laboratoriya mashg’uloti-1. shaxsiy va jamoat gigienasi haqida suxbat o’tkazish usuli

DOCX 3 стр. 16,5 КБ Бесплатная загрузка

3 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 16,5 КБ

Тип файла DOCX

Страницы 3

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (3 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 3

laboratoriya mashg’uloti-1. shaxsiy va jamoat gigienasi haqida suxbat o’tkazish usuli. kerak bo’ladi: shu mavzuga oid adabiyotlar, shaxsiy va jamoat gigiena vositalari. har biro dam hayotida shaxsiy gigiyena alohida ahamiyatga ega bo’ladi. chunki odamlarning sog’lom o’sishi va rivojlanishi, yuqumli kasalliklarni oldini olish, tanani chiniqtirish, ish qobiliyatini yuqori darajada saqlash gigiyena fanining shu bo’limiga bog’liqdir. bunda suhbat kimga tayyorlanayotganligi va uni davomiyligini aniqlab olish lozim, hamda o’ziga munosib amalda qo’llaniladigan mavzularni o’z ichiga olishi kerak. bu mavzular 3-4 xil bo’lishi mumkin. har bir suhbatni o’tkazish uchun uning qisqacha rejasini tuzib, bu reja asosida uning qisqacha bayonini yozish lozim. rejaning bayonini yozayotgan vaqtda quyidagi savollarni inobatga olish lozim. birinchi marta suhbat o’tkazayotgan vaqtda quyidagi savollarni inobatga olib suhbat tayyorlash lozim. 1. shaxsiy gigiyena haqida tushuncha. 2. jamoat gigiyenasi haqida tushuncha. 3. shaxsiy gigiyena o’z tarkibiga qaysi masalalarni oladi? 4. shaxsiy gigiyenaning odam sihat-salomatligidagi tutgan o’rni. 5. shaxsiy gigiyena qoidalari. 6. shaxsiy gigiyenaning amaliy …

2 / 3

chisi bo`lgani sababli gigiena fani yutuqlarini chuqur bilishi kerak. gigienik ma`lumotlar sportchiga aholi orasida profilaktika ishlarini to`g’ri rejalashtirish va hayotga joriy qilishda qo`l keladi. gigienik bilim sportchiga to`g’ri shaxsiy gigienik tadbirlar (ovqatlanish, shaxsiy gigiena, chiniqtirish, jismoniy tarbiya bo`yicha tadbirlar va xokazolar)ni belgilashda yordam beradi. bu tavsiyalar albatta davolash usuliga kiritilishi kerak. sportchi sport inshootlari va shaxsiy gigiena qoidalarini bilgandagina yuqumli kasalliklar va ularning asoratlarini oldini olishga imkon beradigan sharoitlarni yaratishga ongli ravishda yondoshishi mumkin. nixoyat, sportchi gigiena sohasida chuqur bilimga ega bo`lsa, kasalliklarning oldini olish ishiga katta hissa qo`shishi mumkin. odamlar salomatligini saqlash va mustaxkamlash jismoniy tarbiyaning asosiy vazifalaridan biri hisoblanadi. salomatlik deganda odam organizmining shunday bir xolati tushuniladiki, bunda uning barcha funktsiyalari tashqi muxit bilan muvofiqlashtirilgan bo`ladi, hamda unda qandaydir kasalliklar bilan bog’liq bo`lgan o`zgarishlar ko`zga tashlanmaydi. jismoniy tarbiya tushunchasi salomatlikni yaxshilash va jismonan barkamollikka erishishda o`sib borayotgan organizmga ta`sir etish tizimsi sifatida tasavvur etilgan. organizmning kasallik omillarining ta`siriga …

3 / 3

archa funktsional tizimlarning zo`riqishini taqazo etadi, hamda uning immuniteti pasayishiga va kaslliklarga bardoshi susayib ketishiga ham olib kelishi mumkin. organizmning funktsional rezervlaridan ortiq darajadagi zo`riqishlarni engib o`tish vaqtida xaddat tashqari toliqish xollari ro`y berib odamning xoldan toyib qolishi singari xolatlar ham kuzatilishi mumkin. amaliy jixatdan sog’lom bo`lgan (ya’ni kasallikning klinik belgilari yaqqol ko`rinib turmagan) kishilarda ularning salomatlik darajasini aniq belgilash maqsadga muvofiqdir. bu esa sog’lomlashtirish tadbirlari kompleksini, shu jumladan jismoniy tarbiya omillarini yana ham maqsadga muvofiqroq ravishda rejalashtirish imkonini beradi. tabiiyki trenirovkani tashkil qilishning gigienik printsipi mashg’ulotlarning tuzilishiga bo`lgan ko`rsatmalar, kun tartibi, chiniqish va boshqa ixtisosliklarga qaramasdan xar bir sportchiga taaluqlidir. shaxsiy gigiena qoidalari tanani parvarishlash borasida bir qator umumiy qoidalarga ega. odam organizmini jismoniy tarbiya bilan chiniqtirishda juda katta ahamiyatga ega: u odamni chiniqtirishda, davolash jismoniy tarbiyasida, shaxsiy gigienasida, sport mashg’ulotlarida zarur. nazorat savollari. 1. shaxsiy gigiyena haqida nimalarni bilasiz?. 2. jamoat gigiyenasi haqida nimalarni bilasiz?. 3. shaxsiy gigiyena …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 3 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "laboratoriya mashg’uloti-1. shaxsiy va jamoat gigienasi haqida suxbat o’tkazish usuli"

laboratoriya mashg’uloti-1. shaxsiy va jamoat gigienasi haqida suxbat o’tkazish usuli. kerak bo’ladi: shu mavzuga oid adabiyotlar, shaxsiy va jamoat gigiena vositalari. har biro dam hayotida shaxsiy gigiyena alohida ahamiyatga ega bo’ladi. chunki odamlarning sog’lom o’sishi va rivojlanishi, yuqumli kasalliklarni oldini olish, tanani chiniqtirish, ish qobiliyatini yuqori darajada saqlash gigiyena fanining shu bo’limiga bog’liqdir. bunda suhbat kimga tayyorlanayotganligi va uni davomiyligini aniqlab olish lozim, hamda o’ziga munosib amalda qo’llaniladigan mavzularni o’z ichiga olishi kerak. bu mavzular 3-4 xil bo’lishi mumkin. har bir suhbatni o’tkazish uchun uning qisqacha rejasini tuzib, bu reja asosida uning qisqacha bayonini yozish lozim. rejaning bayonini yozayotgan vaqtda quyidagi savo...

Этот файл содержит 3 стр. в формате DOCX (16,5 КБ). Чтобы скачать "laboratoriya mashg’uloti-1. shaxsiy va jamoat gigienasi haqida suxbat o’tkazish usuli", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: laboratoriya mashg’uloti-1. sha… DOCX 3 стр. Бесплатная загрузка Telegram