sport trenerining psixologik xususiyatlari

PPTX 10 стр. 336,3 КБ Бесплатная загрузка

10 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 336,3 КБ

Тип файла PPTX

Страницы 10

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 10

powerpoint presentation sport trenerining psixologik xususiyatlari quysinov sh reja: 1. sportdagi stress va uni boshqarish 2. sportchilarning psixologik tayyorgarligi 3. sport mashgʻulotlarining psixologik jihatlari sportdagi stress va uning boshqarilishi stressni samarali boshqarish uchun sport psixologiyasi nafas olish texnikalari, vizualizatsiya va progressiv mushaklarni bo'shashtirish kabi 5 ta asosiy usulni taklif qiladi. sportchilarning 70% gacha qismi musobaqalar oldidan yuqori darajadagi xavotir va stressni boshdan kechiradi, bu esa ishlash samaradorligiga salbiy ta'sir qiladi. sportdagi stressning sog'liqqa ta'siri, jumladan, immunitet tizimining zaiflashishi, 20% gacha mushak og'rig'i va uyqu buzilishlari bilan bog'liq. sport mashg'ulotlarida motivatsiya va maqsadlar sportdagi yuqori natijalarga erishish uchun o'rtacha 80% motivatsiya, 20% esa fizik tayyorgarlikka bog'liq bo'lib, maqsadlar aniq va o'lchanishi mumkin bo'lishi kerak. samarali maqsadlar smart printsiplariga (specific, measurable, achievable, relevant, time-bound) asoslangan holda qo'yilishi, sportchining o'ziga bo'lgan ishonchini 30% ga oshiradi. motivatsiyaning turlari (intrinsik va ekstrinsik) sportchining individual xususiyatlarini hisobga olgan holda tanlanishi va trener tomonidan muvaffaqiyatli qo'llanilishi muhim. …

2 / 10

llikni va yuqori ko'rsatkichlarni ta'minlaydi. bu esa, qat'iyatlilik va intizomni oshiradi. o'z-o'zini nazorat qilishning yuqori darajasi, masalan, yurak urish tezligini va nafas olishni boshqarish qobiliyati, sportchilarning 20% ga yaqinida stressni samarali boshqarish va musobaqalarda yaxshiroq natijalarga erishish bilan bog'liq. sport psixologiyasida o'z-o'zini baholash va qayta baholash jarayoni, taxminan 15% ga xatolarni tahlil qilish, strategiyani optimallashtirish va kelajakdagi mashg'ulotlarni rejalashtirishga yordam beradi. sportchilarning shaxsiy xususiyatlari sportchilarning 70% dan ortig'i yuqori darajadagi motivatsiyaga ega bo'lib, maqsadlariga erishish uchun kuchli iroda va qat'iyatlilik namoyon qiladi. muvaffaqiyatli sportchilarning 85% i o'ziga ishonch va o'z-o'zini boshqarish ko'nikmalariga ega bo'lib, stressni samarali boshqarish va qiyinchiliklarga moslashuvchanlikni namoyon qiladi. sportdagi yuqori natijalarga erishgan sportchilarning aksariyati (taxminan 90%) o'ziga xos raqobatbardoshlik ruhi va g'alaba qozonishga bo'lgan kuchli intilish bilan ajralib turadi. sport psixologiyasining asosiy tushunchalari sport psixologiyasida "choking" hodisasi, bosim ostida sportchining odatdagi ko'nikmalarini yo'qotishini, 30% dan ortiq sport musobaqalaridagi muvaffaqiyatsizliklarga sabab bo'lishini o'rganiladi. sport psixologiyasi individual farqlarni, …

3 / 10

r ko'rsatadi. sport jarohatlaridan keyingi reabilitatsiya davrida 60%dan ortiq sportchilar depressiya yoki xavotirlilik alomatlarini boshdan kechirishi mumkin, bu esa tiklanish jarayonini sekinlashtiradi. muvaffaqiyatli reabilitatsiya uchun sport psixologiyasi yordamida o'z-o'zini boshqarish, maqsadlarni qo'yish va ijobiy motivatsiyani shakllantirish kabi ko'nikmalarni rivojlantirish muhim, bu tiklanish vaqtini 20% ga qisqartirishga yordam beradi. e'tiboringiz uchun rahmat @taqdimot_robot image1.jpeg image2.jpeg

4 / 10

sport trenerining psixologik xususiyatlari - Page 4

5 / 10

sport trenerining psixologik xususiyatlari - Page 5

Хотите читать дальше?

Скачайте все 10 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "sport trenerining psixologik xususiyatlari"

powerpoint presentation sport trenerining psixologik xususiyatlari quysinov sh reja: 1. sportdagi stress va uni boshqarish 2. sportchilarning psixologik tayyorgarligi 3. sport mashgʻulotlarining psixologik jihatlari sportdagi stress va uning boshqarilishi stressni samarali boshqarish uchun sport psixologiyasi nafas olish texnikalari, vizualizatsiya va progressiv mushaklarni bo'shashtirish kabi 5 ta asosiy usulni taklif qiladi. sportchilarning 70% gacha qismi musobaqalar oldidan yuqori darajadagi xavotir va stressni boshdan kechiradi, bu esa ishlash samaradorligiga salbiy ta'sir qiladi. sportdagi stressning sog'liqqa ta'siri, jumladan, immunitet tizimining zaiflashishi, 20% gacha mushak og'rig'i va uyqu buzilishlari bilan bog'liq. sport mashg'ulotlarida motivatsiya va maqsadlar sportdagi yu...

Этот файл содержит 10 стр. в формате PPTX (336,3 КБ). Чтобы скачать "sport trenerining psixologik xususiyatlari", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: sport trenerining psixologik xu… PPTX 10 стр. Бесплатная загрузка Telegram