emotsionalholatlardaburchhissivamuhabbatpsixologiyasi

PPTX 36 pages 911.9 KB Free download

36 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 911.9 KB

File type PPTX

Pages 36

Updated Dec 2025

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 36

emotsional holatlarda burch hissi va muhabbat psixologiyasi reja 1. emotsional holat va burch hissi: tushuncha, farqlari, nazariy asoslar 2. muhabbat psixologiyasi: turlari, komponentlari, rivojlanish bosqichlari 3. emotsiya–burch–muhabbat o‘zaro ta’siri: dilemmalar va muvozanat strategiyalari 4. amaliyot: diagnostika, keyslar, pedagogik va oilaviy tavsiyalar emotsional holat: ta’rif emotsiya — tashqi va ichki omillarga nisbatan qisqa muddatli affektiv javob. affekt, kayfiyat, stress va hissiy ton kabi ko‘rinishlar bilan namoyon bo‘ladi. fiziologik (yurak urishi, terlash) va kognitiv (baholash) komponentlarga ega. emotsiyalar tasnifi (qisqa) asosiy: quvonch, g‘azab, qo‘rquv, qayg‘u, nafrat, hayrat. ijobiy/salbiy valensiya va qo‘zg‘alish darajasi (arousal) bo‘yicha ham tasniflanadi. kayfiyat (mood) — uzoqroq, intensivligi past; affekt — qisqa, kuchli. burch hissi: ta’rif burch — ijtimoiy va axloqiy me’yorlarga sodiqlikdan tug‘iladigan majburiyat tuyg‘usi. ichki (shaxsiy qadriyatlar) va tashqi (ijtimoiy rol, norma) manbalar mavjud. burch ko‘pincha o‘zini tutish, intizom va mas’uliyatni boshqaradi. burch va motivatsiya ichki motivatsiya: qadriyatlar va maqsadlar bilan mos kelganda barqaror. tashqi motivatsiya: ijtimoiy …

2 / 36

. majburiyat (commitment): qaror va uzoq muddatli sodiqlik. muhabbat turlari (namunalar) eros (romantik), storge (do‘stona), pragma (amaliy), agape (fidokorona). ludus (o‘yin-kulgi), mania (hissiy tebranishi kuchli). turli turlar aralashib, shaxsiy tajribaga ko‘ra shakllanadi. rivojlanish bosqichlari idealizatsiya → moslashuv → hamkorlik va yetuklik. mo‘jizaviy kutishlar o‘rnini realistik kutishlar egallaydi. kommunikatsiya, ishonch va murosa — barqarorlik poydevori. emotsiya vs. burch: dilemmalar “yurak” (hissiyot) va “aql” (norma) to‘qnashuvi: qaror parokandaligi. qisqa muddatli emotsional yutuq vs. uzoq muddatli qadriyatlarga moslik. kognitiv dissonans va pushaymonlik xavfi. muvozanat strategiyalari o‘zini tanzimlash (self-regulation): nafas mashqlari, diqqatni qayta yo‘naltirish. qadriyatlarni aniqlash: “men uchun eng muhim narsa nima?” rejalashtirish: if-then rejalar, vaqtni boshqarish, chegaralar. o‘z-o‘ziga rahm-shafqat (self-compassion): xatolardan o‘rganish. tanlovlar ro‘yxati: minimal yaroqli variant (mvp)ni tanlash. kundalik 5 daqiqa refleksiya: ‘bugun burch va muhabbat muvozanati qayerda buzildi?’ qaror qabul qilish: hissiyot & axloq kahneman: 1-sistema (tez, intuitiv) va 2-sistema (sekin, analitik). axloqiy me’yorlar: adolat, halollik, shaxsiy va ijtimoiy burch. refleksiya: …

3 / 36

i vaziyat: imtihonga tayyorgarlik vs. do‘stiga yordam berish o‘rtasida ikkilanish. yondashuv: muqobil variantlarni ro‘yxatlash, vaqtni taqsimlash. baholash: qisqa va uzoq muddatli oqibatlarni solishtirish. keys 2: oilaviy qarama-qarshilik vaziyat: nikohda ehtiros pasayishi, burch hissi kuchayishi. yondashuv: yaqinlikni tiklash marosimlari, sifatli vaqt va “minnatdorchilik kundaligi”. chegaralar: stress omillarini kamaytirish, muloqot qoidalari. pedagogik tavsiyalar emotsional savodxonlik: hislarni aniqlash, nomlash, mos ifoda. sinovli vaziyatlarda qo‘llab-quvvatlovchi fikr-mulohaza (feedback). jamoaviy mashqlar: rolli o‘yinlar, empatiya treninglari. baholash rubrikalari: hissiy kompetensiyalarni monitoring qilish. qo‘llab-quvvatlovchi sinf iqlimi: xavfsiz va hurmatli muloqot qoidalari. oilaviy tavsiyalar har hafta “hislar tekshiruvi” (feelings check-in) odatini yo‘lga qo‘yish. konflikt protokoli: vaqt, joy va qoidalarni kelishib olish. qadr-qimmatni mustahkamlovchi kundalik mayda amallar. har kungi mikromuloqotlar: salomlashish, minnatdorchilik, kichik e’tibor. ‘texnologiya qoidalari’: ekran vaqtini kelishib olish va sifatli vaqtni himoyalash. xulosa emotsiya, burch va muhabbat o‘zaro bog‘liq tizimdir. muvozanat — o‘zini anglash, qadriyatlar aniqligi va samarali muloqotda. barqaror munosabatlar — yaqinlik, ehtiros va majburiyat uyg‘unligida. foydalanilgan …

