engilatletika bo'limlari va ularning turkumlanishi

PPTX 62 стр. 18,7 МБ Бесплатная загрузка

62 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 18,7 МБ

Тип файла PPTX

Страницы 62

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 62

prezentatsiya powerpoint mavzu engil atletika bo'limlari va ularning turkumlanishi. reja; 1.yurish turlari haqida tushuncha. 2.yugurish turlari haqida tushuncha. 3.sakrash turlari haqida tushuncha. 4.uloqtirish turlari haqida tushuncha 5. ko'pkurash turlari haqida tushuncha. 1.engil atletikaning rivojlanish tarixi. engil atletika yurish, yugurish, sakrash va uloqtirish mashqlaridan tarkib topgan sport turidir. yunon tilida „atletika“ so'zi kurash, mashq, bellashuv ma'nolarini anglatadi. dastlab qadimgi yunonistonda kuchlilar va chaqqonlar o'rtasida bellashuvlar o'tkazilgan. bu bellashuvlarda qatnashganlar atletlar, ya'ni kuchlilar deb atalgan. hozir esa jismonan kamolga etgan kuchli shaxslarni atletlar deb ataymiz. engil atletika atamasi shartli ravishda qabul qilingan bo'lib, sportning bu turidagi mashqlar og'ir atletika mashqlariga nisbatan engil bajariladi. engil atletika frantsiyada „atletika“, aqsh yoki buyuk britaniyada ,,yo'lak va maydondagi mashqlar“ deb ataladi. engil atletika beshta: yurish, yugurish, sakrash, uloqtirish va ko'pkurash bo'limlaridan iborat. yurish, yugurish, sakrash va uloqtirish (nayza, toshlar va boshqa qurollar) qadim zamondagi kishilar hayotining ajralmas qismi bo'lib kelgan. engil atletika mashqlaridan yugurish, sakrash va …

2 / 62

a 2 km ga yaqin masofaga yugurishda regbi shahri kolleji o'quvchilarining daslabki musobaqalari o'tkazildi. ko'p vaqt o'tmasdan boshqa shaharlarning kollej o'quvchilari ham ularning tashabbusiga qo'shildilar. keyin musobaqalar dasturiga qisqa masofaga yugurish, g'ovlar osha yugurish va og'ir narsalarni uloqtirish kiritilgan bo'lsa, 1851 yildan boshlab musobaqalar dasturiga yugurib kelib balandlikka va uzunlikka sakrash turlari kiritildi. 1864 yilda oksford va kembrij univerisitetlari o'rtasida birinchi bor engil atletika musobaqasi o'tkazilib, keyinchalik u doimiy tus oldi. musobaqa dasturiga yugurishning olti turi, sakrashning ikki turi kiritilgan edi. keyinchalik dastur bosqon uloqtirish va yadro itqitish bilan to'ldirildi. engil atletika va uning turlari rivojlanishining tavsifi. engil atletika atamasi shartli bo'lib, mazkur sport turiga kiruvchi hamma mashqlarning tabiiy ahamiyatini yoritib bera olmaydi. shu bilan birga, engil atletika qadimiy yunoncha «atletika» so'zidan olingan bo'lib, «mashq», «kurash», «bellashuv» ma'nonisini anglatadi. qadimgi gretsiyada kuch va chaqqonlikda musobaqalashgan kishilarni atletlar deb ataganlar. hozirgi kunda jismoniy kamolotga erishgan barkamol insonlar atletlar deyiladi. ayrim mamlakatlarda …

3 / 62

a musobak,alarida yugurish va estafetaning turli xillari etakchi o'rin tutadi, ularga tomoshabinlar xam juda kiziqadilar. shuning uchun yugurish musobak,alari eng kuchli tashvik,ot vositalaridan biri xisoblanadi. engil atletikada yuurishning bir necha usullari mavjud: tekis yugurish, tusiklar osha yugurish, estafetada yugurish va tabiiy sharoitda yugurishlardir. sakrash to'siklardan o'tishning tabiiy usuli bo'lib, kiska vak,t ichida asab-muskul kuchiga maksimal zo'r berish bilan xarakterlidir. sakrash mashg'ulotlarida sportchilarning o'z tanalarini iroda kila bilish, kuchlarini yig'a bilish kobiliyatlari takomillashadi, kuch, tezlik, chakkonlik, mardlik orta boradi. sakrash-oyok va tana muskullarini kuchaytirish va sakrovchanlikni xosil k,ilish uchun eng yaxshi mashklardan biri bo'lib, fakat engil atletikachilarga emas, balki boshka sport turlarining vakillariga ham, aynik,sa basket-bolchilarga, voleybolchilarga va futbolchilarga zarurdir. engil atletik sakrash ikki turga bo'linadi balandlikka sakrash va langar chup bilan sakrash uzunlikka sakrash va uch xatlab sakrash uloktirish –maxsus snaryadlarni uzoklikka irgitish va uloktirish mashklaridir. uloktirish asab-muskul kuchlanishi qiska vaktda maksimal bulishi bilan xarakterlidir. bunda qo'l, elka kamari va …

