sportchilarni yillik va ko‘p yilliktayyorlash jarayonida uzoq vaqtli moslashuvningtashkil topishi

PPT 18 стр. 1,4 МБ Бесплатная загрузка

18 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 1,4 МБ

Тип файла PPT

Страницы 18

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 18

prezentatsiya powerpoint 4-mavzu: sportchilarni yillik va ko‘p yillik tayyorlash jarayonida uzoq vaqtli moslashuvning tashkil topishi. reja 1.ko‘p yillik tayyorgarlikni davom etishi va uni aniqlovchi omillar. 2.xarakatlarga o‘rgatish. 3.talim jarayoni tarkibi. * 1.ko‘p yillik tayyorgarlikni davom etishi va uni aniqlovchi omillar. ko‘p yillik tayyorgarlikning tuzilishi va davom etish vaqti ko‘pgina omillarga: sport turini maxsus yo‘nalishiga: sportchining rivojlanish xususiyatlarini individyalligiga: mashg‘ulot jarayonining xusysiyatlariga bog‘liq. ko‘p yillik tayyorgarlikni rejalashtirish yuqori sport natijalarini ko‘rsata oladigan chegaralariga qarab ham aniqlanadi. ko‘p yillik sport mashg‘ulotlari 5 davrga bo‘linadi: -boshlang‘ich tayyorgarlik: -dastlabki bazali tayyorgarlik: -maxsus bazali tayyorgarlik: -individual imkoniyatlarni maksimal ravishda amalga oshirish. -erishilgan natijalarni saqlash. har tomonlama jismoniy tayyorgarlikka erishtirish: boshlang‘ich tayyorgarlik vazifalari bolalarning sog‘ligini mustahkamlash: jismoniy rivojlanishning kamchiliklarini yo‘qotish: tanlagan sport turi bo‘yicha texnikaga o‘rgatish. vositalari har xil sport turlari va harakatli o‘yinlardan tuzilgan mashqlar bu etapda mashg‘ulotlar katta jismoniy va psixik yuklamalar bilan rejalashtirilmasligi kerak texnik tayyorgarlik har xil sport turlarini texnik elementlarini, hamda …

2 / 18

fiq ravishda ko‘p yillik sport tayyorgarligiga qiziqish uyg‘otishga qaratiladi. tayyorgarlikni yo‘nalishiga maxsus mashqlarni keng hajmda har tomonlama ishlatish. 3. maxsus bazali tayyorgarlik bosqichi vazifalari. vositalari: har tomonlama tayyorgarlikni davom ettirish (bosqichning birinchi yarmida): ko‘proq mutaxassisligiga qaratiladi. funksional potensialni rivojlantirishga qaratilgan, bo‘lg‘usi sprinterni og‘ir atletikachilarni, gimnastlarni va h.k. bazali tayyorgarligi musobaqani o‘ziga xos xususiyatiga qarab tuzilishi shart. 4.individual imkoniyatlarni maksimal ravishda amalga oshirish bosqichi vazifalari sport turlari maksimal natijalarga erishish maksimal ravishda foydalanish. mashg‘ulotlarni hajmi va shiddati qo‘shilgan summasi maksimal xolatga etadi va katta yuklamali mashg‘ulotlar soni ko‘payadi. mashg‘ulotlar soni 15-20 tagacha etishi, psixologik, taktik va integral tayyorgarlikni salmog‘i oshishi shart. shuni alohida etiborga olish kerakki, individual imkoniyatlarni maksimal ravishda amalga oshirishda optimal yosh chegarasiga to‘g‘ri kelishi shart. etapning davom etish vaqti, sport maxoratining tashkil topishiga yoki aloxida nomerlarni dasturining tayyorgarligiga bog‘liq. ta’lim harakat faoliyati haqidagi ta’surotni yaratishdan boshlanadi buning maqbul tartibi qo‘yidagicha: -harakatni imkon qadar takomillashgan ko‘rinishda ko‘rsatish; -u haqda …

