tibbiy profilaktika ishi yo‘nalishi 1 -kurs 724-guruhtalabasieshboyev shohruxning mutahasislikka kirish fanidan tayyorlagan

PPTX 34 pages 7.3 MB Free download

34 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 7.3 MB

File type PPTX

Pages 34

Updated Dec 2025

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 34

tibbiy profilaktika ishi yo‘nalishi 1 -kurs 724-guruh talabasi eshboyev shohruxning mutahasislikka kirish fanidan tayyorlagan taqdimot 2024-2025 o’quv yili ii-semestr talabaning sutkalik taomnomasini o'rganish va uni normativ qoidalari mosligini aniqlash reja: 1.ovqatlanish me'yorlari va talabalarga mo‘ljallangan tavsiyalar. 2.talabalarga sog‘lom ovqatlanishni ta'minlash bo‘yicha tavsiyalar. 3.talabalarning ovqatlanish tartibidagi muammolarni aniqlash. 4.ratsionni normativ qoidalarga mosligini aniqlash mustaqil ish maqsadi. talabalarning ovqatlanish odatlari va tartibini o'rganish. - kunlik iste'mol qilinayotgan oziq-ovqat mahsulotlarining sifatini baholash. - ratsionni normativ talablar bilan taqqoslash va kamchiliklarni aniqlash. - sog'lom ovqatlanish odatlariga oid tavsiyalar ishlab chiqish. o'zbekiston respublikasi umumiy o'rta va o'rta maxsus, kasb-hunar ta'limi muassasalari uchun o'quv nashrlariga qo'yiladigan gigienik talablar» (0359-18-son sanqvan)ga o'zgartirish va qo'shimchalar kiritish to'g'risida 19.05.2023 163-sonli. sanqvan.№0052-23 «sport-ta'lim muassasalari o'quvchi-sportchilarining ovqatlanishiga qo'yiladigan gigienik talablarni tasdiqlash to'g'risida» 08.09.2023 206-sonli talabalar organizmi yoshi, ta’lim jarayoni va yashash sharoitiga qarab o‘ziga xos xususiyatga ega. ma’ruzalar va amaliy mashg‘ulotlarda berilgan o‘quv yuklamalarini o‘zlashtirish, turli xil masalalarni yechish va hal …

2 / 34

) kaltsiy (mg) 2400 80 80 350 2 70 10 1000 normativ (max) kaloriya (kcal) oqsil (g) yog‘ (g) uglevod (g) suv (l) vitamin c (mg) temir (mg) kaltsiy (mg) 2800 100 90 400 2.5 90 15 1200 oziq moddalari o‘rtacha iste’mol (kuniga) me'yor (normativ) farq kaloriya (kcal) 2100 kcal 2400–2800 kcal -300 to -700 oqsil (protein) 65 g 80–100 g -15 to -35 g yog‘ (fats) 70 g 80–90 g -10 to -20 g uglevod (carbohydrate) 280 g 350–400 g -70 to -120 g suv (suyuqlik) 1.6 l 2.0–2.5 l -0.4 to -0.9 l vitamin c 45 mg 70–90 mg -25 to -45 mg temir (fe) 8 mg 10–15 mg -2 to -7 mg kaltsiy (ca) 650 mg 1000–1200 mg -350 to -550 mg 2. o‘rtacha sutkalik iste’mol qilinadigan asosiy oziq moddalari miqdori: umumiy xulosa - ko‘pgina oziq moddalar iste’moli me’yordan past. - kaloriya, oqsil, uglevod, vitamin va minerallar …

3 / 34

da «yoshlar xastaligi» nomini olgan ovqat hazm qilish tizimi kasalligi rivojlanadi. 2,508 75,600 darsni o‘zlashtirish va ovqatlanish tartibi orasida bog‘liqlik aniqlangan: agar talaba och qorin bilan darsga kelsa, ularda o‘quv mashg‘ulotlarini o‘zlashtirish sustlashadi. qator ilmiy kuzatuvlarga ko‘ra, qoniqarli bahoga o‘qiydigan talabalarning 60 % ikki, yaxshi bahoga o‘qiydiganlarning 80 % uch martalik ovqatlanish tartibiga rioya qilishgan. darsni o‘zlashtirish va ovqatlanish tartibi orasida bog‘liqlik aniqlangan: agar talaba och qorin bilan darsga kelsa, ularda o‘quv mashg‘ulotlarini o‘zlashtirish sustlashadi. qator ilmiy kuzatuvlarga ko‘ra, qoniqarli bahoga o‘qiydigan talabalarning 60 % ikki, yaxshi bahoga o‘qiydiganlarning 80 % uch martalik ovqatlanish tartibiga rioya qilishgan. subtitle subtitle subtitle subtitle texnika yo‘nalishida tahsil olayotgan talabalarda yuklamalar asosan hisob - kitob, chizma jadvallarni bajarish jarayonida zo‘riqish ko‘proq ko‘rish tizimiga tushadi. talabaning ovqatlanish madaniyatiga rioya etishining eng oddiy usuli, bu o‘z vaznini nazorat qilib turishidir. vaznning ortiqchaligi yoki yetishmovchiligi asosiy salomatlik ko‘rsatkichi hisoblanadi. talabalar ovqatlanishni muvofiqlashtirishda quyidagi tavsiyalarga amal qilishlari lozim: …

