texnika v velosporte

PPTX 13 стр. 148,0 КБ Бесплатная загрузка

13 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 148,0 КБ

Тип файла PPTX

Страницы 13

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 13

miristerstvo fizicheskoy kulturi i sporta respubliki uzbekistan uzbekskiy gosuudarstvenniy universitet fizicheskoy kulturi i spora kafedra teorii i metodiki tyajeloy atletiki, velosporta. i konnogo sporta tema: texnika v velosporte lektsionnoe zanyatie predmet: teoriya i metodika velosporta 1 kurs miristerstvo fizicheskoy kulturi i sporta respubliki uzbekistan uzbekskiy gosuudarstvenniy universitet fizicheskoy kulturi i spora kafedra teorii i metodiki tyajeloy atletiki, velosporta. i konnogo sporta tema: texnika v velosporte lektsionnoe zanyatie predmet: teoriya i metodika velosporta 1 kurs lektsiyu chitala: prepodavatel tuxfatullina i.n. sostaviteli:k.p.n., dotsent chernikova e.n. ,xolmuratov o.yu., karimov i.i. xamraev s.s., tuxfatullina i.n. chirchik 2020g plan: vvedenie obshee ponyatie o texnike velosipednogo sporta posadka vvedenie ponyatie texnika poyavilos davno i proisxodit ot grecheskogo slova(tehin) - iskusstvo, masterstvo. v period vozniknoveniya slova texnika ono oboznachalo individualnoe isskustvo, masterstvo cheloveka, chto i otrajeno v etimologii etogo slova. kak i v lyubom vide sporta, texnika v velosipednom sporte razvivaetsya i sovershenstvuetsya. obshee ponyatie o texnike …

2 / 13

hnogo ovladeniya texnikoy neobxodimo gluboko izuchat sami texnicheskie priemi i puti ix sovershenstvovaniya. vse texnicheskie priemi v velosipednom sporte imeyut svoi zakonomernosti. znanie ix pozvolyaet delat opredelennie rascheti, planirovat ovladenie texnicheskim masterstvom, predvidet rezultati. izuchenie strukturi texnicheskix priemov pozvolyaet dat analiz uspexov i neudach sportsmena, pomogaet otsenit effektivnost vladeniya texnikoy i nametit puti ee sovershenstvovaniya. nevozmojno pravilno ovladevat texnikoy, ne znaya ee zakonov, ee osobennostey. texnika velosipednogo sporta trebuet ne tolko visokix koordinatsionnix sposobnostey gonshika, no i takix kachestv, kak bistrota, sila i vinoslivost. izvestno, chto v kajdom vide sporta xarakternoe dlya vsex, naprimer, kachestvo sili imeet sovershenno samostoyatelnoe virajenie. predstavitelyam tsiklicheskix vidov sporta, takix, kak beg, plavanie, greblya, lijnie gonki i velosipedniy sport, sila trebuetsya dlya chastogo i mnogokratnogo ee prilojeniya. otsyuda sleduet, chto v tsiklicheskix vidax sporta bolshoe znachenie imeet ne prosto sila, a skorostno-silovaya vinoslivost. ovladenie texnikoy oblegchaetsya i stanovitsya bolee prochnim, kogda primenyayut xorosho podobrannie podgotovitelnie …

3 / 13

shey i spetsialnoy fizicheskoy podgotovlennosti, znaniya osnovnix zakonov mexaniki i aerodinamiki, na osnove kotorix proisxodyat dvijeniya velosipedista. texnika dvijeniy velosipedista doljna sovershenstvovatsya v samix raznoobraznix usloviyax: na shosse i v krosse, po razlichnim dorogam i v lyubix klimaticheskix usloviyax, na trekax lyuboy konstruktsii. tolko togda mojno schitat gonshika podgotovlennim, kogda on smojet razvivat naivisshuyu skorost v razlichnix usloviyax, ne dumaya o samoy texnike dvijeniya i umelo osushestvlyaya opredelennie takticheskie plani. rassmotrim otdelnie elementi texniki. pri analize posadki i texniki pedalirovaniya za osnovu vozmem posadku gonshikov po shosse. posadka bolshoe znachenie v texnike velosipednogo sporta imeet posadka gonshika — osnovnoe polojenie na velosipede, iz kotorogo vipolnyaetsya lyuboy texnicheskiy priem, prodiktovanniy konkretnimi usloviyami sorevnovaniy. sushestvuet dve raznovidnosti posadok, otlichayushiesya drug ot druga strukturoy dvijeniy: posadka v sedle i posadka, ili polojenie, stoya na pedalyax. v zavisimosti ot togo, za kakuyu chast rulya beretsya velosipedist, razlichayut posadku nizkuyu, srednyuyu i visokuyu. polojenie kostey …

