multifidus mushagi

PPTX 20 стр. 2,3 МБ Бесплатная загрузка

20 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 2,3 МБ

Тип файла PPTX

Страницы 20

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 20

powerpoint presentation muskul sistemasi gavda muskullari gavdaning orqa guruh muskullar turgʻunboyeva dilafruz 1. orqa mushaklarining umumiy tavsifi 2. orqa mushaklarining guruhlari 3. orqa mushaklarining funktsiyalari reja: multifidus mushagi multifidus mushaklarining tortishish kuchi va uzunligi, individual anatomik xususiyatlarga bog'liq holda, taxminan 2 dan 5 sm gacha farq qilishi mumkin. ko'p qirrali mushaklar umurtqa pog'onasining barcha 36 ta segmentini bo'ylab joylashgan bo'lib, har bir segmentda 2-4 ta mushak to'plamini o'z ichiga oladi. orqa chuqur mushaklari orqa chuqur mushaklarining ichki qatlamida joylashgan mushaklar, masalan, multifidus, kichik va katta ro'mbasimon mushaklar, asosan kichik amplitudali harakatlarni ta'minlaydi. orqa chuqur mushaklarining tashqi qatlamidagi mushaklar, masalan, iliyo-qovurg'a va longossimus mushaklari, esa kattaroq amplitudali harakatlarda ishtirok etadi va poza nazoratini ta'minlaydi. rotator mushaklari rotator manşet mushaklarini mustahkamlash uchun mashqlar, masalan, tashqi va ichki rotatsiya mashqlari, yelka bo'g'imining sog'lom funksiyasi va jarohatlardan himoya qilishga yordam beradi, va bu jarayonda 6-12 haftalik davolanish kerak bo'lishi mumkin. rotator manşet mushaklarining 4 …

2 / 20

boʻlib, umurtqa pogʻonasining 30 ga yaqin umurtqasini qoʻllab-quvvatlaydi. trapezius mushagi trapetsiya mushagi katta maydonni egallaganligi sababli, mushak tolalarining shikastlanishi (miyafasial sindrom) yoki og'riqlar (myalgiya) 3-4 soatgacha davom etishi mumkin va qo'shimcha davolanishni talab qiladi. trapetsiya mushagi uchta asosiy qismdan: yuqori, o'rta va pastki qismlardan iborat bo'lib, har biri o'ziga xos funktsiyalarni bajaradi va umurtqa pog'onasining 7 ta bo'yin umurtqasidan 12 ta ko'krak umurtqasigacha cho'zilgan. erector spinae mushaklari erektor spinae mushaklari orqa miya nervlari tomonidan innervatsiya qilinadi va ularning asosiy vazifasi tananing vertikal holatini saqlash, egilish va burilish harakatlarida ishtirok etishdir. ushbu mushaklar guruhi 30 dan ortiq alohida mushak to'plamlaridan tashkil topgan bo'lib, harakatlarni bajarish va tananing posturasini saqlashda muhim ahamiyatga ega. orqa sirtqi mushaklari orqa sirtqi mushaklarning kuchini oshirish uchun 8-12 takrorlanishdan iborat 3 ta to'plamli mashqlar tavsiya etiladi, shuningdek, to'g'ri ovqatlanish va dam olish ham muhim ahamiyatga ega. orqa sirtqi mushaklarining asosiy 7 ta mushaklari orasida trapezius, latissimus dorsi, …

3 / 20

mushaklarining kuchini baholashda, maksimal tortishish kuchi va turli xil egilish harakatlaridagi mushak faolligini o'lchash kabi 5 dan ortiq testlar qo'llanilishi mumkin. iliocostalis mushagi iliocostalis mushagi, chuqur orqa mushaklar guruhiga mansub boʻlib, boshqa mushaklar bilan sinergiyada ishlaydi va umurtqa pogʻonasining barqarorligini ta'minlashda muhim ahamiyatga ega. ushbu mushakning asosiy vazifasi tananing yon tomonlarini egish, orqa tomonni toʻgʻrilash va lateral fleksiyada ishtirok etishdir, bu esa 30 darajagacha egilishga yordam beradi. romboid mushaklar romboid mushaklar yelka pichog'ini umurtqa pog'onasiga yaqinlashtiradigan ikkita chuqur joylashgan mushak bo'lib, ularning har biri yuqori va pastki romboidga bo'linadi va umurtqa pog'onasining 7ta ko'krak umurtqasiga birikadi. pastki romboid mushaklari yuqori romboid mushaklariga qaraganda uzunroq bo'lib, bu ularning harakat amplitudasiga ta'sir qiladi va tortishish harakatlarida ko'proq ishtirok etishini ta'minlaydi. ularning innervatsiyasi c4-c5 orqali amalga oshiriladi. e'tiboringiz uchun rahmat @taqdimot_robot image1.jpg image2.jpg image3.jpg image4.jpg image5.jpg image6.jpg image7.jpg image8.jpg image9.jpg image10.jpg image11.jpg image12.jpg

4 / 20

5 / 20

Хотите читать дальше?

Скачайте все 20 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "multifidus mushagi"

powerpoint presentation muskul sistemasi gavda muskullari gavdaning orqa guruh muskullar turgʻunboyeva dilafruz 1. orqa mushaklarining umumiy tavsifi 2. orqa mushaklarining guruhlari 3. orqa mushaklarining funktsiyalari reja: multifidus mushagi multifidus mushaklarining tortishish kuchi va uzunligi, individual anatomik xususiyatlarga bog'liq holda, taxminan 2 dan 5 sm gacha farq qilishi mumkin. ko'p qirrali mushaklar umurtqa pog'onasining barcha 36 ta segmentini bo'ylab joylashgan bo'lib, har bir segmentda 2-4 ta mushak to'plamini o'z ichiga oladi. orqa chuqur mushaklari orqa chuqur mushaklarining ichki qatlamida joylashgan mushaklar, masalan, multifidus, kichik va katta ro'mbasimon mushaklar, asosan kichik amplitudali harakatlarni ta'minlaydi. orqa chuqur mushaklarining tashqi qatlamidagi...

Этот файл содержит 20 стр. в формате PPTX (2,3 МБ). Чтобы скачать "multifidus mushagi", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: multifidus mushagi PPTX 20 стр. Бесплатная загрузка Telegram