ogʻiratletika sport turi

PPTX 15 стр. 3,8 МБ Бесплатная загрузка

15 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 3,8 МБ

Тип файла PPTX

Страницы 15

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 15

tyajelaya atletika ogʻir atletika sport turining ahamiyati reja kirish ogʻir atletika sport turining umumiy tavsifi ogʻir atletikaning inson salomatligi va jismoniy tayyorgarlikka ta’siri oʻzbekistonda ogʻir atletika rivoji va istiqbollari xulosa foydalanilgan adabiyotlar kirish ogʻir atletika – bu insonning kuch, iroda va chidamliligini sinovdan o‘tkazadigan qadimiy sport turlaridan biridir. u nafaqat sportchi organizmining jismoniy imkoniyatlarini rivojlantiradi, balki ruhiy barqarorlikni, intizomni va o‘zini boshqarish qobiliyatini ham mustahkamlaydi.zamonaviy davrda ogʻir atletika sport tizimining muhim yo‘nalishlaridan biri hisoblanadi. bu sport turi sog‘lom turmush tarzini targ‘ib etish, yoshlarning jismoniy tayyorgarligini oshirish va ularni irodali, maqsadga intiluvchan shaxslar sifatida tarbiyalashda katta ahamiyat kasb etadi. ogʻir atletika sport turining umumiy tavsifi ogʻir atletika, insonning jismoniy kuch-quvvatini va texnik mahoratini sinovdan oʻtkazuvchi eng qadimiy va jozibali sport turlaridan biri hisoblanadi. bu sport turi, asosan, shtanga koʻtarish orqali sportchining maksimal yuk koʻtarish qobiliyatini baholaydi va olimpiya oʻyinlarining ajralmas qismiga aylangan. ogʻir atletikaning asosiy turlari shtanga koʻtarish silkish siltash musobaqa …

2 / 15

ntirish zarur, chunki bu sport nafaqat kuchi, balki butun tana tizimining uygʻunligini talab etadi. eng muhim sifat – mushak kuchi (strength), xususan, oyoq, bel va yelka mushaklarining maksimal quvvati. ogʻir atletikaning inson salomatligi va jismoniy tayyorgarlikka ta’siri ogʻir atletika, ya’ni ogʻirliklar bilan ishlash asosidagi sport turi, inson tanasining har bir komponentini kompleks ravishda rivojlantirishga qaratilgan eng samarali usullardan biri hisoblanadi. bu sport nafaqat mushak massasini oshirish va kuch-quvvatni mustahkamlash bilan cheklanmaydi, balki yurak-qon tomir tizimi, suyak va bo‘g‘imlarning mustahkamligi, shuningdek, psixologik barqarorlikni ta’minlash orqali umumiy salomatlik darajasini sezilarli darajada yaxshilaydi kuch, chidamlilik va koordinatsiyani rivojlantirishdagi ro’li ogʻir atletika kuch, chidamlilik va koordinatsiyani rivojlantirishda asosiy ro’l oʻynaydi, chunki uning mashqlari inson tanasining barcha tizimlarini kompleks ta’sirga ega. kuch rivojlantirish masalasiga kelsak, ogʻirlik koʻtarish jarayoni mushak tolalarining gipertrofiyasini – ya’ni ularning hajmi va zichligini oshirishni ta’minlaydi. sogʻlom turmush tarzini shakllantirishdagi ahamiyati ogʻir atletika sogʻlom turmush tarzini shakllantirishda muhim ahamiyatga ega, chunki u …

3 / 15

uchun ogʻir atletika bu davrda suyak va mushak tizimlarini mustahkamlashda muhimdir oʻzbekistonda ogʻir atletika rivoji va istiqbollari oʻzbekiston respublikasining mustaqillikka erishgan yillarida sport sohasi, xususan ogʻir atletika turi sezilarli oʻzgarishlarga duch keldi. bu sport turi nafaqat milliy ehtiyojlar, balki xalqaro standartlarga mos ravishda rivojlanib, yosh avlodni sogʻlom turmush tarziga jalb etishda muhim oʻrin egalladi. ogʻir atletika oʻzbekistonda qadimiy anʼanalarga asoslangan boʻlib, mustaqillik davrida tizimli yondashuvlar orqali yangi bosqichga koʻtarildi. mustaqillik davrida ogʻir atletika sportining rivojlanish bosqichlari mustaqillikning dastlabki yillari ogʻir atletika uchun oʻtish davri boʻldi. 1991-yilda oʻzbekiston mustaqil davlat sifatida tan olinishi bilan sport tuzilmalari qayta tashkil etildi. sovet ittifoqi davrida ogʻir atletika asosan markazlashgan tizimda rivojlangan boʻlsa, mustaqillikdan keyin milliy federatsiya tashkil etildi va bu sport turi mustaqil ravishda boshqarila boshladi. ogʻir atletika insonning jismoniy kuchini, iroda va sabr-toqatini rivojlantiruvchi muhim sport turidir. u sog‘lom turmush tarzini shakllantirish, yoshlarning ma’naviy va jismoniy barkamolligini ta’minlashda katta ahamiyatga ega.bu sport turi …

4 / 15

mas kuch. – toshkent, 2010. hasanov m. sport turlarining sog‘lomlashtiruvchi ahamiyati. – toshkent, 2019. image3.jpeg image4.png image5.png image6.jpeg image7.png image8.png image9.png image10.jpeg image11.png image12.jpeg /docprops/thumbnail.jpeg

5 / 15

Хотите читать дальше?

Скачайте все 15 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "ogʻiratletika sport turi"

tyajelaya atletika ogʻir atletika sport turining ahamiyati reja kirish ogʻir atletika sport turining umumiy tavsifi ogʻir atletikaning inson salomatligi va jismoniy tayyorgarlikka ta’siri oʻzbekistonda ogʻir atletika rivoji va istiqbollari xulosa foydalanilgan adabiyotlar kirish ogʻir atletika – bu insonning kuch, iroda va chidamliligini sinovdan o‘tkazadigan qadimiy sport turlaridan biridir. u nafaqat sportchi organizmining jismoniy imkoniyatlarini rivojlantiradi, balki ruhiy barqarorlikni, intizomni va o‘zini boshqarish qobiliyatini ham mustahkamlaydi.zamonaviy davrda ogʻir atletika sport tizimining muhim yo‘nalishlaridan biri hisoblanadi. bu sport turi sog‘lom turmush tarzini targ‘ib etish, yoshlarning jismoniy tayyorgarligini oshirish va ularni irodali, maqsadga intiluvchan shaxslar si...

Этот файл содержит 15 стр. в формате PPTX (3,8 МБ). Чтобы скачать "ogʻiratletika sport turi", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: ogʻiratletika sport turi PPTX 15 стр. Бесплатная загрузка Telegram