stoltennis qoidalari rivojlanishi

PPTX 19 стр. 101,6 КБ Бесплатная загрузка

19 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 101,6 КБ

Тип файла PPTX

Страницы 19

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 19

prezentatsiya powerpoint o’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi o’zbekiston-finlandiya pedagogika instituti aniq-tabiiy fanlar va jismoniy madaniyat fakulteti sport turlarini o’qitish metodikasi kafedrasi fan:stol tennisini o’qitish nazariyasi va amaliyoti mavzu:stol tennis qoidalari, rivojlanishi o’qituvchi: m.b ergasheva samarqand-2023 stol tennisi qoidalari rivojlanishi reja: 1. zarbalar tasnifi hamda zarba berish turlari va ularning texnikasi 2.o’rgatish uslublari 3. raketka ushlash texnikasi va joy almashtirish texnikasi zarbalar tasnifi stol tennisinmg barcha texnik usullarim shartli ravishda quyidagi belgilarga ko‘ra tasniflash mumkin. zarbani ijro etish asosiy rol o‘ynaydigan qo‘lning bir nomli qismlarga ko’ra; panja; tirsak; yelka usullari. zarba ijro etilayotgan joy bo‘yicha; yaqin zonadan (stoldan 1 m.gacha); o‘rta zonadan (stoldan 2,5-3,0 m.gacha); uzoq zonadan (stoldan 3 m.dan ko‘proq masofada). zarba berilayotgan vaqtga qarab; yarim parvozda; sharning ko‘tarilishida; sharning eng yuqori ko‘tarilish nuqtasida; sharing stolga tushishida zarbalar berish. kuchga qarab; kuchli; o‘rtacha; kuchsiz; to‘xtab qolgan zarbalar. aylanishiga ko‘ra tekis; pastga aylanuvchi; yuqoridan aylanuvchi; yon tomonga aylanuvchi; …

2 / 19

layotganda raketkani yuqoridan pastga o‘tkaziladi, sharga tegish paytida esa raketkani panjani mohirlik bilan ishlatish hisobiga qisqa muddatli to‘xtatish; yuqori aylanish o‘rniga kesmali aldamchi top-spin ishlatish. qo‘l harakati va zarbani bajarish tezligi iloji boricha top-spinga mos kelishi kerak, ammo raketkaning egish burchagini o‘zgartirish va uning harakat yo‘nalishini shaming qo‘yi yarim sfera qismiga zarba berish hisobiga sharga qo‘yi aylanish beriladi; qisqa aldamchi zarba, bunda zarba imitatsiyasi hujumkor zarbadan bir oz oldin bajariladi. raqib sharga zarba berayotgan paytda o‘yinchi qisqa zarbani tugatishga xos bo‘lgan holatga o‘tib, qo‘lini to‘rga yo‘nalish bo‘yicha cho‘zadi. raqib oldinga harakatni boshlashi bilan asosiy hujumkor zarba beriladi. zarba berish texnikasi sharga zarba berish uch bosqichdan iborat bo‘ladi: siltash (turtib), zarba berish paytining o‘zi va zarba berishning yakunlanishi. stol tennisida zarba berishning 20 dan ortiq tulari mavjud. biroq endigina o‘rgana boshlagan o‘yinchilar uchun 8-10 ta asosiy zarbalar qo‘llaniladi. ulardan eng ommaviylari bilan tanishib chiqamiz. turtib zarba berish (tolchok) - stol tennisidagi …

3 / 19

a zarba (perekrut) - bu zarba turtib zarbalar berish texnikasini yanada murakkablashtiradi. qaytarma zarbalarga bir vaqtning o‘zida ikkita kuch ta’sir qiladi: qo‘lning oldinga harakat kuchi va shaming intiluvchi harakat kuchi. shuning uchun ham qaytarma zarbalar shaming uchish tezligi bo‘yicha stol tennisidagi eng tezkor zarbalardan biri hisoblanadi. qaytarma zarbalar ko‘pincha, chap tomondan beriladi. dastlabki holatda o‘ng oyoq oldinga chap oyoq esa orqaga joylashadi. shar stoldan sakragan, lekin hali o‘zining eng yuqori ko‘tarilish nuqtasiga etmagan paytda raketka to‘r tomonga engashtiriladi, bilak bilan raketka oldinga yo‘naltiriladi. agar raqib yo‘naltirilgan shar kuchli yuqori aylanishga ega bo‘lsa, shar bilan uchrashish uning o‘rta va yuqori qismida ro‘y berishi uchun raketkaning oldinga engashishi kattaroq bo‘lishi lozim. qaytarma zarbalarning harakati itarma zarbalarnikiga nisbatan tezroq bo‘lishi kerak. qaytarma zarbalar, asosan, zarbalarni qaytarishda foydalaniladi. zarba-o‘yindagi asosiy hujumkor va himoya harakatidir. zarbalar sharning boshlang‘ich tezligi, shar aylanishi tezligi va yo‘nalishi, ularning o‘zaro munosabati va zarba joyidan kelib chiqqan holda qaytariladi. sharning …

