badiiy gimnastika

DOC 1 sahifa 3,4 MB Bepul yuklash

1 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 3,4 MB

Fayl turi DOC

Sahifalar 1

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 1

sana: “__” ___________ 201__-yil ___________________ hokimligi maktabgacha va maktab ta’limi boshqarmasi __________________ maktabgacha va maktab ta’limi boʻlimi tasarrufidagi __-umumiy oʻrta ta’lim maktabi jismoniy tarbiya fani oʻqituvchisi ________________________ning 2024-2025-oʻquv yili iqtidorli o‘quvchilar uchun “badiiy gimnastika” nomli to‘garak a‘zolari haqida ma’lumot № familiya ismi va sharifi tug‘ilgan sanasi sinfi manzili (to‘liq) ota-onasi (ismi sharifi) telefon (uy yoki mobil) izoh 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. o‘tkazilgan xona_________________________ to‘garak mashg‘ulotlar o‘tkazilish sanalari to‘garak rahbari________________________ t/r sinfi o‘quvchining ismi va familiyasi sentabr oktabr noyabr dekabr o‘tilgan mavzu “______________________” to‘garak mashg‘ulotlar o‘tkazilish sanalari to‘garak rahbari________________________ t/r sinfi o‘quvchining ismi va familiyasi fevral mart aprel may o‘tilgan mavzu mmibdo‘________ _______________ 2024-2025-o‘quv yili iqtidorli o‘quvchilar uchun tuzilgan “badiiy gimnastika” to‘garagining ish rejasi № yillik ish reja mavzulari soat sana izoh 1. zamonaviy badiiy …

2 / 1

anik asoslari 23. figurali harakatlar 24. uloqtirishlar 25. buyumlar bilan bajariladigan mashqlarga o‘rgatish qoidalari 26. gimnastikada yangi elementlarni shakllantirish usullari 27. musobaqalashuv kombinatsiyalari uslublarining tavsifi 28. musiqiy — harakatchan tayyorgarlik 29. musiqaning mazmuni va xususiyati 30. musiqiy tovush xususiyati 31. harakatlarni metr bilan mutanosib tarzda amalga oshirish mashqlari. 32. harakatlarni ritm bilan mutanosib tarzda amalga oshirish mashqlari 33. psixologik tayyorgarlik 34. mashqlarga psixologik tayyorgarlik sana: “__” ___________ 20__-yil. sinflar: ____.to‘garak rahbari:_________________ mashg‘ulotning mavzu: zamonaviy badiiy gimnastikaning o‘ziga xos jihatlari mashg‘ulotning usuli: amaliy va nazariy bilim berish. mashg‘ulotning jihozi: xushtak, sekundamer, sport maydoni va mavzuga oid ko‘rgazmalar mashg‘ulotning maqsadi: · badiiy gimnastika bo‘yicha o‘quvchi bilimini oshirish · o‘quvchilarga badiiy gimnastika haqida tushuncha berish, jismonan chiniqtirish, sog‘ligini mustahkamlash, · tezkorlik, chaqqonlik, chidamlilik, kuchlilik, egiluvchanlik sifatlarini oshirish. · bolalarni to‘garakka va sportga bo‘lgan qiziqishini oshirish · jismoniy tarbiya va sport tizimida davlat va jamiat boshqaruvining uyg‘unligi. mashg‘ulotning usuli: amaliy va nazariy bilim berish …

3 / 1

qatoriga tuzilishi bo‘yicha xilma-xil buyumlar (gardish, arqon. chukmor, lentalar) bilan bajariladigan mashqlarning buyumsiz amalga oshiriladigan harakatlar. akrobatik mashqlar, raqs va xoreografiya elementlari bilan uyg‘un holda bajariladigan harakatlarni kiritish mumkin. ushbu mashqlar badiiy gimnastikaning uzga xos jixatlarini aks ettiradi va uning asosini tashkil etadi. badiiy gimnastika sportga xos umumiy konuniyatlarga ko‘ra rivojlanmokda. gimnastikachilarning sport mahorati quyidagi tarkibiy kismlardan tashkil topadi: dasturlarning murakkabligi, kompozitsiya va ijro sifati. murakkablik — bu elementlarning murakkabligi, birikishi va soni bilan belgilanadigan kombinapiyalarning jamlama texnik kiymatidir. kompozitsiya — elementlarning kombinatsiyada zamon va makon nutstai nazaridan joylashtirilishi tartibi. ijro - birinchi va ikkinchi tarkibiy kismlarning original gimnastik shaklda amalga oshirilishi. gimnastikachilarning sport maxorati rivoji jarayonida alohida tarkibiy kismlarga bo‘lgan talablar bir xil bulmagan. gohida ulardan biri, goxida boshqasiga kuproq e’tibor qaratilardi. bu jihat asosan musobakdlarning qoidalariga bog‘lik bo‘lardi. shunday bo‘lsada, badiiy gimnastikada xar uchchala tarkibiy qism — murakkablik kompozitsiya va ijro o’rtasida uzga xos uygunlik mavjud bo‘lishi kerak. …

