gandbol ta'limi

DOCX 22 sahifa 90,0 KB Bepul yuklash

22 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 90,0 KB

Fayl turi DOCX

Sahifalar 22

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (6 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 22

αζαρ umumta’lim maktablarda gandbol to‘garagiga yosh gandbolchilarni tanlab olishning o‘ziga xos xususiyati. mundarija: i.bob. kirish......................................................................................................... 3 ii.bob. asosiy qism 2.1. mashg‘ulotni pedagogik jihatidan tashkil qilish.............................................. 4 2.2. maktab to‘garaklarida yosh gandbolchilarni tanlab olish............................... 9 2.3. gandbolda o’rgatish usullari.......................................................................... 13 xulosa................................................................................................................... 19 foydalanilgan adabiyotlar.................................................................................. 20 ilovalar ................................................................................................................. 21 reja: i. kirish ii. asosiy qism 2.1. mashg‘ulotni pedagogik jihatidan tashkil qilish 2.2. maktab to‘garaklarida yosh gandbolchilarni tanlab olish 2.3. gandbolda o’rgatish usullari xulosa foydalanilgan adabiyotlar ilovalar kirish gandbol bo’limi mashg’ulotlariga sog’ligi juda yaxshi bo’lgan 9-10 yoshli bolalar qabul qilinadi. avval murabbiy bolalar bilan tanishadi. qobiliyatli bolalarni tanlab olgach, ular bilan nazorat sinovlari asosida gandbol bo’yicha dastlabki mashg’ulotlarni o’tkazadi. keyinchalik bolalar gandbolning yosh sportchilarga qo’yadigan talablari asosida tanlanadi. bolada gandbol o’yiniga layoqat mavjudligini tasdiqlovchi o’ziga hos ko’rsatkichlarga baho berish birinchi navbatda test o’tkazish va kuzatish natijalariga bog’liq bo’ladi. yosh gandbolchining o’ziga xos qobiliyatini rivojlantirish usul va vositalarini to’g’ri tanlash katta ahamiyatga ega. gandbol …

2 / 22

nda pedagogik mahorat va shug’ullanuvchilar sog’lig’i to’g’risidagi ma’lumotlarni ham e’tiborga olish lozim. bundan tashqari, bolaning ruxiy imkoniyatlariga to’g’ri baho berish ham katta ahamiyatga ega bo’ladi. bu yosh sportchining ruxiy sifatlarini ravojlanish darajasini aniqlashga, gandbolchining o’yin usullarini yaxshi o’rganib olishga imkon beradi. birinchi bosqichda gandbol o’yiniga qobiliyatli bolalar tanlanadi va tanlangan sport mutaxassisligi bo’yicha dastlabki mashg’ulotlar tashkil etiladi. dastlabki tayyorgarlik bosqichida bolaning gandbol o’yiniga yaroqliligi, tanlangan mutaxassislikka bola imkoniyatlarining javob bera olishi va taklif etiladigan ta’sir vositalari hamda dastlabki ko’rsatkichlarining o’zgarish darajasi aniqlanadi. 2.1 mashg’ulotni pedagogik jihatidan tashkil qilish qo’l to’pi darslari boshqa jismoniy tarbiya darslari singari asosiy mashg’ulot shakli hisoblanadi. bu jismoniy tarbiya jarayonini amalga oshirish uchun eng qulay sharoitlarni yaratadi. maktab sport tugaragidagi mashg’ulotlar ham dars shaklida tashkil etiladi. dasturda belgilangan qo’l to’pi darslarining umumiy o’quv tarbiyaviy maqsadlari ma’lum bir davr o’quv yili uchun ishlarni rejalashtirish paytida xususiy vazifalar tizimida aniqlashtiriladi. ish natijalari birinchi navbatda har bir darsning didaktik …

3 / 22

ish mumkin bo’ladi. bu vazifalar bir nechta darslar oldidan qo’yiladi, aloxida mashg’ulotda esa ular imkon qadar aniqlashtiriladi. darsni pedagogik jihatdan to’g’ri va bilimdonlik bilan tashkil etish- bu birinchi navbatda dars vaqtidan oqilona foydalanishdir. darsni muvoffaqiyatli o’tkazishning eng muxim sharti bu darsning tayyorgarlik, asosiy va yakunlovchi qismlarida o’quvchilarning ish qobiliyatlarini o’zgartirishdir. bu o’qituvchidan darsning tuzilishini to’g’ri ishlab chiqishni talab qiladi. darsda bir nechta mustaqil bo’limlar bo’lishi mumkin. masalan, dars bir butun o’yin mashg’uloti (yoki o’yin) sifatida o’tkazilishi mumkin. unda bir qator vazifalar hal etiladi: to’g’riga uzatilgan qo’l bilan to’pni ilib olish hamda oshirishni o’rganish, yiqilib zarba berish texnikasi bilan tanishish, blok ustidan oshirib zarba berishni takomillashtirish, tezkorlik sifatlarini rivojlantirishga qaratilgan mashqlarni o’rgatish va h.k. bunday darsni to’g’ri tuzishning mohiyati pedagogik vazifalarni mantiqan to’g’ri tartibda hal etish, shug’ullanuvchilarning qabul qilish imkoniyatlari bilan muvofiqligiga erishishdan iborat. bunda sho’g’illanuvchilar ish qobiliyatining o’zgarish fazalari eng maqbul meyorlarda hisobga olinadi. qo’l to’pi darslarini tashkil qilish mashg’ulotdan …