4 / 34

hi kerak. ovqatlar xilma - xil bo‘lishi va kunning ma’lum bir vaqtida ovqatlanish zarur. kechki ovqatlanish uyqudan 2 - 3 soat oldin bo‘lishi kerak. sharbat, konfet, olma – bular alohida (qo‘shimcha) ovqatlanish turi hisoblanadi; haftada 1 - 2 kun ko‘p miqdorda ko‘katlar, sabzavotlar va mevalar iste’mol qilib vegetarian kuni deb e’lon qilish maqsadga muvofiq. kunlik ovqat tarkibida kamida bir marotaba ho‘l meva va sabzavotlar (karam, lavlagi va sabzi), sabzavotli ovqatlar (salatlar, bo‘tqalar, sharbatlar va boshqalar) olma, yong‘oqlar bo‘lishi talab etiladi; haftada 1 - 2 kun ko‘p miqdorda ko‘katlar, sabzavotlar va mevalar iste’mol qilib vegetarian kuni deb e’lon qilish maqsadga muvofiq. kunlik ovqat tarkibida kamida bir marotaba ho‘l meva va sabzavotlar (karam, lavlagi va sabzi), sabzavotli ovqatlar (salatlar, bo‘tqalar, sharbatlar va boshqalar) olma, yong‘oqlar bo‘lishi talab etiladi; yog‘li go‘sht tanovvul qilganda, albatta hazm qilishni yaxshilaydigan salatlar, ayniqsa ko‘katlar iste’mol qilish kerak. shakar va tuzni iste’moli meyor darajasidan oshmasligi lozim. shakarni asal, …

5 / 34

a meva va sabzavotlar, butun donli mahsulotlar va oqsillarni ko‘paytirish zarurligi belgilandi. shuningdek, shakar, tuz va yog‘ miqdorini me’yorda saqlash tavsiya etildi. adabiyotlar royhati. **g.i. shayxov** - "ovqatlanish gigienasi fanidan amaliy mashg‘ulotlar" i. erbo'tayev** - "umumiy ovqatlanish, sanitariya va gigiyena" image1.png image4.png image5.jpeg image6.png image7.png _____microsoft_excel1.xlsx image8.png image9.jpeg image10.jpeg image11.jpeg image3.jpeg sheet1 talaba iste’moli normativ (min) normativ (max) kaloriya (kcal) 2100 2400 2800 oqsil (g) 65 80 100 yog‘ (g) 70 80 90 uglevod (g) 280 350 400 suv (l) 1.6 2 2.5 vitamin c (mg) 45 70 90 temir (mg) 8 10 15 kaltsiy (mg) 650 1000 1200 ate crap ant ven rym a = ooo mlotaap katopuach ag acaz me [ott (aowa) aphnt pahrah tvs waxcymoraapit or 3 2 31585 a) 20 flail slatelattel 30 20 20 60 30 30 400 15 30 30 i 20 20 3 30 5 3 3 = 3 2 2055 = [i …

Want to read more?

Download all 34 pages for free via Telegram.

Download full file

About "tibbiy profilaktika ishi yo‘nalishi 1 -kurs 724-guruhtalabasieshboyev shohruxning mutahasislikka kirish fanidan tayyorlagan"

tibbiy profilaktika ishi yo‘nalishi 1 -kurs 724-guruh talabasi eshboyev shohruxning mutahasislikka kirish fanidan tayyorlagan taqdimot 2024-2025 o’quv yili ii-semestr talabaning sutkalik taomnomasini o'rganish va uni normativ qoidalari mosligini aniqlash reja: 1.ovqatlanish me'yorlari va talabalarga mo‘ljallangan tavsiyalar. 2.talabalarga sog‘lom ovqatlanishni ta'minlash bo‘yicha tavsiyalar. 3.talabalarning ovqatlanish tartibidagi muammolarni aniqlash. 4.ratsionni normativ qoidalarga mosligini aniqlash mustaqil ish maqsadi. talabalarning ovqatlanish odatlari va tartibini o'rganish. - kunlik iste'mol qilinayotgan oziq-ovqat mahsulotlarining sifatini baholash. - ratsionni normativ talablar bilan taqqoslash va kamchiliklarni aniqlash. - sog'lom ovqatlanish odatlariga oid tavsiyalar ishlab chi...

This file contains 34 pages in PPTX format (7.3 MB). To download "tibbiy profilaktika ishi yo‘nalishi 1 -kurs 724-guruhtalabasieshboyev shohruxning mutahasislikka kirish fanidan tayyorlagan", click the Telegram button on the left.

Tags: tibbiy profilaktika ishi yo‘nal… PPTX 34 pages Free download Telegram