nogiron sportchilar nosologiyasi uchun mashqlar majmuasini ishlab chiqish

PPTX 21 стр. 803,1 КБ Бесплатная загрузка

21 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 803,1 КБ

Тип файла PPTX

Страницы 21

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 21

powerpoint presentation jismoniy imkoniyati cheklangan sportchilarning nazalogiyasiga mashqlar majmuasni ishlab chiqish abdikalikov abdir 1. nogiron sportchilar nosologiyasi uchun mashqlar majmuasini ishlab chiqish 2. jismoniy imkoniyati cheklangan sportchilar uchun mashq majmualarining turlari va usullari 3. nogiron sportchilar uchun mashq majmualarini ishlab chiqish bo'yicha amaliy tavsiyalar reja: kirish “kirish” qismi sportchining jismoniy imkoniyatlari cheklanganligini ko’rsatuvchi kasalliklar majmuasini aniqlash vazifasini belgilaydi, bunda maxsus mashqlar tuzish zaruriyati asoslanadi. ushbu bo'limda nogironligi bo'lgan sportchilarning muammolari va ularning mashq qilish jarayonida duch keladigan fiziologik va psixologik xususiyatlari muhokama qilinadi. jismoniy imkoniyati cheklangan sportchilar nosologiyasi: muammolar va yondashuvlar sportchilar nosologiyasining murakkabligi, ularning 10 dan ortiq asosiy shikastlanishlari va funktsional cheklanishlari bilan bog'liq bo'lgan, to'g'ri diagnostikani qiyinlashtiradi. mavjud yondashuvlar, ko'pincha 5-7 ta mashq turiga asoslangan, sportchilarning individual ehtiyojlarini to'liq qondirmaydi va 2-3 xil nosologiyani hisobga olmaydi. mashqlar majmuasini ishlab chiqish metodologiyasi jismoniy imkoniyatlari cheklangan sportchilar uchun mashqlar majmuasini ishlab chiqishda 3 ta asosiy bosqich mavjud: baholash, rejalashtirish va …

2 / 21

uasining samaradorligini baholash mashqlar majmuasining samaradorligini baholashda funksional testlar, masalan, 6 daqiqalik yurish testi, natijalarni miqdoriy baholash imkonini beradi va 10-balldagi og'riq shkalasi ham qo'llaniladi. bioximik markerlar, masalan, kreatin kinaza darajasi, mashqlar majmuasi tufayli mushaklarning shikastlanishini aniqlashga yordam beradi, bu esa 5-10% ga kamayishi kutiladi. amaliy tavsiyalar va xulosalar amaliy tavsiyalarda 10-15 daqiqalik mashqlarni qizdirish bilan boshlash, asosiy kompleksdan so'ng esa 5-7 daqiqa dam olish tavsiya etiladi, bu mushaklarni tiklashga yordam beradi. nogironligi bo'lgan sportchilar uchun mashqlar to'plamini ishlab chiqishda har bir nosologik guruh uchun individual yondashuv zarur, chunki ularning fiziologik xususiyatlari farq qiladi. muhokama va savol-javoblar “muhokama va savol-javoblar” 20 daqiqadan koʻp boʻlmasligi kerak, chunki u ma'ruzaning 33 foizini tashkil qiladi va aniq javob berish muhim. tadqiqotning 5 asosiy savoliga javob topish uchun “muhokama va savol-javoblar”da metodologik aniqlik va natijalarni interaktiv tushuntirish kerak. e'tiboringiz uchun rahmat image4.jpg image5.jpg image6.jpg image7.jpg image8.jpg image9.jpg image10.jpg

3 / 21

nogiron sportchilar nosologiyasi uchun mashqlar majmuasini ishlab chiqish - Page 3

4 / 21

nogiron sportchilar nosologiyasi uchun mashqlar majmuasini ishlab chiqish - Page 4

5 / 21

nogiron sportchilar nosologiyasi uchun mashqlar majmuasini ishlab chiqish - Page 5

Хотите читать дальше?

Скачайте все 21 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "nogiron sportchilar nosologiyasi uchun mashqlar majmuasini ishlab chiqish"

powerpoint presentation jismoniy imkoniyati cheklangan sportchilarning nazalogiyasiga mashqlar majmuasni ishlab chiqish abdikalikov abdir 1. nogiron sportchilar nosologiyasi uchun mashqlar majmuasini ishlab chiqish 2. jismoniy imkoniyati cheklangan sportchilar uchun mashq majmualarining turlari va usullari 3. nogiron sportchilar uchun mashq majmualarini ishlab chiqish bo'yicha amaliy tavsiyalar reja: kirish “kirish” qismi sportchining jismoniy imkoniyatlari cheklanganligini ko’rsatuvchi kasalliklar majmuasini aniqlash vazifasini belgilaydi, bunda maxsus mashqlar tuzish zaruriyati asoslanadi. ushbu bo'limda nogironligi bo'lgan sportchilarning muammolari va ularning mashq qilish jarayonida duch keladigan fiziologik va psixologik xususiyatlari muhokama qilinadi. jismoniy imkoniyati cheklangan...

Этот файл содержит 21 стр. в формате PPTX (803,1 КБ). Чтобы скачать "nogiron sportchilar nosologiyasi uchun mashqlar majmuasini ishlab chiqish", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: nogiron sportchilar nosologiyas… PPTX 21 стр. Бесплатная загрузка Telegram