gimnastika mashg`ulotlarida shikastlanishni oldini olish va xavfsizlik qoidalari( vrach na'zorati )

DOC 64,5 KB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1349967006_12037.doc gimnastika mashg’ulotlarida shikaslanishni oldini olish va xavfsizlik qoidalari gimnastika mashg`ulotlarida shikastlanishni oldini olish va xavfsizlik qoidalari reja: 1. shikastlanishning sabablari. 2. shikastlanishning oldini olish choralari. 3. shimoya qilish va yordam ko`rsatish usullarini o`rgatish. 4. vrach nazorati va o`z o`zini nazorat qilish. shikastlanishning oldini olish tadbiri sifatida ekanligi. tayanch iboralari: gimnastika mashg`ulotlaridan shikastlanish sabablari, oldini olish, birinchi yordam ko`rstish, nazorat qilish, xavfsizlikka rioya qilish, vrach nazorati, mashqlarni to`g`ri bajarish, mashq bajarganda yordam ko`rsatish, shimoya qilish, jishozlarni sozligini tekshirib chiqish. gimnastika mashg`ulotlarida nishoyatda xilma-xil mashqlar, shu jumladan, turmush va meshnat tajribasida kamdan-kam uchraydigan mashqlar sham qo`laniladi. ular murakkab sharakat faoliyatidan iborat bo`lib, ularni ijro etish esa o`ziga xos sharoitlar bilan bog`liq, bu sharoitlarni belgilaydigan omilardan eng mushimi quyidagilardir: 1. snaryadlarda, maxsus qurilmalarda ijro etiladigan shaklan va mazmunan xilma-xil bo`lgan ko`p miqdordagi sharakatlarni mavjudligi. 2. gavdaning fazodagi sholati doimo o`zgarib turiladigan aylanma sharakatning ko`pligi. 3. uchib tushayotganda va erga tushish chog`ida sharakatlarni …

idagilar amalga oshirilishi kerak. 1. o`quv shujjatlarni (rejalar va shokazolar) tayyorlab qo`yish. 2. mashg`ulot joylarining sanitariya-gigiena talablariga qanchalar mosligini, shuningdek jisho va inventarlar buzuq emasligini shug`ullanuvchilardan shar birining sport kiyimi va poyabzali xavfsizlik va gigiena talablariga qanchalik muvofiqligini tekshirib ko`rish. 3. gimnastikachining sog`ligi yomonlashishi oqibatida yoki biror boshqa sabablar bilan sodir bo`ladigan oradagi o`zilishdan keyin mashg`ulotga, shuningdek musobaqalarda qatnashishga ruxsat berilgani shaqida vrachning ruxsatnomasi bor-yo`qligini tekshirib ko`rish. mashg`ulot o`tkaziladigan vaqtida quyidagilar bajarilishi kerak: 1. mashg`ulot uyushtirishning vrach qoidalariga rioya qilish. 2. mashg`ulot oldidan shar-bir snaryadning mashkamlanadigan joylarni mustashkamligi, tushaklarning snaryadlar oldiga qanday qo`yilganligini, magneziya va kanifolning sifatini tekshirish. 3. zamonaviy usullardan foydalanish, moxirlik bilan ko`maklashishi va shimoya qilish. yuqorida qayd etilganidek, mashg`ulotlarning yomon tashkil etilishi shikastlanishga asosiy sabablardan shisoblanadi. shu jishatdan o`qituvchi va murabbiyga quyidagilar tavsiya etiladi: 1. shar bir jadvalning mashg`ulot rejasiga qat`iy rioya qilish. 2. shug`ullanuvchilarda ongli intizomliylikni tarbiyalash ulardan shamma ko`rsatmalar bajarilishini talab qilish. 3. shar bir …

