volleyboll sport ôyini

DOCX 10 стр. 28,9 КБ Бесплатная загрузка

10 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 28,9 КБ

Тип файла DOCX

Страницы 10

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 10

oʻzbekiston respublikasi oliy ta’lim, fan va innovatsiyalar vazirligi independent work mavzu: volleyboll sport ôyini tayyorladi: kirish 1. voleybolning asosiy qoidalari 2. o'yin texnikasi va strategiyalari 3. o'zbekistonda voleybolning rivojlanishi xulosa foydalanilgan adabiyotlar kirish volleybolning kirish qismi, uning 1895-yilda aqshda uilyam j. morgan tomonidan yaratilganligini, dastlab "mintonette" deb nomlanganini ta'kidlaydi. kirishda volleybolning jamoaviy sport ekanligi, unda 6 nafar o'yinchi har bir tomonda bo'lishi, asosiy maqsad esa to'pni raqib maydoniga o'tkazish e'tirof etiladi. volleybol o'yinining kirishida, uning olimpiya o'yinlari dasturiga 1964-yilda kiritilgani va o'shandan beri dunyo miqyosida keng tarqalganligi haqida ma'lumot beriladi. o'yinning maqsadi o'yinning maqsadi - raqib maydoniga to'pni tushirish, 3 ta urinishda uni qaytarib bo'lmaydigan holatga olib kelish va 25 ballik setlarda g'alaba qozonish orqali ochko olish. volleybolda asosiy maqsadlardan biri bu raqibning hujumini to'sib, mudofaa chizig'ida 6 ta o'yinchi bilan harakatlanib, samarali blok qo'yish va to'pni nazorat qilishdan iboratdir. volleybolda o'yinning asosiy maqsadi - 5 setdan iborat o'yinda kamida …

2 / 10

dud ajratiladi, bu esa harakat erkinligini ta'minlaydi. volleybol maydonining o'rta chizig'i to'r ostidan o'tadi va har bir jamoaning maydonini teng ikkita 9x9 metrlik zonaga ajratadi, bu esa pozitsiyalarni belgilaydi. hujum chizig'i o'rta chiziqdan 3 metr uzoqlikda joylashgan bo'lib, orqa qatorda turgan o'yinchilar uchun hujum qilish imkoniyatlarini cheklaydi, bu strategik ahamiyatga ega. jamoa tarkibi har bir voleybol jamoasi odatda 12 nafar oʻyinchidan iborat boʻladi, ammo oʻyinda bir vaqtning oʻzida maydonda faqat 6 nafar oʻyinchi boʻlishi mumkin, qolganlari zaxira oʻyinchilari hisoblanadi. voleybol jamoasida odatda turli rollarga ixtisoslashgan oʻyinchilar boʻladi, masalan, ikkita hujumchi, ikkita blokirovka qiluvchi va himoyachi (libero), har bir pozitsiya muhim taktik ahamiyatga ega. jamoa tarkibida albatta, murabbiy va uning yordamchilari boʻlishi kerak, ular oʻyin strategiyasini ishlab chiqadi, oʻyinchilarni tayyorlaydi va oʻyin davomida taktik oʻzgarishlar kiritishga javobgardir. o'yinning borishi har bir o'yin besh setdan iborat bo'lib, birinchi to'rtta set 25 ochkogacha o'ynaladi, beshinchi set esa 15 ochkogacha bo'ladi; farq kamida ikki …

3 / 10

chko olinsa, bu holat raqib jamoaga ochko beradi va shu bilan birga raqib jamoa servisini qaytarib oladi. asosiy texnikalar pastki uzatishda, oyoqlar yelka kengligida turadi, tirsaklar to‘g‘ri bo‘lib, qo‘llar kaftlari yuqoriga qaratilgan holda to‘pga pastdan zarba beriladi, bu to‘pni o‘yinga kiritishning muhim usuli. yuqori uzatishda, barmoqlar bilan to‘pga yuqoridan zarba beriladi, qo‘llar uchburchak shaklida bo‘ladi, ko‘zlar to‘pga qaratilgan holda, 10-15 sm balandlikda to‘pga aniq yo‘nalish beriladi. blok qo‘yishda, sakrab, qo‘llarni to‘r ustidan o‘tkazib, raqibning hujumini to‘xtatishga harakat qilinadi, bunda 2-3 nafargacha o‘yinchi bir vaqtning o‘zida blok qo‘yishi mumkin. hujum texnikalari tez hujum (1-raqamli hujum) - bu to'p uzatuvchidan 3 metr masofada amalga oshiriladigan hujum bo'lib, blokerlar reaktsiya qilishiga kam vaqt beradi. orqa qator hujumi - bu 3 metr chizig'i orqasidan amalga oshiriladigan hujum bo'lib, hujumchiga ko'proq maydonni qoplash va blokni chetlab o'tish imkonini beradi. soxta hujumlar (aldash) - bu hujumchining zarba berishga harakat qilayotgandek ko'rinishi, lekin aslida to'pni boshqa joyga …