4 / 62

sakkizkurash lardir. kupkurash musobakalari ikki kun utkaziladi. kupkurash shugullanuvchilari oldiga juda yukori talablar kuyiladi. ulartexnik jixatdan yukori maxoratli bulish laridan tash kari, sprinterdek tezkor, uloktiruvchilardek kuchli, sakrovchilardek sakrovchan va chakkon, gov osharlardek dadil, urta masofaga yuguruvchilardek chidamli bulish lari kerak. kup kurash programmasini tula bajarish esa umuman a'lo darajada chidamli bulish ni, yukori darajada rivojlangan irodaviy fazilatlarni talab kiladi. olimpiada o'yinlaririda engil atletika turlari yugurishning to'rtta turi bor: tekis yugurish –bu yugurish ham o'z navbatida beshga bo'linadi: 1.qisqa masofalarga yugurish. 2.o'rta masofalarga yugurish. 3. uzoq masofalarga yugurish. 4. o'ta uzoq masofalarga yugurish. 5. vaqtbay yugurish. 30 m dan – 400 m gacha qisqa masofalar; o'rta masofalarga – 800 va 1500 m; uzoq masofaga – 10000 m; o'ta uzoq masofaga va marafoncha yugurish – 42 km 195 m. tabiiy va sun'iy to'siqlardan oshib yugurish – 100 m (ayollar), 110 m (erkaklar), 400 m (erkaklar va ayollar). joylarda yugurish – krosslar; estafetali …

5 / 62

tanishtirib, asosiy kamchiliklarni aniqlash. 2. shug'ullanuvchilarda yugurish texnikasi haqida to'g'ri tushuncha hosil qilish. buning uchun yugurish texnikasining asoslari bilan tanishish, harakatlarning davrlari va fazalarini farqlash, yugurib ketayotganda yo'l qo'yiladigan xatolarni aniqlashga o'rgatish. 3. to'g'ri masofa bo'ylab yugurish texnikasini o'rgatish. bu maqsadda maxsus yugurish mashqlarini o'rgatish. 4. burilishlarda yugurish texnikasini o'rgatish: aylana bo'ylab yugurish, masofa bo'laklarini to'g'ri, keyin burilishga kirish bilan yugurish, burilishdan to'g'ri masofaga chiqish bilan yugurish. 5. yuqori start va startdan chiqib tezlanish texnikasini o'rgatish. 6. past start va startdan chiqib tezlanish texnikasini o'rgatish. 7. start tezlanishidan masofa bo'ylab yugurishga o'tishni o'rgatish. 8. burilishdan chiqib, masofaning to'g'ri qismiga o'tishda to'g'ri yugurishga o'rgatish. 9. marrada kuch berish (tasmaga tashlanishni) o'rgatish. 10. yugurish texnikasini yaxlit holda takomillashtirish. engil atletika yugurishlarida tezlik-kuch, chidamlilik sifatlari harakat texnikasi rivojlanishi bosqichining hal qiluvchi omillaridan hisoblanadi. shuning uchun yuguruvchi doimiy ravishda bu qobiliyatlarni oshirib borishi shart. engil atletika yugurishlarida tezlik-kuch, chidamlilik sifatlari harakat texnikasi rivojlanishi bosqichining …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 62 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "engilatletika bo'limlari va ularning turkumlanishi"

prezentatsiya powerpoint mavzu engil atletika bo'limlari va ularning turkumlanishi. reja; 1.yurish turlari haqida tushuncha. 2.yugurish turlari haqida tushuncha. 3.sakrash turlari haqida tushuncha. 4.uloqtirish turlari haqida tushuncha 5. ko'pkurash turlari haqida tushuncha. 1.engil atletikaning rivojlanish tarixi. engil atletika yurish, yugurish, sakrash va uloqtirish mashqlaridan tarkib topgan sport turidir. yunon tilida „atletika“ so'zi kurash, mashq, bellashuv ma'nolarini anglatadi. dastlab qadimgi yunonistonda kuchlilar va chaqqonlar o'rtasida bellashuvlar o'tkazilgan. bu bellashuvlarda qatnashganlar atletlar, ya'ni kuchlilar deb atalgan. hozir esa jismonan kamolga etgan kuchli shaxslarni atletlar deb ataymiz. engil atletika atamasi shartli ravishda qabul qilingan bo'lib, sportning bu...

Этот файл содержит 62 стр. в формате PPTX (18,7 МБ). Чтобы скачать "engilatletika bo'limlari va ularning turkumlanishi", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: engilatletika bo'limlari va ula… PPTX 62 стр. Бесплатная загрузка Telegram

engilatletika bo'limlari va ularning turkumlanishi

Предварительный просмотр (5 стр.)

Хотите читать дальше?

О "engilatletika bo'limlari va ularning turkumlanishi"

Похожие файлы