diqqatni rivojlantiruvchi psixologik mashģulotlar

powerpoint presentation diqqatni rivojlantiruvchi psixologik mashģulotlar 💙❀꯭durdona❥💙 1. diqqatni tushunish va uning ahamiyati. 2. kundalik hayotda e'tibor strategiyasini qo'llash 3. diqqatni oshirish mashqlari: amaliy qo'llanma reja: xushyoqlik va meditatsiya texnikalari e'tiborlilik texnikalari hozirgi vaqtga hukm chiqarmadan e'tibor qaratishni o'z ichiga oladi, nafas mashqlari va tanani skanerlash kabi amallarni qo'llaydi. meditatsiya chuqur dam olish va konsentratsiya holatini rivojlantiradi, o'tirish meditasiyasi, yurish meditasiyasi va mehribonlik meditasiyasi kabi texnikalarni qo'llaydi. kundalik hayot uchun amaliy strategiyalar kognitiv mashqlar: o'yinlar va jumboqlar miyangizni qiziqtiradi, diqqatni va ma'lumotni qayta ishlash tezligini oshiradi. diqqatlilik meditatsiyasi: muntaz...

This file contains 20 pages in PPTX format (1.0 MB). To download "diqqatni rivojlantiruvchi psixologik mashģulotlar", click the Telegram button on the left.