4 / 22

etma-ketlikni o’zgartirish mumkin. agar darsning asosiy qismida turli xil dastlabki tayyorgarlikni (tezkorlik tayyorgarligi, zarba berish texnikasini mukammal o’rganish, taktik kombinatsiyalar va h.k.) talab qiladigan vazifalarni hal etish rejalashtirilgan bo’lsa, darsning har bir bo’limi oldidan o’zining tayyorgarlik ishlari o’tkazilishi lozim. masalan, start tezligini hosil qilish uchun boldir bo’g’imlari mushaklari va boylamalarni ishga solish; zarba berish uchun yelka mushaklarini mashqlantirish; yiqilishlar bilan bajariladigan harakatlarni mukammal o’rganish uchun umumiy tartibdagi akrobatika mashqlari o’tkaziladi. agar o’qituvchi navbatdagi darslar, ko’zda tutilayotgan mashqlar, musobaqa turidagi mashqlar, bellashuv elementlaridan iborat harakatli o’yinlarning mazmunini yoritib bersa, mashg’ulotlarga bo’lgan qiziqish yanada ortadi. kuch mashqlari: qo’llarni bukib-yozish, burchak holatida turish, to’pni otish hamda muvozanatga doir murakkab mashqlarni bajarishga tayyorlanishga katta ahamiyat berish lozim. uy vazifalarining bajarilishi qo’l to’pi darslari samarasini ancha oshiradi, maktab o’quvchilarini xar tomonlama jismoniy rivojlantirish vazifalarini hal qilishga yordam beradi. o’quvchining darsga puxta tayyorgarlik ko’rishi dars vaqtidan to’laqonli foydalanish asosini tashkil qiladi. u quyidagilarni o’z ichiga oladi: …

5 / 22

yoki katta guruhlar bilan ishlab bo’lmaydigan (masalan to’pni darvozaga yo’llash) paytlarida olib boriladi. individual mashg’ulotlar yaxshi o’zlashtirayotgan o’quvchilar bilan materialni chuqur egallash paytida yoki qoloq o’quvchilar bilan xatolarni bartaraf etish ustida ishlash vaqtida o’tkaziladi. oxirgi paytlarda darslarda, darsdan tashqari va trenirovkada shug’ullanuvchilar faoliyatini tashkil qilishning eng samarali shakllaridan biri – bu aylanma trenirovkadir. u mashg’ulotning yuqori darajadagi umumiy motor zichligini ta’minlaydi. bu mashqlarni olib borishning (ko’proq jismoniy sifatlarni tarbiyalash uchun) o’ziga xos alohida tashkiliy-uslubiy shakli hisoblanadi. qo’l to’pida aylanma trenirovkaga yaxshi o’zlashtirilgan mashqlar kiritiladi. ularning yordamida turli xil mushak guruhlarga tanlab ta’sir ko’rsatiladi, texnik malakalar, jismoniy sifatlar takomillashtiriladi. aylanma trenirovkada odatda, 5-10 ta mashqdan iborat kompleks qo’llaniladi. bu mashqlar kompleksi hamma gavda qismlari hamda mushak guruhlarini ketma-ket ishga jalb qiladi. avval umumiy jismoniy tayyorgarlik mashqlari ma’lum bir miqdorda takrorlashlar bilan bajariladi, masalan, 1-2 ta mashq yelka mushagini rivojlantirish uchun, 2ta - gavdaning oldi mushaklarini rivojlantirish uchun; 2ta - oyoq mushaklari …

6 / 22

n meyorlash 30 sek ichida so’nggi sur’atgacha bajarilgan takrorlash sonining uchdan bir qismi yoki ko’pi bilan yarmisi hisobidan keltirib chiqariladi. 1-2 oydan so’ng yangi nazorat testini o’tkazish hamda yangi individual ko’rsatkichlarga muvofiq holda aylanma trenirovka hajmini o’zgartirish maqsadga muvofiqdir. qo’l to’pi bo’yicha ixtisoslashayotganlar uchun hisob varaqalarini (sportchi kundaligiga o’xshash) yuritish foydalidir. bu yerda o’quvchilar o’zlarining dastlabki natijalari, mashqlardan oldin va keyingi tomir urish ko’rsatkichlari, trenirovka yuklamalari kattaliklari, o’z yutuqlarining o’sishini yozib boradilar. bunday nazorat ularning say harakatlarini faollashtiradi va boshka sinf, maktab o’quvchilarining mashg’ulotlariga bo’lgan qiziqishlarini oshiradi. bunday trenirovkaning bitta aylanasi 5 – 6 min.ni egallaydi. darsda “aylana” 2 – 3 martacha ( tegishli tarzda mashqlanganlikka ega bo’lganda) takrorlanishi mumkin. mashqlarni bajarish xususiyatlarning (ularning shiddati, davomiyligi, har bir stansiyadagi va aylanadagi urinishlar soni) ikki xil bo’lishi mumkin: uzoq va uzluksiz, stansiyalar orasida almashishlar yugurib, tez sur’atda bajarilsa, aylanalar orasida dam olish esa ko’p bo’lmasa, yoki oraliqli– har bir stansiya va …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 22 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"gandbol ta'limi" haqida

αζαρ umumta’lim maktablarda gandbol to‘garagiga yosh gandbolchilarni tanlab olishning o‘ziga xos xususiyati. mundarija: i.bob. kirish......................................................................................................... 3 ii.bob. asosiy qism 2.1. mashg‘ulotni pedagogik jihatidan tashkil qilish.............................................. 4 2.2. maktab to‘garaklarida yosh gandbolchilarni tanlab olish............................... 9 2.3. gandbolda o’rgatish usullari.......................................................................... 13 xulosa................................................................................................................... 19 foydalanilgan adabiyotlar.................................................................................. ...

Bu fayl DOCX formatida 22 sahifadan iborat (90,0 KB). "gandbol ta'limi"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: gandbol ta'limi DOCX 22 sahifa Bepul yuklash Telegram