maktab o'quvchilari va yosh sportchilarning shifokor nazorati. aerob yuklamalar va mashqlar

PPTX 21 sahifa 1,7 MB Bepul yuklash

21 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 1,7 MB

Fayl turi PPTX

Sahifalar 21

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 21

maktab oquvchilari va yosh sportchilarning shifokor nazorati. aerob yuklamalar va mashqlar. maktab o'quvchilari va yosh sportchilarning shifokor nazorati. aerob yuklamalar va mashqlar. 406-guruh talabasi usmonov sherzod maktab yoshidagi bolalarni sport nuqtai nazardan tayyorlash, o‘zaro uzviy bog‘langan sog‘lomlashtirish, tarbiyalash va jismoniy jihatdan takomillashuvi masalalarini ochishni ko‘zda tutadi. yosh sportchilarni tayyorlash jarayonida qo‘llaniladigan vosita va usullarning tuzilishi va faol shakllanishi tugallanmagan bosqichdagi tanasi bolalaming yosh jihatlariga mos kelishi kerak sport bilan shug‘ullanuvchi bolalar, o‘smirlar, yoshlar va qizlar ustidan olib boriladigan shifokor nazorati, sport tibbiyotining umumiy tashkiliy - uslubiy qoidalariga binoan amalga oshirilib, sihat-salomatlik holati, yosh va shaxsiy tuzilish - faol jihatlarni aniqlashni nazarda tutadi. bu ma’lumotlar sport tanlovi va yo‘nalishni belgilashda, mashqiy va musobaqaviy yuklamalarni me’yorlash chog‘ida asqotadi. 4) sport yo‘nalishi va tanlov; 5) mashqlar va sport musobaqalari o‘tkaziladigan joylami, kiyimkechak va poyafzalni sanitariya-gigiyena nazorati; 6) ovqatlanish jarayoni ustidan nazorat; yosh sportchilar ustidan amalga oshiriladigan shifokor nazorati quyidagilarni o‘z ichiga oladi: 1) …

2 / 21

rak-nafas va boshqa vegetativ tizimlarning beqarorligini e’tiborga olish zamr. shifokor nazoratining jiddiy qoidasi - bu sport mashqlariga mutloq sog'lom bolalar qatnashishi kerak. shifokor nazorati – bu o’tkazilayotgan mashg’ulotlarning organizmga ta’sirini aniqlash maqsadida sport va jismoniy tarbiya bilan shug’ullanuvchilarni saralash va ularni doimiy tibbiy kuzatilishidir. shifokor nazoratining mazmuni quyidagilardan iborat: salomatlik holatini, jismoniy rivojlanganlikni va ichki a’zolarning funktsional holatini aniqlash; shug’ullanuvchining organizmiga jismoniy yuklamaning ta’sirini kuzatish va o’rganish; funktsional tekshirish, diagnostika va davolash usullarini ishlab chiqish va jismoniy yuklamalardan noratsional foydalanilganda kelib chiqadigan asoratlarning oldini olish. shifokor nazoratining ish mazmuniga quyidagilar kiradi: - ayrim sportchilarni va jismoniy tarbiya bilan shug’ullanuvchilarni dispanser kuzatib turish (kuzatish, kasallikni aniqlab davolash va oldini olish); - sport va jismoniy tarbiya bilan shug’ullanuvchilarni tibbiy ko’rikdan o’tkazish; - o’quv-mashq darslarini shifokor-pedagog bilan birga nazorat qilish; - sport va jismoniy tarbiya bilan shug’ullanish sharoitlari ustidan doimiy sanitariya nazoratini o’tkazib borish; - sport musobaqalarini tibbiy yordam ko’rsatish tadbirlari bilan ta’minlash; …

3 / 21

borilmaydi. shifokorning vazifasi ma’lum sport turi uchun zarur bo’lgan shug’ullanish yuklamasini individuallashtirish, sportchining salomatligiga yuklamaning salbiy ta’sirida uni mashg’ulotlardan chetlashtirishdir oldini olish va h.k. bu yo’nalish o’z oldiga sport natijalariga erishishni maqsad qilib qo’ymaydi. sog’lomlashtiruvchi jismoniy tarbiya bilan sog’lom odamlar, shuningdek surunkali kasali bor bemorlar ham (kasallikning remissiya davrida) shug’ullanishlari mumkin. bunda jismoniy yuklama miqdori shifokor va jismoniy tarbiya o’qituvchisi tomonidan aniqlanadi va kuzatib boriladi. mashg’ulot davomida mashqlarning organizmga ta’sir etishiga qarab yoki organizm holatining o’zgarishiga qarab shifokor va pedagog yuklama miqdorini oshirishi yoki kamaytirishi, hamda ma’lum vaqtga mashg’ulotlardan chetlatishi mumkin. 2. sog’lomlashtiruvchi jismoniy tarbiya yo’nalishi – uning vazifasi umumiy sog’lomlashtirish, organizmning qarshiligini oshirish, kasalliklarning 3. davolovchi jismoniy tarbiya yo’nalishi – uning maqsadi va vazifalari – har xil jismoniy mashqlarni qo’llash yordamida bemorlarni davolash, kasallik va jarohatlardan so’ng a’zo va tizimlarning buzilgan funktsiyalarini tiklashdan iboratdir. davolash maqsadida jismoniy mashqlarni qo’llash faqat shifokor mutaxassis tomonidan tavsiya etiladi. shifokor nazoratining vazifalari: 1. …

