o'smirlik davri shaxsiy inqirozlari va ularni yengish mexanizmlari

PPTX 18 стр. 1,7 МБ Бесплатная загрузка

18 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 1,7 МБ

Тип файла PPTX

Страницы 18

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 18

powerpoint presentation oʻzbekiston respublikasi oliy ta’lim, fan va innovatsiyalar vazirligi taqdimot mavzu: oʻsmirlik davrida shaxsiy krizislar va ularni yengish mexanizmlari 1. o'smirlik davri inqirozlari va ularning sabablari 2. yengish mexanizmlari va strategiyalari 3. o'smirlarga yordam: oldini olish va resurslar reja: o'smirlik davri shaxsiy inqirozlari o'smirlik davri shaxsiy inqirozlari ko'pincha 12 yoshdan 18 yoshgacha bo'lgan davrda o'zlikni shakllantirish bilan bog'liq savollar tufayli yuzaga keladi va identifikasiya inqiroziga olib kelishi mumkin. o'smirlik inqirozlari biologik, psixologik va ijtimoiy o'zgarishlar natijasida kelib chiqishi mumkin; bu o'zgarishlar ularning 70% gacha kayfiyatini beqarorlashtiradi. inqirozlarning sabablari o'smirlar inqirozlarining asosiy sabablaridan biri bu biologik o'zgarishlar, jumladan, gormonal o'zgarishlar va jismoniy o'zgarishlar bo'lib, ular o'z-o'zini anglash va tanani qabul qilish bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradi. ijtimoiy bosim, ayniqsa, tengdoshlar tomonidan bo'ladigan bosim, o'smirlar inqirozlariga sezilarli ta'sir ko'rsatadi, bunda qabul qilinish, muvaffaqiyatga erishish va ijtimoiy me'yorlarga moslashish bilan bog'liq stress omillari paydo bo'ladi. inqirozlarning turlari identifikatsiya inqirozi o'smirlarda o'zining kimligini …

2 / 18

sqichda 'shaxslararo kelishuv' muhim bo'lib, ijtimoiy maqbullik va ma'qullashga intilish kuchayadi. o'smirlik davri stress omillari maktabdagi bosim, jumladan, yuqori baholar olish umidlari, imtihonlardagi stress va kelajakdagi ta'lim muassasalariga kirish o'smirlar uchun stressning asosiy omillaridan biri hisoblanadi. tana o'zgarishlari, tashqi ko'rinish bilan bog'liq xavotirlar va o'zini tengdoshlar bilan solishtirish natijasida kelib chiqadigan tana imiji muammolari o'smirlik davrida jiddiy stressni keltirib chiqarishi mumkin. depressiya va xavotirlik o'smirlarda depressiya ko'pincha 2 haftadan ortiq davom etadigan kayfiyatning tushkunligi, qiziqish yo'qolishi va charchoq kabi alomatlar bilan namoyon bo'ladi va ularning o'qishiga ta'sir qilishi mumkin. xavotirlik buzilishlari o'smirlarda haddan tashqari tashvishlanish, qo'rquv va bezovtalik bilan xarakterlanadi, ular ijtimoiy fobiya, umumiy xavotirlik buzilishi yoki vahima buzilishlari kabi turlarga bo'linishi mumkin. o'z joniga qasd qilish xavfi o'z joniga qasd qilish xavfi ko'pincha depressiya, tashvish yoki ruhiy kasalliklar bilan bog'liq bo'lib, 90% holatlarda asosiy ruhiy salomatlik muammosi mavjud bo'ladi. o'z joniga qasd qilish xavfi haqida gapirish, bu xavfni oshirmaydi; …

