kontemplatsiya psixologiyasi

PPTX 9 sahifa 588,2 KB Bepul yuklash

9 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 588,2 KB

Fayl turi PPTX

Sahifalar 9

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 9

powerpoint presentation oʻzbekiston respublikasi oliy ta’lim, fan va innovatsiyalar vazirligi taqdimot mavzu: tafakkur psixalogiyasi 1. kontemplatsiya psixologiyasi: asosiy tushunchalar va mexanizmlar 2. kontemplatsiyaning ruhiy salomatlik va shaxsiyatga ta'siri 3. kontemplativ amaliyotlar: qo'llanilishi, tadqiqotlar va kelajak reja: kontemplatsiya psixologiyasiga kirish: ta'riflar va turlari kontemplatsiya psixologiyada diqqatni ichki tajribaga qaratishni anglatadi. bu 1-darajali, masalan, nafasga yoki 2-darajali, fikrlar oqimini kuzatish kabi turlarga bo'linadi. kontemplatsiyaning asosiy ta'rifi - bu shaxsning o'z ongida sodir bo'layotgan hodisalarni faol ravishda kuzatishi. bu fikrlashdan farq qiladi va 3 xil ko'rinishda namoyon bo'lishi mumkin. kontemplatsiyaning neyrofiziologik va kognitiv asoslari kontemplatsiya prefrontal korteksning faollashuvi bilan bog'liq bo'lib, bu diqqatni nazorat qilish va o'zini anglash kabi kognitiv funktsiyalarni kuchaytiradi, miyada alfa to'lqinlari ko'payadi. tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kontemplatsiya vaqtida miya faoliyatida o'zgarishlar sodir bo'ladi, xususan, defolt rejim tarmog'i (drt) faolligi kamayadi, bu o'z-o'zini anglash bilan bog'liq. kontemplatsiyaning hissiy ta'siri va ong holatlari bilan bog'liqligi kontemplatsiya hissiy regulyatsiyani kuchaytiradi, stress darajasini 20-30 …

2 / 9

maytiradi va xavotirlikni 25% ga kamaytiradi, stressni boshqarishda yordam beradi. kontemplatsiyaning falsafiy va tarixiy ildizlari falsafiy ildizlar aristotelning 'teoriya' (nazariy hayot) tushunchasida uchraydi, bu yerda aql-idrokni faol ishlatish 384-322 yillarda eng yuqori faoliyat hisoblangan. miloddan avvalgi vi asrda hindistonda upanishadlar va buddizm shakllanishi kontemplativ amaliyotlarga, xususan, meditatsiyaga e'tiborni qaratdi, bu esa ongni o'zgartirishga olib keldi. kontemplatsiya psixologiyasida tadqiqotlar, ilovalar va kelajak yo'nalishlari kontemplativ amaliyotlar miya faoliyatiga ta'sirini o'rganish uchun fmri kabi neyroimaging usullari keng qo'llaniladi, bu esa ong holatlari va kognitiv jarayonlarning 10-15% yaxshilanishiga olib keladi. kontemplatsiya asosida terapiya (mbt) depressiya va tashvish kabi ruhiy kasalliklarni davolashda samarali ekanligi ko'rsatilgan, mbtning 8 haftalik dasturlari 20-30% remissiya darajasiga erishgan. e'tiboringiz uchun rahmat image1.png image2.jpg image3.jpg image4.jpg image5.jpg image6.jpg image7.jpg

3 / 9

4 / 9

5 / 9

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 9 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"kontemplatsiya psixologiyasi" haqida

powerpoint presentation oʻzbekiston respublikasi oliy ta’lim, fan va innovatsiyalar vazirligi taqdimot mavzu: tafakkur psixalogiyasi 1. kontemplatsiya psixologiyasi: asosiy tushunchalar va mexanizmlar 2. kontemplatsiyaning ruhiy salomatlik va shaxsiyatga ta'siri 3. kontemplativ amaliyotlar: qo'llanilishi, tadqiqotlar va kelajak reja: kontemplatsiya psixologiyasiga kirish: ta'riflar va turlari kontemplatsiya psixologiyada diqqatni ichki tajribaga qaratishni anglatadi. bu 1-darajali, masalan, nafasga yoki 2-darajali, fikrlar oqimini kuzatish kabi turlarga bo'linadi. kontemplatsiyaning asosiy ta'rifi - bu shaxsning o'z ongida sodir bo'layotgan hodisalarni faol ravishda kuzatishi. bu fikrlashdan farq qiladi va 3 xil ko'rinishda namoyon bo'lishi mumkin. kontemplatsiyaning neyrofiziologik va kog...

Bu fayl PPTX formatida 9 sahifadan iborat (588,2 KB). "kontemplatsiya psixologiyasi"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: kontemplatsiya psixologiyasi PPTX 9 sahifa Bepul yuklash Telegram