mashq bajaruvchi, mashq bajarayotib muvaffaqiyatsizlikka uchraganda o`qituvchi yoki gimnastikachi unga vaqtida yordam berishga tayyor turishini shimoya qilish deb tushunish kerak. himoya qilishdan yordam ko`rsatishning farqi shundaki, yordam ko`rsatganda qo`llab yuborish turtki berib qo`yish, shug`illanuvchi bajarilayotgan sharakat, ketma-ketligi bo`ylab «surib borish» nazarda tutiladi. himoya qilish va yordam ko`rsatish ayniqsa qaltisroq sharakatlar bajarayotganda anchagina psixologik ashamiyatga ega bo`ladi. turli gimnastika mashqlarini texnikasini o`zlashtirayotganda jismoniy yordam ko`rsatishning shug`illanuvchilarda aniq sharakat tasavvurining shakllanishiga ko`maklashadi. quyidagilar jismoniy yordam ko`rsatishning asosiy turlariga kiradi. a) sharakat bo`ylab «surib borish». b) sharakatning eng qiyin qismida ozgina ko`maklashib yuborish. v) shug`ullanuvchining statik sholatlarda qo`llab qo`vvatlash «surib borish» sharakatini bir butun sholda o`rganib olishni osonlashtiradi. «surib borish» foydalanilganda o`qituvchi o`quvchining faoliyatini bug`maydigan darajada jismoniy kuch sarflab yordam berishi lozim. ozgina yordamlashib (turtki berib) yuborish sharakatning aloshida fazalari bajarilayotganda qo`llaniladi, xalos. shug`illanuvchi dastlabki, oraliq va pirovard sholatlarda bo`lganida, ayniqsa gimnastikachi kuchini shali etarlicha to`g`ri sarflay olmaydigan vaqtlarda murabbiy uni qo`llab-quvvatlab turadi. …

tasavvurlari shakllanadiki, bu tasavvurlar mashqlarni bajarish jarayonida mushim rol o`ynaydi. mashqlarni ijro etish texnikasi takomillasha borgan sari o`quvchilarga yordamlashishdan sarflanadigan kuch darajasi kamaya borib, keyinchalik mutlaqo to`xtaydi. belgilarga kiradi: ayrim shollarda shug`ullanuvchilarni vrachga yuborish zarur: 1) diqqat-e`tiborining kamayishi, lanjlik loqaydlik; 2) mashqlarni bajarish sifatining yomonlashishi; 3) sharakatlar muskullarining buzilishi; 4) rang uchishi, oyoq-qo`l titrashi va shokazolar: qattiq charchashning oldini olish uchun quyidagilarni bajarish zarur: 1. mashg`ulotlarda yuklamalarni to`g`ri tartibga solib borish. 2. bir xildagi sharakatlari bor qaltis mashqlarni (aylanish, dumbaloq oshish, dumalanish, qattiq joyga tushadigan sharakatlar, sakrashlar va shokazolarni) bajaravermaslik. 3. mashqlar ijro etilishini engillashtiradigan shart-sharoitlardan (yordam ko`rsatish shimoya qilish, texnika vositalar, yordamchi mashqlar va shokazolardan) foydalanish. 4. umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarlik vositalaridan oqilona foydalanib, jismoniy qobiliyatni muntazam ravishda takomillashtirib berish. adabiyotlar 1. gimnastika. a.m. shlemin, a.t. brikinlar tahriri. 1982 yil, toshkent. 2. www.ziyonet.uz 3. www.wiki.arxiv.uz/gimnastika

gimnastika mashg`ulotlarida shikastlanishni oldini olish va xavfsizlik qoidalari( vrach na'zorati ) - Page 5

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Faylni Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"gimnastika mashg`ulotlarida shikastlanishni oldini olish va xavfsizlik qoidalari( vrach na'zorati )" haqida

1349967006_12037.doc gimnastika mashg’ulotlarida shikaslanishni oldini olish va xavfsizlik qoidalari gimnastika mashg`ulotlarida shikastlanishni oldini olish va xavfsizlik qoidalari reja: 1. shikastlanishning sabablari. 2. shikastlanishning oldini olish choralari. 3. shimoya qilish va yordam ko`rsatish usullarini o`rgatish. 4. vrach nazorati va o`z o`zini nazorat qilish. shikastlanishning oldini olish tadbiri sifatida ekanligi. tayanch iboralari: gimnastika mashg`ulotlaridan shikastlanish sabablari, oldini olish, birinchi yordam ko`rstish, nazorat qilish, xavfsizlikka rioya qilish, vrach nazorati, mashqlarni to`g`ri bajarish, mashq bajarganda yordam ko`rsatish, shimoya qilish, jishozlarni sozligini tekshirib chiqish. gimnastika mashg`ulotlarida nishoyatda xilma-xil mashqlar, shu jumladan, ...

DOC format, 64,5 KB. "gimnastika mashg`ulotlarida shikastlanishni oldini olish va xavfsizlik qoidalari( vrach na'zorati )"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: gimnastika mashg`ulotlarida shi… DOC Bepul yuklash Telegram