3 / 18

adi. diqqatni jamlash amaliyoti, shu jumladan chuqur nafas olish va meditatsiya, kuniga 10-15 daqiqa, ongni hozirgi paytga yo'naltirish va ortiqcha tashvishlardan xalos bo'lishga ko'maklashadi. nosog'lom yengish strategiyalari ba'zi o'smirlar muammolarni yashirish uchun alkogol yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilishadi, bu esa miyaga zarar yetkazadi va 2-darajali sog'liq muammolarini keltirib chiqarishi mumkin. o'smirlik davrida haddan tashqari ovqatlanish yoki ovqatlanmaslik kabi nosog'lom yengish usullari tana vazniga ta'sir qiladi va metabolizmni buzishi mumkin bo'lgan 3 xil xavfga ega. ijtimoiy qo'llab-quvvatlash ijtimoiy qo'llab-quvvatlash o'smirlarga stressni kamaytirishga yordam beradi, ular uchun 40% gacha ruhiy tushkunlik xavfini kamaytiradi va adaptiv yengish strategiyalarini kuchaytiradi. tengdoshlar bilan ijobiy munosabatlar 75% hollarda o'smirlar o'zlarini yaxshi his qilishlariga, o'z-o'zini qadrlashni oshirishga va stressga qarshi turishga yordam beradi. oilaning roli oila a'zolarining ochiq muloqoti va 13-19 yoshdagi o'smirlar bilan hissiy aloqalarni mustahkamlash shaxsiy inqirozlar paytida muhim rol o'ynaydi. ota-onalarning qo'llab-quvvatlash muhiti 20-30% ga stressni kamaytirishi mumkin, bu o'smirlar uchun muvaffaqiyatli kurashish strategiyalarini …

4 / 18

a yordam beradi. o'smirlar uchun farmakologik davolash usullari, masalan, ssri (selektiv serotoninni qaytarib olish inhibitörleri) depressiya va tashvish alomatlarini bartaraf etishga yordam beradi, ammo doimo tibbiy kuzatuv talab etiladi. oldini olish strategiyalari va kelajakka yo'naltirilgan yordam erta aralashuv dasturlari, masalan, kognitiv xulq-atvor terapiyasi (kxt) va xabardorlikka asoslangan stressni kamaytirish (mbsr) usullarini o'rgatish orqali ruhiy salomatlik muammolarini oldini olish mumkin. maktablar o'quvchilarga stressni boshqarish, muammolarni hal qilish va muloqot qilish ko'nikmalarini o'rgatuvchi 12-18 yoshdagi o'smirlar uchun maxsus ishlab chiqilgan profilaktika dasturlarini joriy qilishi kerak. e'tiboringiz uchun rahmat image4.png image3.png image5.jpg image6.jpg image7.jpg image8.jpg image9.jpg image10.jpg image11.jpg image12.jpg image13.jpg image14.jpg image15.jpg image16.jpg image17.jpg image18.jpg image19.jpg image1.png

5 / 18

o'smirlik davri shaxsiy inqirozlari va ularni yengish mexanizmlari - Page 5

Хотите читать дальше?

Скачайте все 18 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "o'smirlik davri shaxsiy inqirozlari va ularni yengish mexanizmlari"

powerpoint presentation oʻzbekiston respublikasi oliy ta’lim, fan va innovatsiyalar vazirligi taqdimot mavzu: oʻsmirlik davrida shaxsiy krizislar va ularni yengish mexanizmlari 1. o'smirlik davri inqirozlari va ularning sabablari 2. yengish mexanizmlari va strategiyalari 3. o'smirlarga yordam: oldini olish va resurslar reja: o'smirlik davri shaxsiy inqirozlari o'smirlik davri shaxsiy inqirozlari ko'pincha 12 yoshdan 18 yoshgacha bo'lgan davrda o'zlikni shakllantirish bilan bog'liq savollar tufayli yuzaga keladi va identifikasiya inqiroziga olib kelishi mumkin. o'smirlik inqirozlari biologik, psixologik va ijtimoiy o'zgarishlar natijasida kelib chiqishi mumkin; bu o'zgarishlar ularning 70% gacha kayfiyatini beqarorlashtiradi. inqirozlarning sabablari o'smirlar inqirozlarining asosiy sababla...

Этот файл содержит 18 стр. в формате PPTX (1,7 МБ). Чтобы скачать "o'smirlik davri shaxsiy inqirozlari va ularni yengish mexanizmlari", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: o'smirlik davri shaxsiy inqiroz… PPTX 18 стр. Бесплатная загрузка Telegram