psixologik kasalliklar xavotir xurujlari

PPTX 8 sahifa 2,3 MB Bepul yuklash

8 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 2,3 MB

Fayl turi PPTX

Sahifalar 8

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 8

psixologik kasalliklar xavotir xurujlari talaba; usmonova nigoraxon xomidjon qizi slayd 1 s informatsiey o kadrax 1 psixologik kasalliklar, jumladan xavotir (tashvish) hujumlari yoki panik hujumlar, zamonaviy hayotda keng tarqalgan muammolardan biridir. bu hujumlar odatda kutilmaganda yuzaga keladi va quyidagi simptomlar bilan namoyon bo‘lishi mumkin: slayd 2 s informatsiey o kadrax havotir hurujlari (anxiety attacks) – bu odamda to‘satdan va kuchli xavotir, qo‘rquv yoki xavf hissi paydo bo‘ladigan holat. ular ko‘pincha nafas qisishi, yurak urishining tezlashishi, titroq, ko‘ngil aynishi yoki bosh aylanishi kabi jismoniy alomatlar bilan birga kechadi. bunday hurujlar odatda qisqa muddatli bo‘lsa-da, juda qo‘rqinchli va odamni charchatib qo‘yishi mumkin. 2 slayd 8 s informatsiey o kadrax 2. emotsional belgilar: o‘lim yoki nazoratni yo‘qotishdan qo‘rquv haqiqiylikni yo‘qotish hissi (derealizatsiya) yolg‘izlik yoki yordam so‘rashga ojizlik tuyg‘usi xavotir hujumlarining belgilari: 1. jismoniy belgilar: yurak urishining tezlashishi (taxikardiya) nafas olishda qiyinchilik yoki havo yetishmasligi terlash (giperhidroz) bosh aylanishi yoki bosh g‘uvullashi mushaklar tarangligi …

2 / 8

ni keltirib chiqaruvchi fikrlarni o‘zgartirishga yordam beradi. relaksatsiya va nafas olish mashqlari: hujumlar paytida nafasni boshqarish orqali simptomlarni yengillatish. 2. farmakoterapiya: antidepressantlar (ssri, snri kabi) anksiolitiklar (masalan, benzodiazepinlar, lekin ular qisqa muddatga qo‘llaniladi) 3. turmush tarzini o‘zgartirish: tinchlantiruvchi meditatsiya yoki yoga bilan shug‘ullanish me’yoriy uyqu va ovqatlanish rejimiga rioya qilish jismoniy faollikni oshirish 6 slayd 5 s informatsiey o kadrax o‘z-o‘ziga yordam usullari: hujum paytida diqqatni boshqa narsaga qaratishga harakat qilish ichki dialog orqali o‘zingizni tinchlantirish: “bu vaqtinchalik holat, men uni yengib o‘ta olaman.” spirtli ichimlik va kofein iste’molini cheklash. agar xavotir hujumlari hayot sifatiga jiddiy ta’sir qilsa, psixolog yoki psixiatr bilan maslahatlashish muhimdir. erta tashxis va muolaja samarali natijalar beradi. 7 etiboringiz uchun tashakkur slayd 10 s informatsiey o kadrax 8 image1.png image2.png image3.png image4.png image5.png image6.png image7.jpeg image8.png image9.png image10.png image11.png image12.png /docprops/thumbnail.jpeg

3 / 8

psixologik kasalliklar xavotir xurujlari - Page 3

4 / 8

psixologik kasalliklar xavotir xurujlari - Page 4

5 / 8

psixologik kasalliklar xavotir xurujlari - Page 5

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 8 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"psixologik kasalliklar xavotir xurujlari" haqida

psixologik kasalliklar xavotir xurujlari talaba; usmonova nigoraxon xomidjon qizi slayd 1 s informatsiey o kadrax 1 psixologik kasalliklar, jumladan xavotir (tashvish) hujumlari yoki panik hujumlar, zamonaviy hayotda keng tarqalgan muammolardan biridir. bu hujumlar odatda kutilmaganda yuzaga keladi va quyidagi simptomlar bilan namoyon bo‘lishi mumkin: slayd 2 s informatsiey o kadrax havotir hurujlari (anxiety attacks) – bu odamda to‘satdan va kuchli xavotir, qo‘rquv yoki xavf hissi paydo bo‘ladigan holat. ular ko‘pincha nafas qisishi, yurak urishining tezlashishi, titroq, ko‘ngil aynishi yoki bosh aylanishi kabi jismoniy alomatlar bilan birga kechadi. bunday hurujlar odatda qisqa muddatli bo‘lsa-da, juda qo‘rqinchli va odamni charchatib qo‘yishi mumkin. 2 slayd 8 s informatsiey o kadrax 2....

Bu fayl PPTX formatida 8 sahifadan iborat (2,3 MB). "psixologik kasalliklar xavotir xurujlari"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: psixologik kasalliklar xavotir … PPTX 8 sahifa Bepul yuklash Telegram