4 / 19

hining dastlabki holatiga bog‘liq bo‘ladi. nakat nakat stol tennisida eng keng tarqalgan zarba turidir. nakat usulida zarba berishdan maqsad-sharga yuqori aylanish va etarli tezlik berib, kuchli yo‘llangan shaming aniq nishonga borib tushishini ta’minlashdir, bu esa o‘yin davomida tashabbusni qo‘lga olish uchun kurashishga imkon beradi. zarba paytida «yopiq» raketka shaming yuqori qismiga tegadi, bu sharga hujumkor va aylanma harakat beradi. sharni uzatish uchun raketka ushlagan qo‘l yuqori tezlanishga ega bo‘lishi lozim. bajarish tafsilotlariga bog‘liq ravishda zarbaning turlari ko‘p, ammo asosan standart asosiy stoykada turib raketka ushlagan qo‘lni yuqoriga- oldinga harakatlantirish bilan bajariladi. sharga zarba berish shar yon tomonda sportchidan sal oldinda stoldan qaytib irg‘ishning eng yuqori nuqtasida joylashgan paytda amalga oshiriladi. so‘nggi yillarda nakatdan foydalanish ayniqsa yuqori malakali da sezilarli darajada kamaydi, chunki bu usulda hozirgi zamon stol tennisi talablariga unchalik mos kelmaydigan bir qator kamchiliklar mavjud: kuchsiz yuqori aylanish; shar parvozi burchagini aniq tanlash zaruriyati; shar parvozining etarli tezlikka ega …

5 / 19

chining butun tanasi harakatga kelishi lozim: oyoqlar, elka bogtamasi, elkaoldi, panja va bilak. ammo amaliyotda bu faqat tennischi uchun etarli joy va zarbani tayyorlash uchun etarli vaqt bulgandagina mumkin botadi. hozirgi zamon tezkor o‘yini sharoitida zarbani bajarish uchun zarur botgan harakatlar, odatda, minimal darajaga keltiriladi va yelka hamda yelkaoldi zarbasining yakunlovchi qismiga qoldiriladi. aldamchi xarakat (skidka) tennis stoli ustida bilak zarbasi bo‘lib, raqib tomonidan yuborilgan qisqa sharga birinchi hujumkor yurishdir. aldamchi xarakat (skidka) aldamchi xarakat (skidka) texnikasi jihatidan murakkab zarbalar sirasiga kiradi, shaming aylanishiga bog‘liq bo‘imagan qisqa shar uzatishning barcha xususiyatlarini hisobga olgan holda asosan musobaqa jarayonida yuqori malakali tomonidan qo‘llaniladi. aldamchi xarakatni bajarish chog‘ida tennischi stol yaqinida joylashgan bo‘lishi lozim, sharni egallab olish butunlay stol yuzasi ustida bajariladi, bilak orqaga qayrilgan, raketka ochiq bo‘lishi kerak. zarba shaming eng yuqori parvozida raketkani oldinga va bir oz yuqoriga harakatlantirgan holatda beriladi. qisqa zarba qisqa zarba asosan hujumkor uslubdagi tomonidan himoyalanuvchiga qarshi …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 19 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "stoltennis qoidalari rivojlanishi"

prezentatsiya powerpoint o’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi o’zbekiston-finlandiya pedagogika instituti aniq-tabiiy fanlar va jismoniy madaniyat fakulteti sport turlarini o’qitish metodikasi kafedrasi fan:stol tennisini o’qitish nazariyasi va amaliyoti mavzu:stol tennis qoidalari, rivojlanishi o’qituvchi: m.b ergasheva samarqand-2023 stol tennisi qoidalari rivojlanishi reja: 1. zarbalar tasnifi hamda zarba berish turlari va ularning texnikasi 2.o’rgatish uslublari 3. raketka ushlash texnikasi va joy almashtirish texnikasi zarbalar tasnifi stol tennisinmg barcha texnik usullarim shartli ravishda quyidagi belgilarga ko‘ra tasniflash mumkin. zarbani ijro etish asosiy rol o‘ynaydigan qo‘lning bir nomli qismlarga ko’ra; panja; tirsak; yelka usullari. zarba ijro etila...

Этот файл содержит 19 стр. в формате PPTX (101,6 КБ). Чтобы скачать "stoltennis qoidalari rivojlanishi", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: stoltennis qoidalari rivojlanis… PPTX 19 стр. Бесплатная загрузка Telegram