voleybol oʻyini mashgʻulotlarini tashkil etishning metodik tamoyillari

PPTX 15 sahifa 1,1 MB Bepul yuklash

15 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 1,1 MB

Fayl turi PPTX

Sahifalar 15

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 15

powerpoint presentation oʻzbekiston respublikasi oliy ta’lim, fan va innovatsiyalar vazirligi fargʻona davlat universiteti sport faoliyati fakulteti gandboʼl 51-24 guruh taqdimot mavzu: voleybol oʻyini mashgʻulotlarini tashkil etishning metodik tamoyillari tayyorladi: nosirov muhammadali 1. volleybol oʻyinlari mashgʻulotlarini tashkil etishning metodologik asoslari 2. mashgʻulot jarayonini rejalashtirish va nazorat qilish 3. texnik va taktik tayyorgarlik metodlari reja: o'yin mashg'ulotlarini tashkil etishning metodologik asoslari o'yin mashg'ulotlarida taktik rejalashtirish tamoyili, raqibning kuchli va zaif tomonlarini aniqlash, 6 o'yinchi pozitsiyasini strategik joylashtirish va moslashuvchan taktikalarni ishlab chiqishni o'z ichiga oladi. mashg'ulotlarda jismoniy tayyorgarlikning izchillik tamoyili muhim, bunda kuch, tezlik, chidamlilik va moslashuvchanlikni rivojlantirish uchun progressiv yuklamalar bilan 3-4 mashg'ulot davri rejalashtiriladi. umumiy tayyorgarlikning ahamiyati umumiy tayyorgarlik, 1-raqamli omil sifatida, sportchining asosiy jismoniy sifatlarini (kuch, tezlik, chidamlilik) rivojlantirib, maxsus mashg'ulotlar uchun zamin yaratadi. volleybol o'yinida umumiy tayyorgarlikning ahamiyati 75 foizni tashkil etishi mumkin, bu esa sportchining tana tuzilishini mustahkamlab, jarohatlar xavfini kamaytiradi. maxsus tayyorgarlikning roli maxsus tayyorgarlik, individual …

2 / 15

mdan iborat bo‘lib, 2 ta kuchli sakrash va 1 ta aniq zarba zarur. taktik tayyorgarlik: strategiya va kombinatsiyalar taktik tayyorgarlik 3 asosiy elementni o'z ichiga oladi: hujum taktikalari (masalan, 4-2 tizimida hujum variantlari), mudofaa taktikalari va o'tish taktikalari. strategiya – bu o'yin davomida raqibning kuchli va zaif tomonlarini hisobga olgan holda amalga oshiriladigan umumiy o'yin rejasidir, masalan, 6-raqamli o'yinchi uchun strategiya. jismoniy tayyorgarlik: quvvat, tezlik, chidamlilik quvvat mashqlari, masalan, sakrash uchun og'irliklar bilan 1-3 takrorlash, to'pni kuchliroq urish uchun zarur bo'lgan maksimal mushak kuchini rivojlantiradi. tezlik mashqlari, masalan, 5-10 metrlik sprintlar, reaksiyani tezlashtiradi va maydonda harakatlanish tezligini oshiradi, bu himoyada muhim rol o'ynaydi. psixologik tayyorgarlik: motivatsiya va stressni boshqarish psixologik tayyorgarlikda motivatsiyani oshirish uchun maqsadlarni aniq belgilash (masalan, 80% to'p uzatish aniqligi) va erishilgan natijalarni muntazam baholash muhim. stressni boshqarishda nafas olish texnikalari (4-7-8 usuli) va progressiv mushak relaksatsiyasi kabi usullar 10-15 daqiqa davomida qo'llanilishi mumkin. mashg'ulotlarni rejalashtirish va davriylashtirish …

3 / 15

sivlikdagi mashg'ulotdan so'ng kamida 24-48 soat dam olishni ta'minlang. mashg'ulot usullari va vositalari mashg'ulot usullari, jumladan, takrorlash usuli, o'yin usuli va musobaqa usuli, texnikani 70-80% va taktikani 60% o'zlashtirishga qaratiladi. volleyball mashg'ulotlarida vositalar to'plami, to'r, trenajorlar, o'lchov asboblari va maxsus jihozlar, jismoniy sifatlarni 80-90% rivojlantirish uchun zarur. monitoring va baholash monitoring o'yin davomida texnik ko'rsatkichlar (masalan, to'p uzatish aniqligi %) va taktikal yechimlar sonini 75% aniqlikda baholaydi. baholash jarayoni jismoniy tayyorgarlikni 5 ta asosiy komponent bo'yicha (tezlik, kuch, chidamlilik) test natijalari orqali 6 oyda bir marta o'tkaziladi. jamoa shakllantirish va rollarni taqsimlash jamoa tuzishda 60-70% o'yinchilarning texnik mahorati, 20-30% taktik fikrlash qobiliyati, va 10% psixologik barqarorligiga e'tibor qaratish jamoa muvaffaqiyatini oshiradi. rollarni taqsimlashda, hujumchilarning 75% kuchli zarbalarga, 20% blokdan o'tishga, va 5% himoyaga ixtisoslashuvi jamoa hujumini diversifikatsiya qiladi. e'tiboringiz uchun rahmat image2.png image3.jpg image4.jpg image5.jpg image6.jpg image7.jpg image8.jpg image9.jpg image10.jpg image11.jpg image12.jpg image13.jpg image14.jpg image1.png

4 / 15

voleybol oʻyini mashgʻulotlarini tashkil etishning metodik tamoyillari - Page 4

5 / 15

voleybol oʻyini mashgʻulotlarini tashkil etishning metodik tamoyillari - Page 5

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 15 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"voleybol oʻyini mashgʻulotlarini tashkil etishning metodik tamoyillari" haqida

powerpoint presentation oʻzbekiston respublikasi oliy ta’lim, fan va innovatsiyalar vazirligi fargʻona davlat universiteti sport faoliyati fakulteti gandboʼl 51-24 guruh taqdimot mavzu: voleybol oʻyini mashgʻulotlarini tashkil etishning metodik tamoyillari tayyorladi: nosirov muhammadali 1. volleybol oʻyinlari mashgʻulotlarini tashkil etishning metodologik asoslari 2. mashgʻulot jarayonini rejalashtirish va nazorat qilish 3. texnik va taktik tayyorgarlik metodlari reja: o'yin mashg'ulotlarini tashkil etishning metodologik asoslari o'yin mashg'ulotlarida taktik rejalashtirish tamoyili, raqibning kuchli va zaif tomonlarini aniqlash, 6 o'yinchi pozitsiyasini strategik joylashtirish va moslashuvchan taktikalarni ishlab chiqishni o'z ichiga oladi. mashg'ulotlarda jismoniy tayyorgarlikning izchi...

Bu fayl PPTX formatida 15 sahifadan iborat (1,1 MB). "voleybol oʻyini mashgʻulotlarini tashkil etishning metodik tamoyillari"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: voleybol oʻyini mashgʻulotlarin… PPTX 15 sahifa Bepul yuklash Telegram

voleybol oʻyini mashgʻulotlarini tashkil etishning metodik tamoyillari

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

"voleybol oʻyini mashgʻulotlarini tashkil etishning metodik tamoyillari" haqida

O'xshash fayllar