salomatlik va gigiena

PPTX 21 pages 1.3 MB Free download

21 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 1.3 MB

File type PPTX

Pages 21

Updated Dec 2025

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 21

powerpoint presentation salomatlik va gigiena madina nosirova 01 sog'liq va gigiena asoslari 02 shaxsiy gigiena qoidalari 03 sog'lom turmush tarzi reja: salomatlik va gigienaning ahamiyati tishlarni muntazam ravishda kuniga ikki marta 2 daqiqa davomida tozalash, tish kasalliklari va og'iz bo'shlig'idagi infeksiyalarning oldini oladi, og'iz gigienasini yaxshilaydi. shaxsiy gigiena, masalan, qo'llarni kuniga kamida 5 marta yuvish, mikroblarni yo'q qilib, kasalliklarni 40% gacha kamaytiradi, sog'lom turmush tarzini ta'minlaydi. shaxsiy gigiena asoslari terini har kuni kamida bir marta, ayniqsa, qo'ltiq osti va oyoqlarni antibakterial sovun yordamida yuvish kerak, bu teridagi mikroorganizmlar sonini kamaytiradi. og'iz bo'shlig'i gigienasi kundalik tishlarni kamida 2 daqiqa davomida, kuniga ikki marta (ertalab va kechqurun) ftoridli tish pastasi bilan tozalashni o'z ichiga oladi. tana gigienasi tana gigienasi teri salomatligini saqlash uchun muhim, chunki terida 1000 dan ortiq turli xil bakteriyalar yashaydi, ularning aksariyati zararsiz, lekin ba'zilari kasalliklarni keltirib chiqarishi mumkin. tana gigienasiga tishlarni kuniga kamida ikki marta, ertalab va kechqurun …

2 / 21

pun bilan yuvishni o'z ichiga oladi. kiyim-kechak gigienasi kiyim-kechak gigienasi uchun har bir kishining kamida 3-4 to'plam ichki kiyimi bo'lishi kerak, ularni har kuni almashtirib, terining sog'lomligini saqlash lozim. sport kiyimlari, ayniqsa, mashg'ulotdan so'ng darhol yuvilishi kerak, chunki unda bakteriyalar tez ko'payadi, bu esa terining turli xastaliklariga olib kelishi mumkin. uy gigienasi ko'z gigienasi uchun "20/20/20" qoidasiga amal qilish muhim: har 20 daqiqada ekran ko'rishdan 20 soniya uzoqlashing va 20 fut (6 metr) uzoqlikka qarang. quloq gigienasida quloqni tozalash uchun paxta tayoqchalaridan foydalanish quloq kirini ichkariga itarib, tiqilib qolishiga olib kelishi mumkin; buning o'rniga quloqni tashqi tomondan artib tozalang. oziq-ovqat gigienasi oziq-ovqat mahsulotlarini tayyorlashda kesish taxtalari va pichoqlarni alohida ishlatish kerak; xom go'sht uchun bir to'plam, sabzavotlar uchun esa boshqa to'plamdan foydalaning. oziq-ovqat mahsulotlarini xavfsiz haroratda saqlash juda muhim: go'shtni 4 daraja selsiy yoki undan past haroratda, tayyor ovqatlarni esa 60 daraja selsiyda saqlang. suv gigienasi suv gigienasi ichimlik suvining …

3 / 21

acha kamaytiradi. shuningdek, antiseptik vositalardan foydalanish ham muhim. jamoat hojatxonalarida gigienik qog'oz va qo'l quritgichlar bo'lishi shart. sanitariya normalari har 50 ta tashrif buyuruvchiga kamida 1 ta hojatxona moslamasini talab qiladi. kasalliklar va gigiena 01 02 kasalliklarni yuqtirishning oldini olish uchun qo'llarni kamida 20 soniya davomida sovun bilan yuvish juda muhim, ayniqsa ovqat tayyorlashdan oldin. sales 1st qtr 2nd qtr 100 0 sales 1st qtr 2nd qtr 100 0 gigiena qoidalari va bolalar bolalar ovqatlanishdan oldin va hojatxonadan keyin qo'llarini kamida 20 sekund davomida sovun bilan yuvishlari kerak, bu esa mikroblarni 99% gacha yo'q qiladi. tishlarini kuniga kamida ikki marta, 2 daqiqa davomida, ftoridli tish pastasi bilan tozalashlari zarur, bu tish emalini mustahkamlaydi va kariyesning oldini oladi. gigiena va immunitet gigiena qoidalariga rioya qilish, xususan, qo'llarni kuniga kamida 8-10 marta sovun bilan yuvish, infeksiyalarning tarqalishini 40% gacha kamaytirishi mumkin, immunitet tizimini himoya qiladi. immunitetni mustahkamlash uchun c vitaminini kuniga 500-1000 …

4 / 21

lik uchun juda muhimdir, kasalliklarning oldini olish va hayot sifatini yaxshilash uchun tozalik, ovqatlanish va muntazam mashqlar asosiy rol o'ynaydi. shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qilish, masalan, qo'llarni tez-tez yuvish, muntazam ravishda dush qabul qilish va tish salomatligiga e'tibor berish kasalliklar tarqalishini kamaytirishda katta ahamiyatga ega. e'tiboringiz uchun rahmat image5.jpg image6.jpg image7.jpg image8.jpg image9.jpg image10.jpg image11.jpg image12.jpg image13.jpg image14.jpg image15.jpg image16.jpg image17.jpg image18.jpg image19.jpg image20.jpg image21.jpg image1.jpeg image2.jpeg image3.jpeg

5 / 21

Want to read more?

Download all 21 pages for free via Telegram.

Download full file

About "salomatlik va gigiena"

powerpoint presentation salomatlik va gigiena madina nosirova 01 sog'liq va gigiena asoslari 02 shaxsiy gigiena qoidalari 03 sog'lom turmush tarzi reja: salomatlik va gigienaning ahamiyati tishlarni muntazam ravishda kuniga ikki marta 2 daqiqa davomida tozalash, tish kasalliklari va og'iz bo'shlig'idagi infeksiyalarning oldini oladi, og'iz gigienasini yaxshilaydi. shaxsiy gigiena, masalan, qo'llarni kuniga kamida 5 marta yuvish, mikroblarni yo'q qilib, kasalliklarni 40% gacha kamaytiradi, sog'lom turmush tarzini ta'minlaydi. shaxsiy gigiena asoslari terini har kuni kamida bir marta, ayniqsa, qo'ltiq osti va oyoqlarni antibakterial sovun yordamida yuvish kerak, bu teridagi mikroorganizmlar sonini kamaytiradi. og'iz bo'shlig'i gigienasi kundalik tishlarni kamida 2 daqiqa davomida, kuniga ikk...

This file contains 21 pages in PPTX format (1.3 MB). To download "salomatlik va gigiena", click the Telegram button on the left.

Tags: salomatlik va gigiena PPTX 21 pages Free download Telegram