buyumlar yordamida mashq qilish

clean aesthetic company profile buyumlar yordamida mashq qilish by sevinch neʼmatullayeva reja: 1. har kuni ishlatiladigan buyumlarni mashq qilish vositasi sifatida qanday ishlatish mumkin. 2. ob'ektlar bilan funksional fitness 3. ob'ektga asoslangan mashqlar 1. xavfsizlik va hisobga olish og'irligi, o'lchami va materialiga e'tibor bering, jarohat olishdan saqlaning. tanangizni tinglang: og'riq yoki noqulaylikka e'tibor bering va kerak bo'lganda dam oling. 2. ob'ektga asoslangan aylana mashqlari mashqlar turli xil harakatlar va ob'ekt turlarni almashtirib, to'liq tanani mashq qilish uchun aylanmalarga bo'linadi. uydagi mashg'ulotlar uchun ajoyib tanlov, chunki minimal jihoz talab qilinadi va qiziqarli va qiyin mashqlarni taqdim etadi. 3. jism og'irligi bilan mashqlar buyumlari bilan skvatl...

This file contains 21 pages in PPTX format (1.2 MB). To download "buyumlar yordamida mashq qilish", click the Telegram button on the left.