4 / 21

a’ni kariyes tishlar, surunkali tonzilit va surunkali xoletsistit. chunki shug’ullanish vaqtida har xil, ba’zida og’ir asoratlarning hosil bo’lishiga sabab bo’ladi. shifokor nazortida salomatlik holatini aniqlash o’ziga xos xususiyatga egadir. sport va jismoniy tarbiya bilan shug’ullanuvchilarni tibbiy ko’rikdan o’tkazish vaqtida shifokor birinchidan ularning jismoniy rivojlanganligini, salomatlik holatini va ichki a’zolarning funktsional holatini aniqlashi muhim ahamiyatga ega. bu qilingan ishlar har bir tibbiy ko’rikda albatta takrorlanadi va hal etiladi, chunki shu olingan natijalarga asoslanib, sport bilan shug’ullanmoqchi bo’lganlarga sport turlari tavsiya etiladi. jismoniy tarbiya bilan shug’ullanuvchi va sportchilarning tibbiy tekshiruvining sxemasi tibbiy tekshiruv qanday bo’lishidan qat’iy nazar ularni o’tkazishda ma’lum majburiyatlarga amal qilish kerak: kompleksli tibbiy tekshiruvni funktsional va dinamikaga yo’naltirish, shuningdek olingan ma’lumotlar interpretatsiyasida alohida yondashuv lozim. minimal paraklinik tekshiruvlar quyidagilarni o’z ichiga olishi kerak: - jismoniy rivojlanishni tekshirish (yosh sportchilarda jinsiy rivojlanish darajasini ham aniqlaydi); - ko’krak qafasini r- grafiyasi; - ekg, tinch va jismoniy zo’riqishdan keyingi exokardiografiya; - funktsional …

5 / 21

ivojlanishning asosiy kriteriylariga quyidagilar kiradi: tana uzunligi, tana og’irligi, ko’krak qafasi aylanasi, o’ts. bizni nuqtai nazarimizda sub’yektning jismoniy rivojlanishini aniqlashda, bu ko’rsatkichlardan tashqari bel mushak kuchini dinamometrik ma’lumotlarini hisoblash kerak. tana og’irligini jsj tomonidan taklif etilgan ketle indeksi bo’yicha o'ts ni uning nisbiy ko’rsatgichlari bo’yicha tavsiflamoq yaxshidir. jismoniy rivojlanishni korreksiyasiga kelganda, birinchidan tana og’irligini meyyorlashdan boshlash kerak, chunki ortiqcha tana og’irligiga ega bo’lgan insonlar har xil ma’lumotlar bo’yicha 30-50% gacha o’zgarib turadi. tana og’irligini me’yorlashtirish tiriklik va indeksning nisbiy ko’rsatkichlarini o’sishiga olib keladi. tana og’irligini kamaytirishning eng qulay usuli shundan iboratki, kun davomida energiya sarfi ovqat bilan tushayotgan energiyadan ko’p bo’lishi kerak. katobolizm jarayonini stimullovchi vosita sifatida ratsional mushak faoliyati hisoblanadi. u dinamik tavsifga ega bo’lgan mashqlardan, ya’ni o’z ichiga ko’pgina mushak guruhlarini qamragan bo’lishi kerak. umuman mashqlarning jadalligi o’rtacha bo’lib, qisqacha 10-15 soniyali bo’lib katta va juda katta faollikkacha o’sishi bilan borishi kerak. mashq davomiyligi 1-1,5 soat. mashqlarning shunga …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 21 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"maktab o'quvchilari va yosh sportchilarning shifokor nazorati. aerob yuklamalar va mashqlar" haqida

maktab oquvchilari va yosh sportchilarning shifokor nazorati. aerob yuklamalar va mashqlar. maktab o'quvchilari va yosh sportchilarning shifokor nazorati. aerob yuklamalar va mashqlar. 406-guruh talabasi usmonov sherzod maktab yoshidagi bolalarni sport nuqtai nazardan tayyorlash, o‘zaro uzviy bog‘langan sog‘lomlashtirish, tarbiyalash va jismoniy jihatdan takomillashuvi masalalarini ochishni ko‘zda tutadi. yosh sportchilarni tayyorlash jarayonida qo‘llaniladigan vosita va usullarning tuzilishi va faol shakllanishi tugallanmagan bosqichdagi tanasi bolalaming yosh jihatlariga mos kelishi kerak sport bilan shug‘ullanuvchi bolalar, o‘smirlar, yoshlar va qizlar ustidan olib boriladigan shifokor nazorati, sport tibbiyotining umumiy tashkiliy - uslubiy qoidalariga binoan amalga oshirilib, sihat-sa...

Bu fayl PPTX formatida 21 sahifadan iborat (1,7 MB). "maktab o'quvchilari va yosh sportchilarning shifokor nazorati. aerob yuklamalar va mashqlar"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: maktab o'quvchilari va yosh spo… PPTX 21 sahifa Bepul yuklash Telegram

maktab o'quvchilari va yosh sportchilarning shifokor nazorati. aerob yuklamalar va mashqlar

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

"maktab o'quvchilari va yosh sportchilarning shifokor nazorati. aerob yuklamalar va mashqlar" haqida

O'xshash fayllar