suzish texnikasini o'rgatish va o'zlashtirish mashqlari

PPTX 12 sahifa 1,1 MB Bepul yuklash

12 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 1,1 MB

Fayl turi PPTX

Sahifalar 12

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 12

powerpoint presentation oʻzbekiston respublikasi oliy ta’lim, fan va innovatsiyalar vazirligi jizzax davlat pedagogika universiteti jismoniy tarbiya va sport fakulteti jismoniy madaniyat yònalishi 916-24 guruh taqdimot mavzu: suzishning usullarini o’rgatish va o’zlashtirish bo’yicha tayyorlov mashqlarini o’rgatish tayyorladi: suyarqulova maftuna 1. suzish texnikasini o'rgatish 2. suzish texnikasini o'zlashtirishga tayyorlov mashqlari 3. mashqlarni o'rgatish metodikasi reja: kirish kirish qismi suzishga doir asosiy tushunchalarni beradi, masalan, arximed qonuni va uning suzish qobiliyatiga ta'siri, suyuqlik zichligi kabi fizik xususiyatlarni tushuntiradi. kirishda suzish uslublarining qisqacha tarixi, ularning evolyutsiyasi va zamonaviy suzish sportidagi o'rni haqida ma'lumot beriladi, shu bilan birga 4 ta asosiy uslub ta'kidlanadi. suzish texnikalarining asosiy elementlari suzishdagi asosiy elementlardan biri bu tana holatidir: gorizontal, oqimga qarshilikni kamaytiradigan, boshingiz suvda va ko'zlaringiz oldinga qaratilgan bo'lishi kerak. qo'l harakatlari ham muhim: to'g'ri, kuchli tortishish bilan, qo'l suvga kirganda tirsak biroz bukilib, keyin maksimal kuch bilan harakatni tugating. tayyorlov mashqlari: maqsadi va ahamiyati tayyorlov mashqlari asosiy maqsadi …

2 / 12

a moslashish, nafas olishni to'g'ri yo'lga qo'yish va asosiy harakatlarni o'rgatish. bu bosqichda muvozanatni saqlash muhim ahamiyatga ega. 2-bosqich: asosiy texnik elementlarni alohida-alohida o'rgatish, masalan, qo'l harakatlari, oyoq harakatlari va tana holatini to'g'ri bajarishga e'tibor qaratish kerak. xavfsizlik qoidalari va ehtiyot choralari har bir suzuvchi, suvga kirishdan oldin, suv harorati 20 darajadan past bo'lmasligi va suv havzasining chuqurligi uning bo'yiga mos kelishiga ishonch hosil qilishi kerak. hech qachon yolg'iz suzmang; har doim kamida bitta hamroh bo'lishi kerak, ayniqsa, ochiq suv havzalarida, baxtsiz hodisalarda tezkor yordam ko'rsatish uchun. mashg'ulotni rejalashtirish va tuzish mashg‘ulot rejasida isinish, asosiy qism va yakuniy qism kabi 3 asosiy bosqich bo‘lishi kerak; har bir bosqich uchun 10-15 daqiqa ajratish maqsadga muvofiq. mashg'ulot davomiyligi suzuvchining yoshiga va tayyorgarlik darajasiga bog'liq; masalan, yangi boshlanuvchilar uchun 30 daqiqa, tajribali suzuvchilar uchun 60 daqiqa optimal hisoblanadi. xatolarni aniqlash va tuzatish usullari xatolarni aniqlash uchun video tahlilidan foydalanish: harakatni sekinlashtirish, 0.1 soniyalik …

3 / 12

suzish texnikasini o'rgatish va o'zlashtirish mashqlari - Page 3

4 / 12

suzish texnikasini o'rgatish va o'zlashtirish mashqlari - Page 4

5 / 12

suzish texnikasini o'rgatish va o'zlashtirish mashqlari - Page 5

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 12 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"suzish texnikasini o'rgatish va o'zlashtirish mashqlari" haqida

powerpoint presentation oʻzbekiston respublikasi oliy ta’lim, fan va innovatsiyalar vazirligi jizzax davlat pedagogika universiteti jismoniy tarbiya va sport fakulteti jismoniy madaniyat yònalishi 916-24 guruh taqdimot mavzu: suzishning usullarini o’rgatish va o’zlashtirish bo’yicha tayyorlov mashqlarini o’rgatish tayyorladi: suyarqulova maftuna 1. suzish texnikasini o'rgatish 2. suzish texnikasini o'zlashtirishga tayyorlov mashqlari 3. mashqlarni o'rgatish metodikasi reja: kirish kirish qismi suzishga doir asosiy tushunchalarni beradi, masalan, arximed qonuni va uning suzish qobiliyatiga ta'siri, suyuqlik zichligi kabi fizik xususiyatlarni tushuntiradi. kirishda suzish uslublarining qisqacha tarixi, ularning evolyutsiyasi va zamonaviy suzish sportidagi o'rni haqida ma'lumot beriladi, shu ...

Bu fayl PPTX formatida 12 sahifadan iborat (1,1 MB). "suzish texnikasini o'rgatish va o'zlashtirish mashqlari"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: suzish texnikasini o'rgatish va… PPTX 12 sahifa Bepul yuklash Telegram