jismoniy kuch ta'rifi

powerpoint presentation jismoniy kuch ...... ...... 1. kuchni o'lchash va baholash 2. kuch va sog'liq uchun foydalari 3. kuchga tayyorgarlik asoslari reja: jismoniy kuch ta'rifi jismoniy kuch baholashda izokinetik dinamometriya (ma'lum bo'g'im burchaklarida momentni o'lchash), asosiy mushak guruhlari uchun bir takrorlama maksimal (1rm) sinovlari (masalan, skameyka press, deadlift) va funktsional kuch testlari (masalan, vaqt bilan o'lchanadigan stuldan turish, zinapoyadan chiqish) qo'llaniladi jismoniy kuchni o'lchash antropometrik o'lchovlar (masalan, tana massasi, bo'yi, oyoq-qo'l uzunligi) kuch ma'lumotlarini kontekstlashtirish va og'irlikka nisbatan kuch nisbatlarini hisoblash uchun muhimdir funksional kuch testlari, masalan, vertikal sakrash (portlovchi kuchni o'lchash) va 1-takroriy m...

Этот файл содержит 20 стр. в формате PPTX (1,4 МБ). Чтобы скачать "jismoniy kuch ta'rifi", нажмите кнопку Telegram слева.