3 / 18

aniqlab olish zarur. agar harakat o‘ta murakkab bo‘lmasa va ijrochi uchun xavf tug‘dirmasa, uni to‘laligicha o‘rgangan ma’qul. harakat texnikasini chuqur o‘rganish bosqichi asosiy vazifa-harakatni bajarish texnikasini kutilgan aniqlikka etkazish. bosqichdagi ta’lim metodikasi xususiyati harakat texnikasi xususiyatlari haqidagi aniq va to‘liqroq ma’lumotlar olishga qaratilganligi hisoblandi. shuning uchun ta’limni tashkil etishda harakatlarni to‘laligicha bajarish uslubiyatini qo‘llagan ma’qul. bu bosqichda texnikani qismlarga ajratib qo‘llash uslubi, harakatning qaysidir qismini aniqroq bajarishni aniqlash lozim bo‘lganda qo‘llaniladi. amalda ko‘rsatish usulidan tashqari rasmlar, kino lavha, kinogramma kabilardan ko‘proq foydalanish mumkin, shuningdek og‘zaki tushintirish uslubiyati ham yaxshi natija beradi. harakatlarni takomillashtirish bosqichi asosiy vazifa turli sharoitlarda harakat faoliyatini mu’tadil amalga oshirish. harakat faoliyatini ko‘p marta to‘laligicha takrorlash bu bosqichdagi ta’lim metodikasining xususiyati hisoblanadi. u quyidagi shakllarda qo‘llaniladi: - harakatni dam olishning to‘la yoki qisqa oralig‘ida ko‘p marta takrorlash; - o‘shani bo‘limlar bilan takrorlash; -tana va ruhning turli holatlarida (charchash, ko‘rish nazoratini cheklanishi va h.k.) harakatlarni takror bajarish; -juda …

4 / 18

quyidagilardan iborat. musobaqa mashqlari–bu yaxlit xarakat faoliyati bo‘lib, sportda ixtisoslashish predmeti xisoblanadi va mazkur sport turi bo‘yicha o‘tkaziladigan musobaqa shartlariga to‘la mos xolda bajariladi. “musobaqa mashqlari” tushunchasi ma’lum ma’noda “sport turi” degan tushunchaga o‘xshaydi. maxsus tayyorlov mashqlari musobaqa xarakatlari elementlarining, shuningdek qobiliyat namoyon etish shakli va xarakteri jixatidan ularga o‘xshash xarakat va xolatlarni o‘z ichiga oladi. maxsus tayyorlov mashqlari masalan, yuguruvchilarda masofani qismlarga bo‘lib yugurishdan, gimnastikachilarda esa musobaqa kombinatsiyalarini qismlarga bo‘lib bajarishdan iborat bo‘lishi mumkin. maxsus tayyorlov mashqlari qaysi maqsadda ishlatilishiga qarab yaqinlashtiruvchi va rivojlantiruvchi mashqlarga bo‘linadi. yaqinlashtiruvchi mashqlar ko‘proq xarakat formasi, texnikasini egallashga qaratilgan bo‘ladi, rivojlantiruvchi mashqlar esa ko‘proq funksional imkoniyatlarni (kuch, tezkorlik, chidamlilik va xakozolar) taraqqiy ettirishga qaratilgan bo‘ladi. umumiy tayyorlov mashqlari umumiy tayyorlov mashqlari-sportchining umumiy tayyorgarligi vositasi bo‘lib xizmat qiladi. bunday mashqlar sifatida xilma-xil mashqlardan foydalanish mumkin. umumiy tayyorlov mashqlarini tanlashda quyidagi talablarga rioya qilish zarur: sportchining umumiy tayyorgarligi xar tomonlama jismoniy tarbiyalash vazifalarini samarali xal etishga …

5 / 18

sportchilarni yillik va ko‘p yilliktayyorlash jarayonida uzoq vaqtli moslashuvningtashkil topishi - Page 5

Хотите читать дальше?

Скачайте все 18 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "sportchilarni yillik va ko‘p yilliktayyorlash jarayonida uzoq vaqtli moslashuvningtashkil topishi"

prezentatsiya powerpoint 4-mavzu: sportchilarni yillik va ko‘p yillik tayyorlash jarayonida uzoq vaqtli moslashuvning tashkil topishi. reja 1.ko‘p yillik tayyorgarlikni davom etishi va uni aniqlovchi omillar. 2.xarakatlarga o‘rgatish. 3.talim jarayoni tarkibi. * 1.ko‘p yillik tayyorgarlikni davom etishi va uni aniqlovchi omillar. ko‘p yillik tayyorgarlikning tuzilishi va davom etish vaqti ko‘pgina omillarga: sport turini maxsus yo‘nalishiga: sportchining rivojlanish xususiyatlarini individyalligiga: mashg‘ulot jarayonining xusysiyatlariga bog‘liq. ko‘p yillik tayyorgarlikni rejalashtirish yuqori sport natijalarini ko‘rsata oladigan chegaralariga qarab ham aniqlanadi. ko‘p yillik sport mashg‘ulotlari 5 davrga bo‘linadi: -boshlang‘ich tayyorgarlik: -dastlabki bazali tayyorgarlik: -maxsus baz...

Этот файл содержит 18 стр. в формате PPT (1,4 МБ). Чтобы скачать "sportchilarni yillik va ko‘p yilliktayyorlash jarayonida uzoq vaqtli moslashuvningtashkil topishi", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: sportchilarni yillik va ko‘p yi… PPT 18 стр. Бесплатная загрузка Telegram