu sportchining harakat sifatlarini har tomonlama (garmonik ravishda) rivojlanganlik darajasini anglatadi. masalaga shu tarzda yondoshish oddiy inson sog‘ligini (sportchini ham) shakllantirish nuqtai nazaridan maqsadga muvofikdir. albatta, «katta» sportda bu ham zarur. lekin, bunday amaliyot va shunga asoslangan mashg‘ulot uslubiyati malakali sportchilarni tayyorlash hamda yuksak musobaqa natijasiga erishish samarasini susaytirishi ehtimoldan holi emas. chunki, har bir sport turining o‘ziga xos va o‘ziga mos xususiyatlari mavjudligi tufayli bir sport turida ko‘proq kuch-tezkorlik sifati ustun tursa, ikkinchi bir sport turida chidamkorlik sifati etakchi rolni o‘ynaydi yoki uchinchi bir sport turida egiluvchanlik sifati asosiy ahamiyatga ega bo‘ladi. ammo, qayd etilgan fikrdan muayyan sport turida ma`lum jismoniy sifat juda zarur, boshqasi …

4 / 13

nida zarba berish va to‘siq qo‘yish uchun 306 martadan 600 martagacha sakrar ekanlar. ushbu malakalarni ijro etish uchun eng ko‘p marta sakrash 4-partiyaga to‘g‘ri keladi- (142 marta). to‘siq ko‘yish uchun sakrash (122), zarba berish uchun sakrashdan ko‘proq qaytarilar ekan- (113 marta). kuzatuvlarga ko‘ra bitta mashg‘ulot davomida bajariladigan sakrash soni, bitta musobaqada sakrash sonidan kam ekanligi aniqlangan. yuqori malakali sportchilarni erishgan yutuqlari ma`lum ma`noda ularning fundamental tayyorgarligiga bog‘liqdir. shunday ekan, yuqori malakali voleybolchilarni tayyorlash va ularning sport mahoratini yuksak darajaga olib chiqish dastlabki o‘rgatish jarayoni samaradorligiga to‘g‘ridan-to‘g‘ri bog‘liqdir. l.r. ayrapetyants, m.a. godik (1991) larning fikricha voleybolga ixtisoslashgan mashg‘ulotlar bilan ilk bor shug‘ullanishni 10-12 yoshdan boshlash maqsadga muvofiqdir. u o‘zining tadqiqotlarida aynan shu yoshdaga bolalarni jismoniy va texnik tayyorgarligini jadal sur`atlar bilan o‘stirish imkoniyatlarini ochib berdi. isbot qilinganki, dastlabki tayyorgarlik bosqichida yosh voleybolchilarning kelajakdagi iste`dodini aniqlashga yordam beruvchi test mashqlarini tanlay bilish va qo‘llash katta ahamiyatga ega. a.a. po‘latov (1994) bunday mashqlar …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 13 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "valeybol o`yinida to`pni uzatish va qabul qilish texnik usullarni o`rganish"

page valeybol o`yinida to`pni uzatish va qabul qilish texnik usullarni o`rganish mundarija reja: 1. malakali voleybolchilarni o‘yinga to‘p kiritish samaradorligini oshirish. 2. zamonaviy voleybol o‘yinida sakrovchanlikni rivojlantirishning dolzarbligi. 3. sakrovchanlikning namoyon bo‘lishida kuch va tezlik-kuch qobiliyatlarining o‘rni x 1.malakali voleybolchilarni o‘yinga to‘p kiritish samaradorligini oshirish. inson bolalikdan o‘z yo‘nalishidagi harakat malakalarini ongsiz va ongli tarzda bajaradi. natijada shu harakatlar ma`lum jismoniy sifatlar (kuch, tezkorlik, chaqqonlik, chidamkorlik, egiluvchanlik) tusida rivojlana boradi. sekin-asta hayotiy zarur harakat malakalari (yurish, yugurish, sakrash, to‘xtash, osilish va h.) sayqal topadi. mutaxassislarning fikricha asosan shu jismoniy sif...

Этот файл содержит 13 стр. в формате DOC (110,0 КБ). Чтобы скачать "valeybol o`yinida to`pni uzatish va qabul qilish texnik usullarni o`rganish", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: valeybol o`yinida to`pni uzatis… DOC 13 стр. Бесплатная загрузка Telegram