4 / 10

beriladi. mudofaa taktikasi 6 o'yinchi bilan maydonni qoplashni, blokni joylashtirishni va 2-3 metrlik zonada himoyani mustahkamlashni o'z ichiga oladi, to'pni qaytarish va kontr-hujumga o'tish muhim ahamiyatga ega. o'yin davomida strategik o'zgarishlar, masalan, hisob 20-20 bo'lganda hujumkor o'yinchilarni almashtirish yoki blokni ikki barobar kuchaytirish orqali raqibning ritmini buzish taktik ahamiyatga ega. mashhur o'yinchilar wilfredo león venero – kubalik-polyak hujumchisi, xizmat qilish tezligi 130 km/soatdan oshadi, ko'plab shaxsiy va jamoaviy mukofotlarga ega, zamonaviy voleybolning eng yaxshi o'yinchilaridan biri. misty may-treanor va kerri uolsh jennings – aqsh plyaj voleyboli dueti, ular 2004, 2008 va 2012-yilgi olimpiya o'yinlarida oltin medallarni qo'lga kiritgan, sport tarixidagi dominant juftlik hisoblanadi. giba (gilberto amauri de godoy filho) – braziliyalik voleybolchi, 2000-yillarda o'z terma jamoasi bilan jahon chempionatlari va olimpiya o'yinlarida g'alaba qozongan, ko'plab individual mukofotlarga ega. volleybolning afzalliklari voleybol yurak-qon tomir tizimini mustahkamlaydi, qon aylanishini yaxshilaydi va yurak kasalliklari xavfini kamaytiradi, metabolizmni 15-20% ga tezlashtirishi mumkin. voleybol sakrash, …

5 / 10

o'lmasa, o'yin davom etadi. xulosa voleybol sport o'yini jamoaviy hamkorlikni, tezkorlikni va strategik fikrlashni talab qiladi. bu nafaqat jismoniy mashq, balki aql charxlovchi qiziqarli faoliyatdir. foydalanilgan adabiyotlar 1. andrianov yu.n. voleybol: uchebnoe posobie dlya visshix uchebnix zavedeniy. – moskva: fizicheskaya kultura, 2009. 2. belyaev a.v., savin m.v. voleybol: uchebnik dlya institutov fizicheskoy kulturi. – moskva: fizkultura i sport, 2000. 3. jeleznyak yu.d., slutskaya e.b ( 0 0 0 ) ( 7 )

Хотите читать дальше?

Скачайте все 10 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "volleyboll sport ôyini"

oʻzbekiston respublikasi oliy ta’lim, fan va innovatsiyalar vazirligi independent work mavzu: volleyboll sport ôyini tayyorladi: kirish 1. voleybolning asosiy qoidalari 2. o'yin texnikasi va strategiyalari 3. o'zbekistonda voleybolning rivojlanishi xulosa foydalanilgan adabiyotlar kirish volleybolning kirish qismi, uning 1895-yilda aqshda uilyam j. morgan tomonidan yaratilganligini, dastlab "mintonette" deb nomlanganini ta'kidlaydi. kirishda volleybolning jamoaviy sport ekanligi, unda 6 nafar o'yinchi har bir tomonda bo'lishi, asosiy maqsad esa to'pni raqib maydoniga o'tkazish e'tirof etiladi. volleybol o'yinining kirishida, uning olimpiya o'yinlari dasturiga 1964-yilda kiritilgani va o'shandan beri dunyo miqyosida keng tarqalganligi haqida ma'lumot beriladi. o'yinning maqsadi o'yinning ma...

Этот файл содержит 10 стр. в формате DOCX (28,9 КБ). Чтобы скачать "volleyboll sport ôyini", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: volleyboll sport ôyini DOCX 10 стр. Бесплатная загрузка Telegram