diqqat tushunchasi va uning ahamiyati

PPTX 22 стр. 1,3 МБ Бесплатная загрузка

22 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 1,3 МБ

Тип файла PPTX

Страницы 22

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 22

diqqat haqida tushuncha. diqqatning fiziologik asoslari. diqqat turlari. diqqatning asosiy xususiyatlari. diqqatsizlik va uning psixokerreksiyasi nurmatova madina reja diqqat tushunchasi va uning ahamiyati diqqatning fiziologik asoslari va jarayonlari diqqatning turlari va xususiyatlari haqida ma'lumot 1 2 3 diqqat tushunchasi diqqatning ahamiyati diqqat, inson faoliyatining asosiy qismidir. u muhim ma'lumotlarni ajratish va ularni samarali ishlatish imkonini beradi. diqqatning ahamiyati, o'z navbatida, psixologik jarayonlar va kognitiv faoliyat bilan chambarchas bog'liqdir. diqqatni shakllantirish, o'z-o'zini boshqarishga yordam beradi va insonning ijtimoiy muhitda muvaffaqiyatga erishishida muhim rol o'ynaydi. diqqatning ta'rifi diqqat, psixologiyada muhim tushuncha bo'lib, bu insonning ma'lum bir ob'ekt yoki hodisaga yo'naltirilishi va o'zgaruvchan ma'lumotlar orasidan muhimlarini ajratish jarayonidir. bu jarayon, insonning kognitiv resurslaridan foydalanishga imkon beradi va diqqatni rivojlantirish ko'plab psixologik vazifalarni amalga oshirishda yordam beradi. psixologik va fiziologik asoslar diqqatning psixologik asoslari, uning qobiliyatlari va xususiyatlari bilan bog'liq. fiziologik asoslar esa, asab tizimi va uning faoliyatini o'z ichiga oladi. diqqat, asab tizimining …

2 / 22

vazifalarni bir vaqtda bajarishda muhimdir. photo by kenny eliason on unsplash diqqat turlari diqqatning ajratilishi diqqatni ajratish – bu ma'lum bir vazifaga yoki ma'lumotga e'tiborni yo'naltirish jarayoni. bu tur, masalan, muhim ma'lumotni ajratib olishda yoki kutilmagan vaziyatlarga tez javob berishda qo'llaniladi. bunday holatda odamlar o'z diqqatlarini bir joyga to'plab, boshqa chalg'ituvchi omillarni inobatga olmaydilar. diqqatni taqsimlash va ko'paytirish diqqatni taqsimlash – bu bir vaqtning o'zida bir nechta vazifalarni yoki ma'lumotlarni e'tiborga olish jarayonidir. masalan, bir vaqtning o'zida bir necha odam bilan suhbatlashish yoki bir necha ishni bajarishda qo'llaniladi. diqqatni ko'paytirish esa bir vazifani bajarish jarayonida ko'p e'tiborni jalb qilishni anglatadi, bu ko'pincha murakkab vazifalarga doir bo'ladi. diqqatning asosiy xususiyatlari diqqat markazi diqqatning markazi odamning e'tiborini qaratgan nuqtadir. bu nuqtada odam ko'proq ma'lumotni qabul qiladi va unga qaratilgan resurslar ko'p bo'ladi. diqqatning davomiyligi diqqat davomiyligi - bu biror narsaga e'tibor berish vaqti. diqqatning davomiyligi har xil bo'lishi mumkin, o'rtacha 20-30 daqiqa …

3 / 22

va tashvish holatlari, diqqatni jamlashni qiyinlashtiradi. - charchoq: jismoniy yoki ruhiy charchoq, diqqatni pasaytiradi va e'tiborsizlikka olib keladi. - motivatsiya yetishmovchiligi: qiziqish yoki maqsadlarning yo'qligi, diqqatning pasayishiga sabab bo'lishi mumkin. diqqatsizlikning oqibatlari esa ko'p jihatdan insonga ta'sir ko'rsatadi: - ish faoliyatida pasayish: diqqatning yo'qligi, ish samaradorligini kamaytiradi. - o'qishdagi qiyinchiliklar: diqqatni jamlash qiyinligi, o'qishda muvaffaqiyatga erishishni murakkablashtiradi. - ijtimoiy munosabatlarga ta'sir: diqqat yetishmovchiligi, boshqalar bilan muloqotda muammolar yaratishi mumkin. photo by kelly sikkema on unsplash diqqatni rivojlantirish usullari tavsiyalar va metodlar diqqatni rivojlantirish uchun ko'plab metodlar mavjud. ular orasida xotirani kuchaytirish, mantiqiy o'yinlar o'ynash va meditatsiya qilish kabi usullar bor. amaliy mashqlar amaliy mashqlar sifatida har kuni qisqa vaqt davomida diqqatni jamlash mashqlari, misol uchun, bir vaqtning o'zida bir necha narsaga e'tibor qaratish tavsiya etiladi. o'yinlar va faoliyatlar diqqatni oshirish uchun o'yinlar ham foydali. poyga o'yinlari, sudoku yoki shaxmat kabi o'yinlar diqqatni kuchaytirishga yordam beradi. natijalar va istiqbollar diqqatni rivojlantirish …

