psixologiyaga fanidan diqqat

PPTX 21 pages 586.2 KB Free download

21 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 586.2 KB

File type PPTX

Pages 21

Updated Dec 2025

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 21

powerpoint presentation psixologiyaga fanidan diqqat ziyodullaeshqulov 1. diqqatning nazariyalari va modellari 2. diqqatning ta'riflari va turlari 3. diqqatning buzilishlari va ularni davolash reja: diqqatni rivojlantirish usullari meditation va mindfulness amaliyotlari, kuniga atigi 10-15 daqiqa davom etadigan, diqqatni boshqarish, stressni kamaytirish va umumiy kognitiv funktsiyalarni yaxshilashga yordam beradi. pomodoro texnikasi kabi vaqtni boshqarish strategiyalari, 25 daqiqalik ish intervallari va 5 daqiqalik tanaffuslar bilan, diqqatni saqlash va charchoqni kamaytirish uchun samarali. diqqatning fiziologik asoslari diqqatning fiziologik asosi miya po'stlog'ida optimal qo'zg'alish o'chog'i (dominant) mavjudligidir, bu yerda nerv impulslari 6-qavatdan faol keladi. retikulyar formatsiya miya ustunida joylashgan bo'lib, miya po'stlog'ining umumiy aktivatsiya darajasini boshqaradi, diqqatning intensivligiga ta'sir etadi (1-4 gerts chastotasi). diqqatning ta'rifi va turlari diqqat - bu ongning muayyan ob'ektga yo'naltirilishi va unda to'planishi, boshqa ob'ektlardan chalg'imaslik qobiliyatidir; bu 0 dan 100 foizgacha bo'lishi mumkin. diqqatning asosiy turlari: ixtiyoriy (ongli ravishda boshqariladigan), ixtiyorsiz (refleksiv ravishda paydo bo'ladigan) va ixtiyoriy keyingi (odatga aylangan …

2 / 21

ahamiyatini ta'kidlaydi. diqqatni jamlash mashqlari, masalan, schulte jadvali bilan ishlash, xotirani 30% gacha yaxshilaydi. dikkatsizlik tufayli yo'qotilgan ma'lumotlar soni kamayadi. diqqatning xususiyatlari diqqatning ko'chirilishi, diqqatni bir ob'ektdan boshqasiga tez va ongli ravishda o'tkazish qobiliyatidir, bunda ko'chirish vaqti 0.1-0.5 soniyagacha bo'lishi mumkin. diqqatning barqarorligi vaqti uning davomiyligini belgilaydi, odatda 15-20 daqiqa atrofida bo'lib, bu davrda diqqatni bir ob'ektga to'liq qaratish mumkin. diqqatning kundalik hayotdagi ahamiyati diqqat har kuni vazifalarni bajarishda muhim, masalan, 90% xavfsizlikni ta'minlash uchun transport vositasini boshqarishda diqqatni jamlash shartdir. kundalikda diqqatni ushlab turish uchun, 'pomodoro' texnikasi orqali 25 daqiqa ishlash va 5 daqiqa dam olish kabi usullardan foydalanish mumkin. e'tiboringiz uchun rahmat @taqdimot_robot image2.jpg image3.jpg image4.jpg image5.jpg image6.jpg image7.jpg image8.jpg

3 / 21

4 / 21

5 / 21

Want to read more?

Download all 21 pages for free via Telegram.

Download full file

About "psixologiyaga fanidan diqqat"

powerpoint presentation psixologiyaga fanidan diqqat ziyodullaeshqulov 1. diqqatning nazariyalari va modellari 2. diqqatning ta'riflari va turlari 3. diqqatning buzilishlari va ularni davolash reja: diqqatni rivojlantirish usullari meditation va mindfulness amaliyotlari, kuniga atigi 10-15 daqiqa davom etadigan, diqqatni boshqarish, stressni kamaytirish va umumiy kognitiv funktsiyalarni yaxshilashga yordam beradi. pomodoro texnikasi kabi vaqtni boshqarish strategiyalari, 25 daqiqalik ish intervallari va 5 daqiqalik tanaffuslar bilan, diqqatni saqlash va charchoqni kamaytirish uchun samarali. diqqatning fiziologik asoslari diqqatning fiziologik asosi miya po'stlog'ida optimal qo'zg'alish o'chog'i (dominant) mavjudligidir, bu yerda nerv impulslari 6-qavatdan faol keladi. retikulyar formatsiy...

This file contains 21 pages in PPTX format (586.2 KB). To download "psixologiyaga fanidan diqqat", click the Telegram button on the left.

Tags: psixologiyaga fanidan diqqat PPTX 21 pages Free download Telegram