yoshga doir psixologiyasi

powerpoint presentation yoshga doir psixologiyasi muhammadjonov azizbek 1. yoga psixologiyasining asosiy tamoyillari 2. yoga va psixologik sogʻliq 3. yoga amaliyotining ruhiy ta'siri reja: yoga va stressni boshqarish yoga amaliyoti 70% gacha stress gormonlari darajasini pasaytirishi va 20% ga immunitet tizimini kuchaytirishi ilmiy jihatdan tasdiqlangan. muntazam yoga mashgʻulotlari miya faoliyatini yaxshilaydi, prefrontal korteks faolligini oshirib, stressga chidamlilikni 30% ga oshiradi. o'z-o'zini anglash va yoga muntazam ravishda yoga bilan shug'ullanish miyadagi neyrotransmitterlar miqdorini, xususan, endorfinlarni 20% gacha oshirib, o'z-o'zini anglash va baxt hissini kuchaytiradi. yoganing 8 ta asosiy turidan 5 tasi o'z-o'zini anglashning chuqurlashuviga, xususan, diqqatni jamlash va ...

This file contains 20 pages in PPTX format (690.9 KB). To download "yoshga doir psixologiyasi", click the Telegram button on the left.