4 / 1

______________sana______ __________________ 20__yil sana: “__” ___________ 20__-yil. sinflar: ____.to‘garak rahbari:_________________ mashg‘ulotning mavzu: kuch va uni rivojlantirish uslubiyati mashg‘ulotning usuli: amaliy va nazariy bilim berish. mashg‘ulotning jihozi: xushtak, sekundamer, sport maydoni va mavzuga oid ko‘rgazmalar mashg‘ulotning maqsadi: · badiiy gimnastika bo‘yicha o‘quvchi bilimini oshirish · o‘quvchilarga badiiy gimnastika haqida tushuncha berish, jismonan chiniqtirish, sog‘ligini mustahkamlash, · tezkorlik, chaqqonlik, chidamlilik, kuchlilik, egiluvchanlik sifatlarini oshirish. · bolalarni to‘garakka va sportga bo‘lgan qiziqishini oshirish · jismoniy tarbiya va sport tizimida davlat va jamiat boshqaruvining uyg‘unligi. mashg‘ulotning usuli: amaliy va nazariy bilim berish tashkiliy qism: sport formasini ko‘zdan kechirish, salomlashish, davomatni aniqlash, tozalikni nazorat qilish, ma’naviyat daqiqasini o‘tkazish tayyorlov qismi: · sport formasini ko‘zdan kechirish, tozalikni nazorat qilish · saflanish, salomlashish, davomatni qabul qilish. · yangi mavzu bilan tanishtirish. · turgan joyda burilishlar. · yurish va yugurishga o‘tish. · u.r.m. bajarish. · nafas rostlovchi mashqlar. asosiy qismi: kuch — bu tashqi qarshilikni engish yoki mushak …

5 / 1

ing maksimal kuchini va ma’lum vaqt oraligidagi kuchni. kuchni rivojlantirish vositalari qarshilikni engish yoki o‘nga qarshi turish kerak bo‘lgan mashqhtardan iboratdir. qarshilik turlari: 1. uz tanasi yoki uning kismlari vazni; 2. hamkorning karshshtigi yoki o‘ziga uzi kdrshilik kursatish; 3. buyumlar: ogir toshlar, biror narsa tuldirilgan koptoklar; 4. chuzyutadigan buyumlar: rezina, espander va boshk.alarning qarshiligi; 5. aralash mashqlar. kuchni rivojlantirish mashqlari anatomik belgiga ko‘ra quyidagicha tasniflanadi: 1. ko‘l va elka mushaklari kuchini; 2. oyoq va gavda mushaklari kuchini; 3. oyoq va tos belbog‘i mushaklari kuchini rivojlantirishga. kuchni rivojlantirish uslublari: 1. takrorlanuvchi sa’y-harakatlar uslubi: a) mashq turini ma’lum marotaba bajarish yoki; a) “kuch kolmaguncha” hisobsiz marotaba bajarish; 2. dinamik sa’iy-harakatlar uslubi: ma’lum vaqt ichida imkon qadar ko‘p marotaba; 3. statistik sa’y-harakatlar uslubi: muayyan tana holatini ma’lum vaqtgacha ushlab turish; 4. maksimal sa’iy-harakatlar uslubi: mashqlarni maksimal darajadagi og‘irlik bilan bajarish. yakuniy qismi: yangi mashg‘ulotni mustahkamlash: o‘tilgan mavzu yu zasidan o‘quvchilarni savollariga javob beriladi …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 1 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"badiiy gimnastika" haqida

sana: “__” ___________ 201__-yil ___________________ hokimligi maktabgacha va maktab ta’limi boshqarmasi __________________ maktabgacha va maktab ta’limi boʻlimi tasarrufidagi __-umumiy oʻrta ta’lim maktabi jismoniy tarbiya fani oʻqituvchisi ________________________ning 2024-2025-oʻquv yili iqtidorli o‘quvchilar uchun “badiiy gimnastika” nomli to‘garak a‘zolari haqida ma’lumot № familiya ismi va sharifi tug‘ilgan sanasi sinfi manzili (to‘liq) ota-onasi (ismi sharifi) telefon (uy yoki mobil) izoh 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. o‘tkazilgan xona_________________________ to‘garak mashg‘ulotlar o‘tkazilish sanalari to‘garak rahbari________________________ t/r sinfi o‘quvchining ismi va familiyasi sentabr oktabr noya...

Bu fayl DOC formatida 1 sahifadan iborat (3,4 MB). "badiiy gimnastika"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: badiiy gimnastika DOC 1 sahifa Bepul yuklash Telegram