ogʻir atletika dam olish turlari

ogʻir atletika dam olish turlari test 1. ogʻir atletikada tiklanishning asosiy turlari qaysilar? a) faol va passiv tiklanish b) kuchli va zaif tiklanish c) tez va sekin tiklanish d) qisqa va uzun tiklanish toʻgʻri javob: a) faol va passiv tiklanish (izoh: faol tiklanish engil mashqlar orqali, passiv tiklanish esa dam olish orqali amalga oshiriladi.) 2. mushaklarning darhol tiklanishi qaysi vaqtda sodir boʻladi? a) mashqdan keyin bir necha kun oʻtgach b) ketma-ket harakatlar orasida, masalan, takrorlashlar orasida c) uyqu vaqtida d) ovqatlanish paytida toʻgʻri javob: b) ketma-ket harakatlar orasida, masalan, takrorlashlar orasida (izoh: bu tiklanish mashq ichida sodir boʻladi va mushaklarning tez tiklanishiga yordam beradi.) 3. ogʻir atletikada faol tiklanishning eng oddiy usuli nima? a) mu...

This file contains 3 pages in DOCX format (18.0 KB). To download "ogʻir atletika dam olish turlari", click the Telegram button on the left.