4 / 36

pressiya ijtimoiy yaqinlikni pasaytirishi mumkin. axloqiy hislar va burch uyat, ayb, g‘urur — ijtimoiy me’yorlarga moslashuv indikatorlari. burch hissi va o‘z-o‘zini boshqarish o‘rtasidagi bog‘liqlik. axloqiy dilemmalarda empatiya va adolat muvozanati. bog‘lanish nazariyasi (attachment) xavfsiz bog‘lanish: yaqinlik + mustaqillik muvozanati. xavotirli va qochuvchi uslublar — muloqotdagi xatoliklar manbai. kattalar munosabatida bolalikdagi tajribalar aks etishi mumkin. muhabbatda muloqot ko‘nikmalari faol tinglash: qayta aytish, aniqlashtirish, hissani nomlash. “men-xabar”: ayblamasdan ehtiyojni ifodalash. murosa va win–win yondashuvi: manfaatlar ustida ishlash. gottman tadqiqotlari (qisqa) konfliktni kuchaytiruvchi 4 xatti-harakat: tanqid, mensimaslik, himoyaviylik, devor ko‘tarish. antidotlar: yumshoq start, hurmat, javobgarlikni bo‘lishish, tanaffus. ijobiy–salbiy nisbati ~5:1 bo‘lganda munosabat barqarorroq bo‘ladi. kognitiv dissonans va uyg‘unlik qadriyat–xatti-harakat nomutanosibligi psixologik noqulaylik tug‘diradi. moslashtirish strategiyalari: qadriyatni aniqlashtirish, xulqni qayta sozlash. uzoq muddatda ‘ichki kompas’ga sodiqlik ruhiy salomatlikni mustahkamlaydi. madaniy kontekst va burch kollektivistik qadriyatlar: oila va jamoaga sodiqlikni ustun qo‘yish. individual yutuq va ijtimoiy burch o‘rtasida muvozanat topish. madaniy me’yorlar muhabbatni ifodalash usullarini …

5 / 36

rsatkichlari, juftlikdagi qoniqish o‘lchovlari. baholash savollari (muhokama) qaror qabul qilishda qaysi qadriyatlaringiz yetakchi? muhabbatda qaysi komponent (yaqinlik/ehtiros/majburiyat) ustun? nega? burchni bajarishda hislaringizni qanday boshqarasiz? qo‘shimcha manbalar gross, j. (2015) — handbook of emotion regulation. gottman, j. (1999) — the seven principles for making marriage work. bowlby, j. (1988) — a secure base. haidt, j. (2012) — the righteous mind. image3.jpg /docprops/thumbnail.jpeg emotsional holatlarda burch hiss! va ‘muhabbat psixologiyasi

Want to read more?

Download all 36 pages for free via Telegram.

Download full file

About "emotsionalholatlardaburchhissivamuhabbatpsixologiyasi"

emotsional holatlarda burch hissi va muhabbat psixologiyasi reja 1. emotsional holat va burch hissi: tushuncha, farqlari, nazariy asoslar 2. muhabbat psixologiyasi: turlari, komponentlari, rivojlanish bosqichlari 3. emotsiya–burch–muhabbat o‘zaro ta’siri: dilemmalar va muvozanat strategiyalari 4. amaliyot: diagnostika, keyslar, pedagogik va oilaviy tavsiyalar emotsional holat: ta’rif emotsiya — tashqi va ichki omillarga nisbatan qisqa muddatli affektiv javob. affekt, kayfiyat, stress va hissiy ton kabi ko‘rinishlar bilan namoyon bo‘ladi. fiziologik (yurak urishi, terlash) va kognitiv (baholash) komponentlarga ega. emotsiyalar tasnifi (qisqa) asosiy: quvonch, g‘azab, qo‘rquv, qayg‘u, nafrat, hayrat. ijobiy/salbiy valensiya va qo‘zg‘alish darajasi (arousal) bo‘yicha ham tasniflanadi. kayfiya...

This file contains 36 pages in PPTX format (911.9 KB). To download "emotsionalholatlardaburchhissivamuhabbatpsixologiyasi", click the Telegram button on the left.

Tags: emotsionalholatlardaburchhissiv… PPTX 36 pages Free download Telegram