4 / 13

; 71—perednyaya zubchataya mishtsa; v— narujnaya kosaya mishtsa jivota; 9—srednyaya yagodichnaya mishtsa; 10 — bolshaya yagodichnaya mishtsa; // — natyagivatel shirokoy fastsii bedra; 12 — chetirexglavaya mishtsa bedra; 13— dvuglavaya mishtsa bedra; 14 — polusuxojnlnaya mishtsa; 15 — podoshvennaya mishtsa; 16 — ikronojnaya mishtsa; 17 — kambalovidnaya .mishtsa; /8 — dlinnaya malobertsovaya mishtsa; 19 — korotkaya malobertsovaya mishtsa; 20 — dlinniy razgibatel bolshogo paltsa; 21 — dlinniy razgibatel paltsev; 22 — perednyaya bolshebertsovaya mishtsa; 23 — obshiy razgibatel paltsev; 24 — dlinniy razgibatel bolshogo paltsa; k — dlinniy luchevoy razgibatel zapyastya; 16— plecheluchevaya mishtsa; 27 — plechevaya mishtsa: 28 — dvuglavaya mishtsa plecha; 29 — trexglavaya mishtsa plecha; 30 — deltovidnaya mishtsa; 31 - grudinoklyuchichnosostsevidnaya mishtsa; 32— trapetsievidnaya mishtsa. pri nizkoy posadke velosipedist sognutimi v loktevix sustavax rukami derjitsya za nijnyuyu chast rulya, silno nakloniv tulovishe k rulyu. tak kak naklon tulovisha v takoy posadke proisxodit v tazobedrennix sustavax, pozvonochniy …

5 / 13

velosipedist derjitsya rukami za osnovanie tormoznix ruchek. pozvonochniy stolb bolee vipryamlen, i polojenie vnutrennix organov ne ochen zatrudnyaet dixatelnie dvijeniya. golova naxoditsya v bolee privichnom polojenii, i sportsmen imeet vozmojnost svobodno sledit za dorogoy. srednyaya posadka naibolee xarakterna dlya gonshikov vo vremya trenirovok i sorevnovaniy. kogda gonshik sidit v sedle v visokoy posadke, tulovishe ego priblijaetsya k privichnomu polojeniyu (kak pri xodbe), ruki nemnogo sgibayutsya dlya amortizatsii i derjat rul za verxnyuyu chast. polezno na uchastkax s rovnim pokritiem davat mishtsam ruk otdix, perenosya osnovnoy upor na kosti ruk. takaya posadka primenyaetsya vo vremya ezdi po vetru i v spokoynom tempe. posadka gonshika stoya na pedalyax toje mojet bit nizkoy, sredney i visokoy, v zavisimosti ot polojeniya ruk na rule i sootvetstvenogo naklona tulovisha. polojenie kostey skeleta gonshika pri sredney posadke: 1— sheynie pozvonki; 2 — lopatka; 3 — grudnie pozvonki; 4— rebra; 5 — lojnie rebra; 6 — poyasnichnie …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 13 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "texnika v velosporte"

miristerstvo fizicheskoy kulturi i sporta respubliki uzbekistan uzbekskiy gosuudarstvenniy universitet fizicheskoy kulturi i spora kafedra teorii i metodiki tyajeloy atletiki, velosporta. i konnogo sporta tema: texnika v velosporte lektsionnoe zanyatie predmet: teoriya i metodika velosporta 1 kurs miristerstvo fizicheskoy kulturi i sporta respubliki uzbekistan uzbekskiy gosuudarstvenniy universitet fizicheskoy kulturi i spora kafedra teorii i metodiki tyajeloy atletiki, velosporta. i konnogo sporta tema: texnika v velosporte lektsionnoe zanyatie predmet: teoriya i metodika velosporta 1 kurs lektsiyu chitala: prepodavatel tuxfatullina i.n. sostaviteli:k.p.n., dotsent chernikova e.n. ,xolmuratov o.yu., karimov i.i. xamraev s.s., tuxfatullina i.n. chirchik 2020g plan: vvedenie obshee ponyatie...

Этот файл содержит 13 стр. в формате PPTX (148,0 КБ). Чтобы скачать "texnika v velosporte", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: texnika v velosporte PPTX 13 стр. Бесплатная загрузка Telegram