4 / 22

ning elektr faolligi orqali amalga oshiriladi. dopamin va norepinefrin kabi neurotransmitterlar diqqatni oshirishda muhim ahamiyatga ega. boshqa fiziologik asoslar diqqat jarayonini yanada chuqurroq tushunish uchun boshqa fiziologik omillarni ham inobatga olish lozim. stress, uyqu yetishmasligi va muhitdagi o‘zgarishlar diqqatni pasaytirishi mumkin. shuningdek, jismoniy holat va ovqatlanish ham diqqatga ta'sir ko‘rsatadi. diqqat jarayonlari va ularning turlari diqqat jarayonlari haqida ma'lumot diqqat jarayonlari insonning atrof-muhitdagi ma'lumotlarni qabul qilish va ularga e'tibor qaratish qobiliyatidir. bu jarayonlar sezgi, xotira va fikrlash kabi boshqa psixologik jarayonlar bilan chambarchas bog'liqdir. diqqat jarayonlari, ko'pincha, diqqatni jamlash, o'tkazish va taqsimlash kabi turlarga bo'linadi. diqqat turlari va misollar 1. **sezgilar diqqat**: atrof-muhitda sezgilar orqali olinadigan ma'lumotlar. misol: shovqinni eshitish. 2. **qaror qabul qilish diqati**: muammoni hal qilish jarayonida e'tibor qaratish. misol: ish joyida muhim qarorlarni qabul qilish. 3. **o'z-o'zini boshqarish diqati**: o'z his-tuyg'ularini va xatti-harakatlarini nazorat qilish. misol: stressli vaziyatda sabrli bo'lish. 4. **mahsulot diqati**: biror narsaga doimiy e'tibor. …

5 / 22

ingdek, diqqatni boshqa narsalarga o'zgartirish qobiliyatini ham o'z ichiga oladi. diqqat va uning fiziologik mexanizmlari miyaning roli diqqat jarayonida miyaning frontal qismida joylashgan qism eng muhim rol o'ynaydi. bu qism e'tiborimizni boshqarish va diqqatni bir nuqtaga qarata olish imkonini yaratadi. diqqatni boshqarish frontal loblar diqqatni boshqarish uchun mas'uldir. ular e'tiborni muayyan manbaga yo'naltirish, ma'lumotni qayta ishlash va diqqatni saqlashda yordam beradi. mexanizmlar tahlili diqqat mexanizmlari nerv tizimining faoliyatiga asoslangan. neurotransmitterlar, ayniqsa, dopamin va noradrenalin, diqqatni oshirishda muhim ahamiyatga ega. diqqat va xotira diqqat xotira jarayonlariga ta'sir qiladi. yaxshi diqqat xotira samaradorligini oshiradi, bu esa o'rganish va eslab qolish jarayonini yaxshilaydi. photo by rahadiansyah on unsplash diqqatni rivojlantirish usullari diqqatni rivojlantirish uchun bir qancha usullar mavjud bo'lib, ular orasida quyidagi asosiy turlarni ajratish mumkin: - **mashqlar:** diqqatni rivojlantirish uchun maxsus mashqlar. masalan, raqamlarni eslab qolish, mantiqiy masalalarni yechish yoki turli xil testlarni bajarish. - **o'yinlar:** diqqatni yaxshilashga yordam beradigan qiziqarli o'yinlar. …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 22 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "diqqat tushunchasi va uning ahamiyati"

diqqat haqida tushuncha. diqqatning fiziologik asoslari. diqqat turlari. diqqatning asosiy xususiyatlari. diqqatsizlik va uning psixokerreksiyasi nurmatova madina reja diqqat tushunchasi va uning ahamiyati diqqatning fiziologik asoslari va jarayonlari diqqatning turlari va xususiyatlari haqida ma'lumot 1 2 3 diqqat tushunchasi diqqatning ahamiyati diqqat, inson faoliyatining asosiy qismidir. u muhim ma'lumotlarni ajratish va ularni samarali ishlatish imkonini beradi. diqqatning ahamiyati, o'z navbatida, psixologik jarayonlar va kognitiv faoliyat bilan chambarchas bog'liqdir. diqqatni shakllantirish, o'z-o'zini boshqarishga yordam beradi va insonning ijtimoiy muhitda muvaffaqiyatga erishishida muhim rol o'ynaydi. diqqatning ta'rifi diqqat, psixologiyada muhim tushuncha bo'lib, bu insonning ...

Этот файл содержит 22 стр. в формате PPTX (1,3 МБ). Чтобы скачать "diqqat tushunchasi va uning ahamiyati", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: diqqat tushunchasi va uning aha… PPTX 22 стр. Бесплатная загрузка Telegram