disk uloqtirish texnikasini fazalarini o'rgatish

PPTX 11 стр. 65,7 КБ Бесплатная загрузка

11 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 65,7 КБ

Тип файла PPTX

Страницы 11

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 11

prezentatsiya powerpoint mavzu: disk uloqtirish texnikasini fazalarini o'rgatish disk uloqtirishni aylanishga yaroqli qattiq tekis erda yoki musobaqa qoidasiga binoan tayyorlangan uloqtirish doirasida o‘rgatiladi. disk uloqtirish o‘rgatilayotganda ehtiyotkorlik choralarini ko‘rish zarur. mashg‘ulot jarayonida disk faqat bir tomonga uloqtiriladi. disk uloqtirish joylari iloji boricha bir-biridan olisroq bo‘lishi lozim. guruh bo‘lib o‘rgatish vaqtida, musobaqa qoidasida ko‘rsatilganidek, uloqtirish doirasini va shu doiradan belgilangan masofani arg‘amchi yoki sim to‘r bilan o‘rab olish maqsadga muvofiqdir. bordi-yu, uloqtirish uchun o‘ralgan doiralar bo‘lmasa, u holda disk navbatma-navbat uloqtirilishi va diskni olish uchun harakat qilishga faqat uloqtirish tugagandan keyingina ruxsat berish lozim. quyida o‘rgatish vazifalari va ularni bajarish uchun zarur bo‘lgan vositalar hamda uslubiy ko‘rsatmalar berilgan. 1-vazifa. shug‘ullanuvchilarni disk uloqtirish texnikasi bilan tanishtirish. vositalari: 1. disk va uni uloqtirish qoidalari bilan tanishtirish. 2. doirada tanishtirish, diskni uloqtirishni ko‘rsatish va tushuntirish. 3. ko‘rgazmali qurollar orqali (kinogramma, o‘quv filmlari, kinohalqalar) namoyish etish. 4. talab me’yorlari (razryad, o‘quv me’yorlari, reyting talablari) bilan …

2 / 11

rab oyoqlar elka kengligida turadi. disk chap qo‘l bilan oldida ushlagan holda o‘ng qo‘l yuqorida. disk bilan o‘ng tomonga tebranib, keyinchalik oldinga uloqtirish. 6. d.h. – yuqoridagidek. tebranish kengligi, belning burilishi va bir vaqtning o‘zida oyoqni egish hisobiga oshirish. 7. uloqtirish yo‘nalishiga qarab turgan holatdan diskni uloqtirish. chap oyoq oldinda, o‘ng – orqada. 8. disk bilan har xil tebranishdagi figuralarni (sakkizlik va h.k.) bajarish. 9. 5-6-7 mashqlarni har xil predmetlar bilan: yog‘och, tosh, supurgi, shtanga bo‘lagi va b.q. bilan bajarish. 10. tezkorlikni rivojlantiruvchi mashqlar berish. 11. kuchni rivojlantiruvchi mashqlar berish. uslubiy ko‘rsatmalar. diskni ushlashda barmoqlar holatiga e’tibor berish. diskni chiqarishda ko‘rsatkich barmoqqa va diskning soat millari bo‘yicha aylanishiga e’tibor berish. disk uloqtirish tomoniga (o‘ngga) yarim doirada turib uloqtirish, oyoqlarni elka kengligidan kengroq, qaddini tiklash, tovonlarni bir oz yon tomonga ochishga e’tibor qaratish. 3-vazifa. final kuchlanishi fazasiga (qaytishdan keyingi, tugallovchi harakatga) o‘rgatish. vositalari: 1. uloqtirish yo‘nalishiga chap tomon bilan turgan holatda …

