futbol oʻyini texnikasi

PPTX 21 стр. 1,4 МБ Бесплатная загрузка

21 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 1,4 МБ

Тип файла PPTX

Страницы 21

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 21

powerpoint presentation futbol oʻyini texnikasi hasanjon bahriyev 1. o'yin texnikasining asoslari 2. hujum texnikasi 3. himoya texnikasi reja: o'yin texnikasiga kirish o'yin texnikasiga kirish futbolchining to'p bilan muomala qilish, uni nazorat qilish va uzatish kabi asosiy mahoratlariga e'tibor qaratadi, masalan, 1-to'pni qabul qilish va 2-uzatish usullari. texnik tayyorgarlik futbolchining 3 asosiy elementdan, jumladan, 1-to'pni to'g'ri ushlash, 2-to'pni olib yurish tezligi va 3-aniq uzatish qobiliyatini oshirishga qaratilgan. to'pni uzatish texnikasi to‘pni uzatishda oyoqning ichki qismi bilan zarba berish, ayniqsa qisqa masofalarga aniq pas berish uchun samarali, bunda to‘pga 45 gradus burchak ostida zarba beriladi. uzoq masofaga to‘pni uzatish uchun oyoqning tashqi qismi ishlatiladi, bunda to‘pning markaziga emas, balki biroz chetroqqa zarba beriladi, bu to‘pga aylanish beradi. to'pni qabul qilish texnikasi to'pni qabul qilishda oyoqning ichki qismi 90 gradus burchak ostida bo'lishi, to'pga moslashuvchan harakatlanib, zarbani yumshatish va nazoratni ta'minlash uchun muhimdir. to'pni ko'krak bilan qabul qilishda, tana orqaga biroz egilib, ko'krakni …

2 / 21

laydi va zarba kuchini oshiradi. himoya texnikasi himoya texnikasida to'g'ri pozitsiyani egallash muhim, ya'ni raqib hujumchilari bilan 1-1 vaziyatda himoyani optimal muvozanat va tayanch bilan ushlab turish lozim. blokirovka usuli himoya texnikasida asosiy hisoblanadi, bunda o'yinchi raqibni to'pga ega bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun tanasi bilan to'sib qo'yadi, bunda 45 gradus burchakda turish mumkin. to'pni olib qo'yish texnikasi to'pni olib qo'yishda 50/50 vaziyatlarda tananing pozitsiyasi muhim, tirsaklarni 90 gradusda bukish va oyoqlarni barqaror ushlab turish kerak. o'yinchining to'pni olib qo'yish tezligi va aniqligi ko'pincha uning 0.1-0.2 soniyalik reaktsiya tezligiga bog'liq bo'ladi, bu mashqlar bilan oshiriladi. to'pni ushlab turish texnikasi to'pni himoyalashda tana va qo'llardan samarali foydalanish kerak, 1-2 qadam orqaga chekinib, raqib bosimidan saqlanish va to'pni nazorat qilish uchun muhimdir. o'yinchilar to'pni oyoqning ichki qismi bilan nazorat qilishni mashq qilishlari kerak, bu esa to'pni yaqinroq tutish, tezlikni pasaytirish va 360 gradusga harakat qilish imkonini beradi. bosh bilan o'ynash texnikasi bosh bilan …

3 / 21

ga yordam beradi. pressing strategiyasi raqibning himoyasida yuqori bosim o'tkazishni o'z ichiga oladi, bu esa xatolarni keltirib chiqaradi va to'pni tezda qaytarib olish imkonini beradi. standart vaziyatlar texnikasi standart vaziyatlarda aniqlik muhim, masalan, jarima zarbasi. to'pga 3-4 qadam masofadan yaqinlashib, oyoqning ichki qismi bilan mo'ljalga aniq zarba berish kerak. burchak zarbasi texnikasi to'pni 25-30 metrdan uzoqqa oshirishni talab etadi. egri chiziqli traektoriya yaratish uchun oyoqning tashqi qismi bilan zarba beriladi. darvozabonlik texnikasi darvozabonning asosiy vazifasi – to‘pni ushlab qolish. bunda qo‘llar mahkamligi, tanani to‘g‘ri joylashtirish va ko‘z bilan to‘pni kuzatish muhim, ayniqsa 1 ga 1 vaziyatlarda. darvozabonning zarbalarni qaytarish texnikasi reaksiyaga bog‘liq. uning asosiy qismi – to‘satdan kelgan zarbalarga tezkor javob berish, shu jumladan pastga va yuqoriga sakrashlar. jismoniy tayyorgarlik tezlikni rivojlantirish uchun 30-50 metrlik sprintlar va takroriy yugurishlar, masalan, 6-8 marta 40 metrni maksimal tezlikda yugurish, dam olish va yana qayta yugurish kerak. kuchli oyoqlarga ega bo'lish uchun 1rm …

4 / 21

5 / 21

Хотите читать дальше?

Скачайте все 21 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "futbol oʻyini texnikasi"

powerpoint presentation futbol oʻyini texnikasi hasanjon bahriyev 1. o'yin texnikasining asoslari 2. hujum texnikasi 3. himoya texnikasi reja: o'yin texnikasiga kirish o'yin texnikasiga kirish futbolchining to'p bilan muomala qilish, uni nazorat qilish va uzatish kabi asosiy mahoratlariga e'tibor qaratadi, masalan, 1-to'pni qabul qilish va 2-uzatish usullari. texnik tayyorgarlik futbolchining 3 asosiy elementdan, jumladan, 1-to'pni to'g'ri ushlash, 2-to'pni olib yurish tezligi va 3-aniq uzatish qobiliyatini oshirishga qaratilgan. to'pni uzatish texnikasi to‘pni uzatishda oyoqning ichki qismi bilan zarba berish, ayniqsa qisqa masofalarga aniq pas berish uchun samarali, bunda to‘pga 45 gradus burchak ostida zarba beriladi. uzoq masofaga to‘pni uzatish uchun oyoqning tashqi qismi ishlatiladi,...

Этот файл содержит 21 стр. в формате PPTX (1,4 МБ). Чтобы скачать "futbol oʻyini texnikasi", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: futbol oʻyini texnikasi PPTX 21 стр. Бесплатная загрузка Telegram