davolash mashqlari asoslari. yurak qontomir, nafas olish a`zolari va bo’g’im kasalliklarida davolash jismoniy mashqlari

DOCX 35,4 KB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1474654957_65060.docx davolash mashqlari asoslari. yurak qontomir, nafas olish a`zolari va bo’g’im kasalliklarida davolash jismoniy mashqlari reja: 1. davolash mashqlari haqida umumiy tushuncha. fanning vazifasi, ahamiyati, rivojlanish tarixi. 2. jismoniy mashqlarning davolovchi ta`siri. 3. jismoniy mashqlarni qo`llamaslik holatlari. 4. davolash mashqlarining shakllari va vositalari. 5. davolash mashqlariga umumiy talablar. 6. davolash mashqlarining turlari. 7. davolash mashqlarining moddiy ta`minoti. 8.kundalik hayotda deyarli ko`p uchraydigan kasalliklar va shikastlanishlarda qo`llanadigan davolash mashqlari. davolash mashqlari haqida umumiy tushuncha. davolash mashqlari fani mustaqil tibbiy fan bo`lib, odam organizmining funksional imkoniyatlarini jismoniy mashqlar yordamida yaxshilash, kasallik va shikastlanishlarni davolash maqsadida qo`llanadi. fanning vazifasi. davolash mashqlari fani bo`lajak jismoniy tarbiya o`qituvchilari va sport trenerlariga kasallik va shikastlanishlarni jismoniy mashqlar yordamida davolash bo`yicha bilim beradi. shuningdek, mazkur fan maktab va bilim yurtlarining maxsus sog`liq guruhiga kiritilgan kasalmand o`quvchi-talabalari bilan davolash mashqlari o`tkazish bo`yicha jismoniy tarbiya o`qituvchilarini zarur bilimlar bilan qurollantiradi. fanning rivojlanish tarixi. jismoniy mashqlarni kasallangan va shikastlanganlarni davolash …

`yicha saboq berish bilan birgalikda, bemorlarni jismoniy mashg`ulotlar (yurish, yugurish, gimnastika) yordamida davolanganlar. bu bilan ular davolash mashqlari faniga asos solganlar. jahon tibbiyotining asoschisi yunon do`xtiri gippokrat eramizdan avvalgi 460-370 yillarda o`pka, yurak, moddalar almashinuvi, tayanch-harakat tizimi kasalliklarida qo`llanadigan jismoniy mashg`ulotlarning usullari bo`yicha kitob yozgan. qadimiy rim (italiya) do`xtiri galen eramizdan avvalgi 200-130 yillarda turli xil kasalliklarni davolashda gimnastika va massajni keng qo`llagan. o`rta asrda yashab ijod qilgan yurtdoshimiz jahonga tanilgan olim abu ali ibn sino (980-1037yillar) “tib qonunlari” kitobida turli kasalliklarni davolashda jismoniy mashqlarni keng qo`llashni tavsiya qilgan. u shunday yozgan: “jismoniy mashqlar bilan muntazam shug`ullangan, ovqatlanish va uxlash tartib-qoidalariga amal qilgan odam, hech qachon davolanishga muhtoj bo`lmaydi, u doim sog`lom bo`ladi.” 1918 yilda tashkil etilgan toshkent davlat universitetida haydar shavki ismli tibbiyot olimi “gigiyena va gimnastika” fanlaridan talabalarga dars bergan. jismoniy mashqlarning davolovchi ta`siri. jismoniy mashqlar 4 xil davolovchi ta`sir ko`rsatadi: 1.odam organizmining tonusini (kuchini) oshiruvchi ta`sir. 2.grafik …

i, ularning qon, kislorod va oziq moddalar bilan ta`minlanishi yaxshilanadi. natijada to`qima-a`zolardagi yallig`lanish, shikastlanish asoratlarining tuzalishi tezlashadi. jismoniy mashqlarning kompensatsiyalovchi ta`siri. jismoniy mashqlar kasallangan to`qima-a`zolarda qon aylanishini yaxshilab, yallig`lanishning tuzalishini tezlashtiradi. sog` to`qima va a`zolarda qon aylanishi, moddalar almashinuvini yaxshilab, mazkur to`qima-a`zolarning funksional imkoniyatlarini oshiradi. buning natijasida, funksiyasi oshgan sog` to`qima-a`zolar, kasallangan to`qima va a`zolarning buzilgan funksiyasini bir qismini bajara boshlaydi. bu bilan organizmning buzilgan funksional holati kompensatsiya qilinib, kasallik oqibati ma`lum darajada sezdirilmaydi. 4. jismoniy mashqlarning normallashtiruvchi ta`siri. jismoniy mashqlarning yuqorida ko`rsatilgan tonusni oshiruvchi, grafik va kompensatsiyalovchi ta`sirlari natijasida kasallik va shikastlanish tufayli odam organizmining buzilgan funksional holati normallashadi. jismoniy mashqlarni qo`llamaslik holatlari. quyidagi holatlarda davolash mashqlari vaqtincha qo`llanmaydi: 1. kasallik va shikastlanishni boshlanish davrida; 2. tana harorati +37,5 єc dan yuqori bo`lsa; 3. kasallangan, shikastlangan to`qima-a`zoda og`riq bo`lsa; 4. jarohatdan, kasallangan to`qima-a`zodan qon ketayotgan bo`lsa, yoki qon ketish xavfi bo`lsa. davolash mashqlarining shakllari va vositalari. davolash mashqlarining shakllari …