3 / 11

a. disk bilan aylanishga o‘rgatish. vositalari: 1. qayrilish texnikasini ko‘rsatish va tushuntirish. 2. d.h. – uloqtirish yo‘nalishiga orqa bilan turib, oyoqlar elka kengligida, qayrilishga kirishni ichki tovon orqali bajarish. 3. d.h. – shuning o‘zi. chap oyoq atrofida 360o o‘ng oyoqni erdan uzib, yana d.h. ga qaytish. 4. d.h. – o‘ng oyoq bilan uloqtirish yo‘nalishiga qarab turgan holda, chap oyoqni engil oldinga qo‘yish. gavda og‘irligini chap oyoqqa o‘tkaza turib, u bilan depsinib, o‘ng son bilan oldinga-yuqoriga qarab siltanib sakrash va bukilgan o‘ng oyoq bilan orqaga tushish. 5. d.h. shuning o‘zi. 4-mashqqa o‘xshatib, o‘ng oyoq bilan yarim biqinda erga tushish. 6. shu mashqning o‘zi, 180o ga qaytish bilan. 7. shu mashqni uloqtirishga taqlid qilib bajarish. 8. qaytishni qismlar va belgilar bo‘yicha bajarish. 9. har xil aylanma harakatlarni chap va o‘ng oyoq bilan yurgan holda bajarish. 10. har xil predmetlar bilan qayrilish qismlarini va umuman qayrilishni bajarish. uslubiy ko‘rsatmalar. uloqtirish maromiga e’tibor berish. …

4 / 11

nish bilan diskni uloqtirish. 2. shamolning yo‘nalishiga qarab har xil yo‘nalishda doira ichidan diskni uloqtirish. 3. har xil sharoitda disk uloqtirish. 4. diskni natijaga uloqtirish va musobaqalarda qatnashish. 5. og‘ir predmetlar bilan (toshlar, qadoqtoshlar, shtanga diski va b.q.) mashq qilish. 6. egiluvchanlikni tarbiyalash uchun mashqlar bajarish. 7. kuchni tarbiyalash uchun mashqlar berish. uslubiy ko‘rsatmalar. musobaqa qoidalarini bajarishga e’tibor berish. shug‘ullanuvchilar musobaqa qoidasiga e’tibor berib, hakamlik qilish va texnik xavfsizligini ta’minlash choralarini ko‘rishlari lozim. musobaqa o‘tkaziladigan joyni talabga javob beradigan holatda tayyorlash xavfsizlikni ta’minlashda katta ahamiyatga ega. musobaqa qatnashchilarining soniga qarab disklarning sonini ham e’tiborga olish zarur e’tiboringiz uchun tashakkur /docprops/thumbnail.jpeg

5 / 11

disk uloqtirish texnikasini fazalarini o'rgatish - Page 5

Хотите читать дальше?

Скачайте все 11 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "disk uloqtirish texnikasini fazalarini o'rgatish"

prezentatsiya powerpoint mavzu: disk uloqtirish texnikasini fazalarini o'rgatish disk uloqtirishni aylanishga yaroqli qattiq tekis erda yoki musobaqa qoidasiga binoan tayyorlangan uloqtirish doirasida o‘rgatiladi. disk uloqtirish o‘rgatilayotganda ehtiyotkorlik choralarini ko‘rish zarur. mashg‘ulot jarayonida disk faqat bir tomonga uloqtiriladi. disk uloqtirish joylari iloji boricha bir-biridan olisroq bo‘lishi lozim. guruh bo‘lib o‘rgatish vaqtida, musobaqa qoidasida ko‘rsatilganidek, uloqtirish doirasini va shu doiradan belgilangan masofani arg‘amchi yoki sim to‘r bilan o‘rab olish maqsadga muvofiqdir. bordi-yu, uloqtirish uchun o‘ralgan doiralar bo‘lmasa, u holda disk navbatma-navbat uloqtirilishi va diskni olish uchun harakat qilishga faqat uloqtirish tugagandan keyingina ruxsat berish...

Этот файл содержит 11 стр. в формате PPTX (65,7 КБ). Чтобы скачать "disk uloqtirish texnikasini fazalarini o'rgatish", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: disk uloqtirish texnikasini faz… PPTX 11 стр. Бесплатная загрузка Telegram