jismoniy imkonyati cheklangan sportchilarning nazoloʻgiyasiga mashiqlar majmuosini ishlab chiqish

PPTX 21 стр. 1,1 МБ Бесплатная загрузка

21 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 1,1 МБ

Тип файла PPTX

Страницы 21

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 21

powerpoint presentation oʻzbekiston respublikasi oliy ta’lim, fan va innovatsiyalar vazirligi fargʻona davlat universitet jismoniy tarbiya adaptiv 52-24 taqdimot mavzu: jismoniy imkonyati cheklangan sportchilarning nazoloʻgiyasiga mashiqlar majmuosini ishlab chiqish tayyorladi: javohir yusupboyev 1. jismoniy imkoniyati cheklangan sportchilar nosologiyasi uchun mashqlar to'plamini ishlab chiqish 2. nosologiya uchun mashqlar tanlash mezonlari va metodologiyasi 3. mashqlar to'plamini aprobatsiya qilish va natijalarni tahlil qilish reja: kirish kirish qismi tadqiqotning dolzarbligini, ya'ni sportchilarda nogironlik nosologiyasini o'rganishning erta diagnostika va reabilitatsiya ahamiyatini asoslashi kerak. kirishda ishlatiladigan asosiy atamalar (masalan, nosologiya, jismoniy imkoniyati cheklangan sportchilar, mashqlar kompleksi) aniq ta'riflanishi va izohlanishi muhim. muammoning dolzarbligi sportda nogironligi bo'lgan sportchilarning nosologiyasini ishlab chiqish zarurati, ularning funktsional imkoniyatlariga mos mashqlarni aniqlashda muhim ahamiyatga ega. nosologiyani ishlab chiqish, jarohatlar va kasalliklarning oldini olish uchun individual reabilitatsiya dasturlarini yaratish imkonini beradi, bu esa 75% hollarda sport ko'rsatkichlarini oshiradi. tadqiqotning maqsadi va vazifalari maqsad – jismoniy imkoniyati cheklangan sportchilar nosologiyasini aniqlash uchun 3 ta …

2 / 21

rtchilarning nosologiyasiga qaratilgan tadqiqotlar sezilarli darajada o'sganini, ammo klassifikatsiya muammolari saqlanib qolayotganini ta'kidlaydi. mashqlar to'plamini ishlab chiqish tamoyillari mashqlar to'plamini ishlab chiqishda sportchining individual imkoniyatlari hisobga olinishi kerak, masalan, jarohat turi va darajasi, shuningdek, 1-2 bosqichli funktsional imkoniyatlar. mashqlar majmuasi 3-4 asosiy printsipga asoslanadi: progressiv yuklama, xavfsizlik, moslashuvchanlik va sport turi xususiyatlarini hisobga olgan holda mashqlar 5-6 taga bo'linadi. mashqlar to'plamiga qo'yiladigan talablar mashqlar jismoniy imkoniyatlari cheklangan sportchilarning individual xususiyatlarini hisobga olgan holda, 1-3 darajadagi yuklamalar bilan tuzilishi kerak. har bir mashq to'plami, sportchining asosiy nogironligi va 2-3 ta qo'shimcha sog'lig'i muammosiga moslashtirilgan bo'lishi zarur. mashqlar turlari va ularning tavsifi izotonik mashqlar, mushak uzunligini o'zgartirib, yukni ko'tarishni o'z ichiga oladi, masalan, 8-12 marta takrorlanadigan dumbbell bilan biceps buklanishlari misol bo'la oladi. izometrik mashqlar mushak uzunligini o'zgartirmasdan kuchlanishni keltirib chiqaradi, masalan, 10-15 soniya davomida devorga qarshi turish harakatlari mushaklarni kuchaytirishga yordam beradi. mashqlar to'plamini qo'llash bo'yicha ko'rsatmalar va qarshi ko'rsatmalar mashqlar …

3 / 21

nini o'lchash uchun bo'g'imlarning burchaklarini aniqlashga yordam beradi, natijada 0 dan 360 gradusgacha bo'lishi mumkin. tadqiqot natijalari va ularning muhokamasi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 75% ishtirokchida 12 haftalik mashqlardan so'ng mushak kuchining o'rtacha 15% ga oshishi kuzatilgan. funktsional testlar (masalan, 6 daqiqalik yurish testi) natijalari mashqdan keyin 22% ga yaxshilanishni ko'rsatdi, bu esa chidamlilikning oshganligini bildiradi. xulosalar xulosalar sportchilarning nosologik guruhlarini baholashda asosiy diagnostika mezonlarini 1-bosqichda aniqlash uchun muhim rol o'ynaydi, 2-darajali tahlillarni soddalashtiradi. ular mashqlar ta'sirini tahlil qilish uchun ma'lumotlarni taqdim etadi, jismoniy imkoniyatlariga ko'ra 3-darajali sportchilar uchun adaptiv reabilitatsiya dasturlarini tuzishga yordam beradi. tavsiyalar tavsiyalar sportchilarga jismoniy nogironlik boʻyicha moslashtirilgan mashqlar rejalarini yaratishda jismoniy terapiya boʻyicha 20+ yillik tajribaga asoslangan bo'lishi kerak. tavsiyalarda adaptiv sport uskunalarini ishlatish bo'yicha ko'rsatmalar, shu jumladan, 10 xil turdagi sport kreslolari va protezlarning 5+ xil modellariga moslashuvchanlik masalalari ko'rib chiqilishi zarur. e'tiboringiz uchun rahmat image1.png image2.jpg image3.jpg image4.jpg image5.jpg image6.jpg image7.jpg image8.jpg image9.jpg image10.jpg …

4 / 21

jismoniy imkonyati cheklangan sportchilarning nazoloʻgiyasiga mashiqlar majmuosini ishlab chiqish - Page 4

5 / 21

jismoniy imkonyati cheklangan sportchilarning nazoloʻgiyasiga mashiqlar majmuosini ishlab chiqish - Page 5

Хотите читать дальше?

Скачайте все 21 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "jismoniy imkonyati cheklangan sportchilarning nazoloʻgiyasiga mashiqlar majmuosini ishlab chiqish"

powerpoint presentation oʻzbekiston respublikasi oliy ta’lim, fan va innovatsiyalar vazirligi fargʻona davlat universitet jismoniy tarbiya adaptiv 52-24 taqdimot mavzu: jismoniy imkonyati cheklangan sportchilarning nazoloʻgiyasiga mashiqlar majmuosini ishlab chiqish tayyorladi: javohir yusupboyev 1. jismoniy imkoniyati cheklangan sportchilar nosologiyasi uchun mashqlar to'plamini ishlab chiqish 2. nosologiya uchun mashqlar tanlash mezonlari va metodologiyasi 3. mashqlar to'plamini aprobatsiya qilish va natijalarni tahlil qilish reja: kirish kirish qismi tadqiqotning dolzarbligini, ya'ni sportchilarda nogironlik nosologiyasini o'rganishning erta diagnostika va reabilitatsiya ahamiyatini asoslashi kerak. kirishda ishlatiladigan asosiy atamalar (masalan, nosologiya, jismoniy imkoniyati chekla...

Этот файл содержит 21 стр. в формате PPTX (1,1 МБ). Чтобы скачать "jismoniy imkonyati cheklangan sportchilarning nazoloʻgiyasiga mashiqlar majmuosini ishlab chiqish", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: jismoniy imkonyati cheklangan s… PPTX 21 стр. Бесплатная загрузка Telegram