ish va nafas chiqarishni yaxshilashga qaratilgan gimnastik mashg`ulotlar. bular 3 usulda bo`ladi. a) statik nafas olish mashg`ulotlari. bunda odam harakatlanmasdan, ya`ni yotgan, o`tirgan, tik turgan joyida chuqur nafas olish va chuqur nafas chiqarish mashqini bajaradi. b) dinamik nafas olish mashqlari. bunda qo`l va oyoqlarni harakatlantirish jarayonida nafas olish va nafas chiqarish mashg`ulotlari bajariladi. c) maxsus nafas olish mashg`ulotlari. bunda nafas olish a`zolarining turli xil kasalliklarida yuzaga kelgan o`zgarishlarni bartaraf etishga qaratilgan maxsus nafas olish va nafas chiqarish mashqlari bajariladi. davolash mashqlarida sport mashg`ulotlarini qo`llanilishi. 1. sayr qilish.2.yurish. 3.terrenkur- ma`lum masofaga yurish va yugurish. 4. piyoda ekskursiya, turizm. davolash mashqlarida o`yinlar. bular 4 guruhga bo`linadi: joyda turib o`ynash. sekin harakatli o`yinlar. ko`p va tez harakatli o`yinlar. sport o`yinlari: estafeta, stol ustida tennis, futbol, voleybol, basketbol va boshqalar. davolash mashqlarida mexanoterapiya. bo`g`imlarning shikastlanishi tufayli ularda harakatlanishni qiyinlashuvi bilan kechadigan kasalliklar vujudga kelishi mumkin (ankiloz, kontraktura va boshqalar). bo`g`imlar harakatlanishining qiyinlashuvi bilan kechadigan …

,iliq suv ichida odam tanasi isiydi, qon tomirlari kengayadi, hujayra-to`qimalarda qon aylanishi, ularni kislorod va oziq moddalari bilan ta`minlanishi yaxshilanadi. davolash mashqlarida iliq suv vannasini qo`llash. suvning harorati +36,5 +38є c bo`ladi. odam vanna ichiga kirib yotadi. vannaga kirganda 2-3 minut jim, qimirlamay yotadi.so`ngra 10-20-30 minut davomida ya`ni umumiy holatidan kelib chiqqan holda, turli xil mashqlarni bajaradi. vannada odamning o`zi faol mashqlar bajaradi yoki tibbiyot xodimi massaj qiladi (passiv mashq). vanna ertalab, kunaro, jami 20-24 marta o`tkaziladi. mavzu bo`yicha savollar: 1.davolash mashqining vazifasi, ahamiyatini tushuntiring. 2.davolash mashqining rivojlanish tarixini ayting. 3.davolash mashqlarining shakllari va vositalari haqida tushuncha bering. davolash mashqlariga umumiy talablar. davolash mashqlarining natijasi yaxshi bo`lishi uchun quyidagi talablarga rioya qilish lozim: 1.davolanadigan bemorning kasalligi, umumiy holati va yoshini hisobga olgan holda jismoniy mashq turi va hajmini to`g`ri tanlash va to`g`ri qo`llash. 2. davolash mashq har kuni, aniq belgilangan vaqtda bajarilishi lozim. 3.bemor odam kasallikdan va shikastlanishdan to`liq tuzalgunicha, …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Faylni Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"davolash mashqlari asoslari. yurak qontomir, nafas olish a`zolari va bo’g’im kasalliklarida davolash jismoniy mashqlari" haqida

1474654957_65060.docx davolash mashqlari asoslari. yurak qontomir, nafas olish a`zolari va bo’g’im kasalliklarida davolash jismoniy mashqlari reja: 1. davolash mashqlari haqida umumiy tushuncha. fanning vazifasi, ahamiyati, rivojlanish tarixi. 2. jismoniy mashqlarning davolovchi ta`siri. 3. jismoniy mashqlarni qo`llamaslik holatlari. 4. davolash mashqlarining shakllari va vositalari. 5. davolash mashqlariga umumiy talablar. 6. davolash mashqlarining turlari. 7. davolash mashqlarining moddiy ta`minoti. 8.kundalik hayotda deyarli ko`p uchraydigan kasalliklar va shikastlanishlarda qo`llanadigan davolash mashqlari. davolash mashqlari haqida umumiy tushuncha. davolash mashqlari fani mustaqil tibbiy fan bo`lib, odam organizmining funksional imkoniyatlarini jismoniy mashqlar yordamida yaxshilash,...

DOCX format, 35,4 KB. "davolash mashqlari asoslari. yurak qontomir, nafas olish a`zolari va bo’g’im kasalliklarida davolash jismoniy mashqlari"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: davolash mashqlari asoslari. yu… DOCX Bepul yuklash Telegram